Brahmasana: Unterschied zwischen den Versionen

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===Brahmasana - Beschreibung der Asana===
==Brahmasana - Beschreibung der Asana Gruppe==


Brahmasana, die Stellung von [[Brahma]], ist eine fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung.  
Brahmasana ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas. Es gibt ja verschiedene Weisen wie man [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv/ Asanas] klassifizieren kann, [[Vorwärtsbeugen]], [[Rückbeugen]], [[Seitbeugen]], Drehungen oder sitzende, liegende, stehende Stellungen.
 
Und eine der Klassifikationen ist auch Brahmastellungen, Brahmasanas, [[Vaishnava]] Stellungen, die mit der [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/goetter-goettinnen-hinduismus Vishnu] [[Tradition]] zu tun haben.
 
Dann gibt es [[Raudra]] Asanas, Stellungen, die mit [[Raudra]] zusammen hängen und [[Shakta]] Asanas, die mit [[Shakti]] zu tun haben und mit Shiva. Das sind die Shaiva Asanas.
 
Es gibt einige Stellungen, die man als Brahmasanas bezeichnet, die also mit [[Brahma]], dem [[Schöpfer]] zu tun haben. Zunächst einmal Svastikasana, wo du einen Fuß zwischen [[Unterschenkel]] und [[Oberschenkel]] gibst und den andern auch dort hindurch windest, [[Svastikasana]].
 
Auch [[Padmasana]], der [[Lotussitz]] gehört zu den Brahmasanastellungen, wo du einen Fuß auf einen Oberschenkel und den andern auf den anderen gibst.
 
Auch Goumukasana, die Kuhmaulstellungen gehört zu den Brahmasanas und ebenso auch [[Hamsasana]]. Von Hamsasana gibt es verschiedene Variationen. Zum einen ist das [[Kukkutasana]], die Hahnenstellung ist eine [[Variation]] von [[Hamsasana|Hamsasana]], vor allem wenn du dabei das Becken noch etwas höher gibst als im normalen Kukkutasana oder auch Mayurasana, die Pfauenstellung
 
Obgleich der Pfau auch heilig ist, dem [[Subramanya]] gewidmet ist, der zu [[Shiva]] gehört. Der Pfau steht auch mit [[Krishna]] in Verbindung steht und damit auch [[Vaishnava]] ist gilt dennoch [[Mayurasana]] Asana als [[Brahma Asana]].
 
Es gibt eben fünf Hauptaspekte im klassischen [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/goetter-goettinnen-hinduismus Hinduismuis]. Und so werden die Asanas diesen fünf Aspekten zugeordnet. Heute spricht man mehr von drei Aspekten im Hinduismus. Eben [[Vaishnava]], [[Shaiva]] und [[Shakta]]. Zur Zeit als dieses System der fünf Asana Kategorien entwickelt wurde, gab es eben noch zusätzlich [[Brahma]] und [[Raudra]].
 
[[Shankaracharya]] hat noch zusätzlich die Sauriatradition erwähnt, die [[Surya]], die [[Sonne]] verehrt und hat auch noch die Verehrer von Ganesha und von Subramanya separat gesehen. In späteren Zeiten sind die Verehrer von [[Subrahmanya]] und [[Ganesha]] und [[Shiva]] und [[Rudra]] zusammen genommen worden, so dass es heute drei Haupttraditionen gibt, in die du auch die Asana einteilen konntest.
 
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Brahmasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
 
==Brahmasana - Beschreibung der Asana==
 
Brahmasana, die Stellung von [[Brahma]], ist eine [[fortgeschrittene]] Zwei-Hände-Stellung.


===Ausführung der Übung===
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*Von hier nimm einen [[Fuß]] und gib ihn hinter den [[Kopf]], natürlich den Unterschenkel hinter die [[Schulter]].
*Von hier nimm einen [[Fuß]] und gib ihn hinter den [[Kopf]], natürlich den Unterschenkel hinter die [[Schulter]].
*Nimm das andere [[Bein]] und gib den Unterschenkel hinter die Schulter.  
*Nimm das andere [[Bein]] und gib den Unterschenkel hinter die Schulter.  
*Verhake die Fußrücken und Zehen miteinander.
*Verhake die [[Fußrücken]] und [[Zehen]] miteinander.
*Gib die Hände auf den [[Boden]] und hebe das [[Becken]] hoch.  
*Gib die Hände auf den [[Boden]] und hebe das [[Becken]] hoch.  
Dabei kannst du an die Nasenspitze schauen oder die [[Augen]] schließen und tief ein- und ausatmen.
Dabei kannst du an die [[Nasenspitze]] schauen oder die [[Augen]] schließen und tief ein- und ausatmen.
Diese Stellung wird auch als Fliegende Schildkröte bezeichnet. Sie ist das gleiche wie [[Phanindrasana]] und [[Naga Phanasana]]. Das ist also Brahmasana, die Stellung von [[Brahma]].
Diese [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] wird auch als Fliegende Schildkröte bezeichnet. Sie ist das gleiche wie [[Phanindrasana]] und [[Naga Phanasana]]. Das ist also Brahmasana, die Stellung von [[Brahma]].


===Variationen===
===Variationen===
Es gibt eine zweite Stellung die als Brahmasana bezeichnet wird.  
Es gibt eine zweite Stellung die als Brahmasana bezeichnet wird.  
Diese findest du in einer anderen Hatha Yoga Schrift beschrieben.
Diese findest du in einer anderen [[Hatha Yoga Schriften|Hatha Yoga Schrift]] beschrieben.
Variation:
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*Du kommst zunächst zu einer kreuzbeinigen Stellung, zum Beispiel zum [[Lotussitz]].  
*Du kommst zunächst zu einer kreuzbeinigen [[Stellung]], zum Beispiel zum [[Lotussitz]].  
*Bringe dann beide Hände auf ein [[Knie]], zum Beispiel beide Hände auf das linke Knie.
*Bringe dann beide [[Hände]] auf ein [[Knie]], zum Beispiel beide Hände auf das linke Knie.
*Dabei schaust du nach links, drehst dich leicht und [https://wiki.yoga-vidya.de/Richtiges_Atmen atmest tief] ein und aus.  
*Dabei schaust du nach links, drehst dich leicht und [https://wiki.yoga-vidya.de/Richtiges_Atmen atmest tief] ein und aus.  


Diese Stellung wird manchmal als Brahma Stellung bezeichnet. Brahma ist der [[Schöpfer]] und der Schöpfer muss manchmal unkonventionell vorgehen, die Füße hinter den Kopf geben, und manchmal muss er auch nach links oder nach rechts schauen.
Diese Stellung wird manchmal als Brahma Stellung bezeichnet. Brahma ist der [[Schöpfer]] und der Schöpfer muss manchmal unkonventionell vorgehen, die Füße hinter den [[Kopf]] geben, und manchmal muss er auch nach links oder nach rechts schauen.


Alle Variationen und weitere Informationen von "Brahmasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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Aktuelle Version vom 18. Juni 2023, 08:03 Uhr

1. Brahmasana, Sanskrit ब्रह्मासन brahmāsana n. , der Sitz des Brahman-Priesters. 2. Brahmasana, Sanskrit ब्रह्मासन brahmāsana n., Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas. Brahmasana ist eine der Variationen von Kurmasana sowie von Padmasana. Wortbedeutung: Brahma (von brahman) - u.a. das höchste Absolute oder Brahma (brahmā) - der Schöpfergott; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Brahmasana, Stellung von Brahma
Brahmasana AL 2094 und 2099 Variation 2.jpg
Brahamasana als Variation von Svastikasana

[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_4_als_Padmasana_.jpg|thumb]|Brahmasana als Variation von Padmasana]

Brahmasana als Variation von Gomukhasana
Brahmasana als Variation von Kukkutasana

Brahmasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Brahmasana:

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Brahmasana - Beschreibung der Asana Gruppe

Brahmasana ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas. Es gibt ja verschiedene Weisen wie man Asanas klassifizieren kann, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen, Drehungen oder sitzende, liegende, stehende Stellungen.

Und eine der Klassifikationen ist auch Brahmastellungen, Brahmasanas, Vaishnava Stellungen, die mit der Vishnu Tradition zu tun haben.

Dann gibt es Raudra Asanas, Stellungen, die mit Raudra zusammen hängen und Shakta Asanas, die mit Shakti zu tun haben und mit Shiva. Das sind die Shaiva Asanas.

Es gibt einige Stellungen, die man als Brahmasanas bezeichnet, die also mit Brahma, dem Schöpfer zu tun haben. Zunächst einmal Svastikasana, wo du einen Fuß zwischen Unterschenkel und Oberschenkel gibst und den andern auch dort hindurch windest, Svastikasana.

Auch Padmasana, der Lotussitz gehört zu den Brahmasanastellungen, wo du einen Fuß auf einen Oberschenkel und den andern auf den anderen gibst.

Auch Goumukasana, die Kuhmaulstellungen gehört zu den Brahmasanas und ebenso auch Hamsasana. Von Hamsasana gibt es verschiedene Variationen. Zum einen ist das Kukkutasana, die Hahnenstellung ist eine Variation von Hamsasana, vor allem wenn du dabei das Becken noch etwas höher gibst als im normalen Kukkutasana oder auch Mayurasana, die Pfauenstellung

Obgleich der Pfau auch heilig ist, dem Subramanya gewidmet ist, der zu Shiva gehört. Der Pfau steht auch mit Krishna in Verbindung steht und damit auch Vaishnava ist gilt dennoch Mayurasana Asana als Brahma Asana.

Es gibt eben fünf Hauptaspekte im klassischen Hinduismuis. Und so werden die Asanas diesen fünf Aspekten zugeordnet. Heute spricht man mehr von drei Aspekten im Hinduismus. Eben Vaishnava, Shaiva und Shakta. Zur Zeit als dieses System der fünf Asana Kategorien entwickelt wurde, gab es eben noch zusätzlich Brahma und Raudra.

Shankaracharya hat noch zusätzlich die Sauriatradition erwähnt, die Surya, die Sonne verehrt und hat auch noch die Verehrer von Ganesha und von Subramanya separat gesehen. In späteren Zeiten sind die Verehrer von Subrahmanya und Ganesha und Shiva und Rudra zusammen genommen worden, so dass es heute drei Haupttraditionen gibt, in die du auch die Asana einteilen konntest.

Alle Variationen und weitere Informationen von Brahmasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Brahmasana - Beschreibung der Asana

Brahmasana, die Stellung von Brahma, ist eine fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung.

Ausführung der Übung

  • Ausgangsposition ist die sitzende Haltung.
  • Von hier nimm einen Fuß und gib ihn hinter den Kopf, natürlich den Unterschenkel hinter die Schulter.
  • Nimm das andere Bein und gib den Unterschenkel hinter die Schulter.
  • Verhake die Fußrücken und Zehen miteinander.
  • Gib die Hände auf den Boden und hebe das Becken hoch.

Dabei kannst du an die Nasenspitze schauen oder die Augen schließen und tief ein- und ausatmen. Diese Stellung wird auch als Fliegende Schildkröte bezeichnet. Sie ist das gleiche wie Phanindrasana und Naga Phanasana. Das ist also Brahmasana, die Stellung von Brahma.

Variationen

Es gibt eine zweite Stellung die als Brahmasana bezeichnet wird. Diese findest du in einer anderen Hatha Yoga Schrift beschrieben. Variation:

  • Du kommst zunächst zu einer kreuzbeinigen Stellung, zum Beispiel zum Lotussitz.
  • Bringe dann beide Hände auf ein Knie, zum Beispiel beide Hände auf das linke Knie.
  • Dabei schaust du nach links, drehst dich leicht und atmest tief ein und aus.

Diese Stellung wird manchmal als Brahma Stellung bezeichnet. Brahma ist der Schöpfer und der Schöpfer muss manchmal unkonventionell vorgehen, die Füße hinter den Kopf geben, und manchmal muss er auch nach links oder nach rechts schauen.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Brahmasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Brahmasana

Verschiedene Schreibweisen für Brahmasana

Sanskrit wird ganz klassisch in der sehr ästhetischen Devanagari Schrift geschrieben. Damit Europäer das lesen können, gibt es verschiedene Transliterationen in europäische, also römische Schrift. Brahmasana auf Devanagari wird geschrieben ब्रह्मासन, in der IAST wissenschaftlichen Transkription mit diakritischen Zeichen "brahmāsana", in der Harvard-Kyoto Umschrift "brahmAsana", in der Velthuis Transkription "brahmaasana", in der modernen Internet Itrans Transkription "brahmAsana", in der SLP1 Transliteration "brahmAsana", in der IPA Schrift "brəɦmɑːsənə".

Brahmasana als Yoga Asana kann geschrieben werden Brahma Asana, ब्रह्मासन, brahmāsana, Brahmasana, brahmasana, Brahmasana, Brahma Pitha, Brahmasan, Brahma Asana.

Ähnliche Sanskrit Wörter wie Brahmasana

Hier einige Links zu Sanskritwörtern, die entweder vom Sanskrit oder vom Deutschen her ähnliche Bedeutung haben wie Brahmasana:

Sanskrit Wörter alphabetisch vor Brahmasana

Sanskrit Wörter im Alphabeth nach Brahmasana

Sanskrit Wörter ähnlich wie Brahmasana

Quelle

Diese beiden Sanskrit Wörterbücher werden auch als Petersburger Wörterbücher bezeichnet.


Siehe auch

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Brahmasana:

Zusammenfassung Sanskrit-Deutsch

Brahmasana Deutsche Übersetzung

Das Sanskrit Wort Brahmasana kann übersetzt werden ins Deutsche mit der Sitz des Brahman-Priesters, Brahma-Stellung..

Der Sitz des Brahman-Priesters Sanskrit Übersetzung

Deutsch Der Sitz des Brahman-Priesters kann übersetzt werden ins Sanskrit mit Brahmasana.

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