Fisch
Aus Yogawiki
(Weitergeleitet von Matsyāsana)
Fisch, Sanskrit Matsyasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Fisch ist eine Spielart von Fisch - Matsyasana.
Fisch Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Fisch.
Klassifikation von Fisch
- Dehnungsrichtung: Fisch gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, geübte Asanas.
Andere Bezeichnungen für Fisch
Yoga Haltungen sind bekannt unter verschiedenen Namen. Fisch kann auch bezeichnet werden Fisch-Stellung, Fisch-Haltung, Fisch-Pose, Fischstellung, Fischpose, Fischhaltung, Yoga Fisch, Fisch Yoga-Stellung, Fisch Yoga-Pose, Fisch Yoga-Haltung, Fisch Yoga Asana, Fisch Yoga Übung, Fisch Position, Fisch Yoga Position, Fisch Yoga Figur, Haltung des Fisches, Fisch, Stellung des Fisches, Yoga Fisch, Fisch-Yogafigur, Fisch-Yogapose, Fisch-Yogastellung, Fisch-Yogahaltung, Fisch Yoga Übung, Fisch Yoga Asana, Fisch Yoga Position, Stellung des Fischs, Matsya Stellung.
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