Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen: Unterschied zwischen den Versionen

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==Klassifikation von Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen ==
==Klassifikation von Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen ==
* Dehnungsrichtung: Fisch im Lotus gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Fisch im Lotus gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch im Lotus gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch im Lotus gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:36 Uhr

Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen, Sanskrit Siddha Matsyasana, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen ist eine der Varianten von Fisch - Matsyasana.

Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen
Fisch mit gekreuzten Beinen 2 Auf den Fersen sitzend.png
Fisch mit gekreuzten Beinen 3 Becken oben.png

Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen.

Klassifikation von Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fisch Matsyasana

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