Schulterstand mit Bhramari: Unterschied zwischen den Versionen

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==Schulterstand mit Bhramari (fortgeschritten) - Beschreibung der Asana==
==Schulterstand mit Bhramari (fortgeschritten) - Beschreibung der Asana==
===Ausführung der Übung===
Aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Schulterstand] beim [[Einatmen]] einen Schnarchklang und beim [[Ausatmen]] ein Summen erzeugen. [https://blog.yoga-vidya.de/bhramari-die-yoga-biene-mit-vollstaendiger-yoga-atmung/ Bhramari] im Schulterstand ist nicht einfach, da der [[Kopf]] in einer bestimmten [[Haltung]] ist und die [[Atmung]] nicht tief oder lang sein kann.
===Wirkung===
Bringt [[Kehle]] und [[Brustkorb]] zum Schwingen und verstärkt somit das [[Gefühl]] für das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/anahata-chakra-herzchakra/ Anahata] und das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Vishuddha Chakra].
Alle Variationen und weitere Informationen von Schulterstand findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Schulterstand mit Bhramari ==
==Klassifikation von Schulterstand mit Bhramari ==

Version vom 8. Februar 2023, 12:21 Uhr

Schulterstand mit Bhramari, Sanskrit Brahmari Sarvangasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Schulterstand mit Bhramari gilt als eine der Variationen von Schulterstand - Sarvangasana.

Schulterstand mit Bhramari

Schulterstand mit Bhramari Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Schulterstand mit Bhramari.

Schulterstand mit Bhramari (fortgeschritten) - Beschreibung der Asana

Ausführung der Übung

Aus dem Schulterstand beim Einatmen einen Schnarchklang und beim Ausatmen ein Summen erzeugen. Bhramari im Schulterstand ist nicht einfach, da der Kopf in einer bestimmten Haltung ist und die Atmung nicht tief oder lang sein kann.

Wirkung

Bringt Kehle und Brustkorb zum Schwingen und verstärkt somit das Gefühl für das Anahata und das Vishuddha Chakra.

Alle Variationen und weitere Informationen von Schulterstand findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Schulterstand mit Bhramari

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schulterstand Sarvangasana

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