Fußrücken
Fußrücken Der obere Teil der Füße wird entweder als Spann bezeichnet oder auch als Fußrücken. Der Fußrücken hat von oben gesehen einfach nur Haut, aber unter der Haut sind die Sehnen, welche die Kraft der Unterschenkelmuskeln auf die Zehen übertragen, so dass die Zehen gehoben und gesenkt werden können. Wenn du eine Neigung hast mit dem Fuß umzuknicken, dann ist es gut, wenn du in der Vorwärtsbeuge, im Yoga Paschimottanasana genannt, mit den Handballen oder den Fingerspitzen gegen die Außenseite des Fußrückens drückst und damit die Muskeln stärkst, die verhindern können, dass du nochmal umknickst .
Vortragsvideo zum Thema Fußrücken
Vortragsvideo zum Thema Fußrücken
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Seminare und Ausbildungen
- 02.06.2024 - 07.06.2024 Physioga - Yoga und Physiotherapie für den Rücken - Yogalehrer und Yogatherapeuten Weiterbildung
- Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "ins Joch spannen" oder "zusammenbinden". Was bindet Yoga zusammen? Sicherlich Körper, Geist und Seele. Aber auch den Menschen mit dem reinen Bewuss…
- Maha Devi Jung
- 07.07.2024 - 14.07.2024 Yogatherapie bei Erkrankungen der Atemorgane (des respiratorischen Systems)
- Du lernst Yoga-, Atem- und Kriya- (Reinigungs-) techniken sowie spezielle Ernährungsempfehlungen kennen, mit denen du Krankheiten wie:
» Asthma
» Bronchitis
» Nebenhöhlenentzündunge… - Ravi Persche, Claudia Persche
- 24.05.2024 - 26.05.2024 Raja Yoga 1
- Raja Yoga ist der Yoga der Geisteskontrolle. In diesem Raja Yoga Seminar behandeln wir das 1. Kapitel der Yoga Sutras von Patanjali. Darin geht es um Gedankenkraft, Geisteskontrolle und positives Den…
- Anantadas Büsseler
- 06.09.2024 - 08.09.2024 Raja Yoga 3
- Der Yoga der Geisteskontrolle. 3. und 4. Kapitel der Yoga Sutras von Patanjali, Entwicklung der Gedankenkraft, Meditationserfahrungen, übernatürliche Kräfte, Hilfe aus dem Inneren - Kontakt mit dem e…
- Gopika Stalder
Siehe auch
Fußrücken gehört zu den Themengebieten Bein, Bewegungsapparat, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Fußrücken, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Fußsohle, Fußwölbung, Untere Extremität, Unterschenkel, Ferse, Ferse, Spann, Perineum, Fußkante, Fußinnenwölbung, Fußballen. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.
