Wechselwarme Bäder
Wechselwarme Bäder sind typischerweise Teilbäder, bei denen man abwechselnd in warmem Wasser und in kaltem Wasser badet. Bekannt sind z. Bsp. wechselwarme Bäder für die Füße. Man geht erst 60 Sekunden in warmes Wasser und anschließend 20 bis 30 Sekunden in kaltes Wasser.
Wechselwarme Bäder
Manche Thermen, manche Schwimmbäder, manche Saunalandschaften bieten so etwas an. Dort kannst du ein Fußbecken mit heißem Wasser füllen und das andere mit kaltem und dann wechselst du eben ab. Du kannst auch wechselwarme Bäder z. Bsp. für die Unterarme machen. Eine einfache Form der wechselwarmen Bäder wäre auch das du selbst zwei Eimer hast und der eine Eimer ist mit heißem Wasser gefüllt und der andere ist mit eiskaltem Wasser gefüllt, vielleicht gibst du ja sogar Eiswürfel hinein. Wenn du flexibel bist gibst du dort gleichzeitig die Hände und die Füße, vielleicht sogar die Unterschenkel und die Unterarme erst in den Eimer mit sehr warmem Wasser und anschließend gibst du Unterarme und Unterschenkel in den Eimer mit sehr kaltem Wasser.
Du kannst dich dabei ja auch auf einen Schemel setzen. Das kannst du drei mal wechseln und danach wirst du feststellen dir geht es gut. Du bist entspannt. Du fühlst dich angenehm wohl. Das stärkt auch das Abwehrsystem. Diese Art von Wechselbädern können auch helfen gegen kalte Füße, kalte Hände im Winter.
Sie können auch im Sommer helfen das man auch wärmere Temperaturen gut aushält denn wechselwarme Bäder verbessern das Temperaturempfinden und auch die Temperaturregulation des Körpers.
Wechselwarme Bäder sind insbesondere als Unterschenkelbad besonders gut gegen Venenerkrankungen. Wenn du eine Neigung zu Venenerkrankungen hast dann ist eine der besten Weisen wechselwarme Bäder mit den Unterschenkeln. Wechselwarme Bäder können aber auch hilfreich sein das du dich psychisch gut regenerieren kannst und das du wach wirst.
Bei einer beginnenden Erkältung können wechselwarme Unterschenkel- und Unterarmbäder Wunder bewirken. Sie können helfen dass das Fieber schnell zurück geht und das sogar bei der echten Grippe die Müdigkeit, Schlappheitsgefühle und auch die Gliederschmerzen verschwinden. Jedoch musst du natürlich aufpassen das du dazu noch in der Lage bist, die Kraft dazu hast und das musst du eventuell auch mit deinem Arzt absprechen.
Wenn du eine Neigung zu Kreislaufschwierigkeiten hast und dann auch noch Fieber, gut dann brauchst du eben eine Ärtztin/Arzt* und solltest nicht selbst Therapeutik machen.
Gut jetzt habe ich schon Vieles geschrieben über Bäder, Güsse und Abtrocknen und vieles Andere. Es gibt so viele verschiedene Kneipp-Therapien. Sebastian Kneipp hat ja eine Menge von großartigen Therapien der Menschheit hinterlassen. Es gibt also jede Menge Kneipp Anwendungen und da gibt es mehr als einhundert verschiedene Wasseranwendungen.
Die Wasseranwendungen von Kneipp sind zum Teil kalt, zum Teil wechselwarm und kalt. Als Kneipp Anwendungen gibt es die Güsse, auch die Teilgüsse. Es gibt Bäder, auch Teilbäder. Es gibt Waschungen, es gibt Wickel. Es gibt Auflagen. Es gibt Wassertreten. Es gibt Tautreten, Schneetreten und noch vieles Andere.
So kann man sagen in der Praxis gibt es so viele verschiedene Kneipp Anwendungen, die auch alle dann Teil der Balneologie sind, also der Bäderheilkunde und der Hydrotherapie, also der Wasserheilkunde.
Wechselwarme Bäder Video
Hier kannst du einer kurzen Lesung zuhören rund um Wechselwarme Bäder:
Dieses Referat mit dem Gegenstand Wechselwarme Bäder kann dir vielleicht Inspiration geben, ein gesundes Leben zu führen.
Seminare
Yogalehrer Ausbildung
- 31.05.2024 - 09.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 4
- Du möchtest auch Fortgeschrittene in Yoga unterrichten? In Woche 4 der Yogalehrer Ausbildung kannst du als angehender Yogalehrer auch lernen, wie man Meditationen anleitet und Hatha Yoga variiert. Wo…
- Dana Oerding, Bhavani Jannausch
- 02.06.2024 - 07.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1
- Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Au…
- Savitri Retat, Igor Ewseew
Kochseminare und Ausbildungen
- 26.05.2024 - 31.05.2024 Vegane 5-Elemente-Koch-Ausbildung
- Tauche ein in eine Ernährungslehre, die auf jahrtausendealter Erfahrung beruht. Unter fachkundiger Anleitung wirst du mit den Kochtechniken und Prinzipien der veganen 5-Elemente-Küche der Traditionel…
- Kuldeep Kaur Wulsch
- 31.05.2024 - 02.06.2024 Ayurvedaküche in Theorie und Praxis
- Im Praxisteil werden div. vegane ayurvedische Gerichte zubereitet, so dass du in deinem Alltag den geschickten Einsatz von Gewürzen und die harmonische Zusammenstellung von Mahlzeiten umsetzen kannst…
- Durga Devi
Ernährung
- 26.05.2024 - 31.05.2024 Vegane 5-Elemente-Koch-Ausbildung
- Tauche ein in eine Ernährungslehre, die auf jahrtausendealter Erfahrung beruht. Unter fachkundiger Anleitung wirst du mit den Kochtechniken und Prinzipien der veganen 5-Elemente-Küche der Traditionel…
- Kuldeep Kaur Wulsch
- 28.05.2024 - 28.05.2024 Warum die basische Ernährung so wichtig ist - Online Workshop
- Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
"Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für seine Krankheiten opfern" Sebastian Kneipp.
Gesund, v… - Beate Menkarski
Entspannung, Stress Management
- 26.05.2024 - 31.05.2024 Entspannungskursleiter Ausbildung online
- Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Die Ausbildung, Yoga und Kurse in Entspannung helfen Stress abzubauen und durch Stress bedingten Kran… - 31.05.2024 - 02.06.2024 Yoga mit ätherischen Ölen
- Sei herzlich eingeladen zu ruhigen Tagen, die deinem Wohlfühlen und deiner Entspannung gewidmet sind. Nutze die Gelegenheit, Körper und Seele baumeln zu lassen und dich auf verschiedenen Ebenen aufzu…
- Chitra Zieger
Entspannungskursleiter Weiterbildung
- 20.10.2024 - 25.10.2024 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
- Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und Klangmeditationen sind… - Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein
- 26.05.2024 - 31.05.2024 Entspannungskursleiter Ausbildung online
- Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Die Ausbildung, Yoga und Kurse in Entspannung helfen Stress abzubauen und durch Stress bedingten Kran… - 07.06.2024 - 14.06.2024 Atemkursleiter Ausbildung
- Möchtest du als Übungsleiter oder Yoga Lehrer Atem Kurse anbieten, wo Menschen aufatmen können und entspannen? Dann ist diese Atemkursleiter Ausbildung etwas für dich!
Lerne in dieser A… - Karuna M Wapke
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Wechselwarme Bäder
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Wechselwarme Bäder, sind zum Beispiel
- yogakurs
- Ernährung
- Musikalische Arbeit mit Kindern-Fortbildung für Eltern, Lehrer, Erzieher, Yogalehrer
Wechselwarme Bäder gehört zu Themen wie Gesundheit, Prävention, Heilmittel, Heilung, Kneipp Anwendungen, Wasserheilkunde, Bäderheilkunde, Balneologie, Hydrotherapie, Naturheilkunde, Physiotherapie.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Wechselwarme Bäder in Verbindung stehen:
- Gesundheit und Prävention : Wechselwarme Anwendungen, Wechselgüsse, Wandern, Volksheilkunde, Elementardiät, Heilung durch Nahrung, Reistag, Saftfasten.
- Bäderheilkunde : Wechselwarme Bäder, Wechselwarme Anwendungen, Wechselgüsse, Taulaufen, Schneegehen, Kleiebad, Stangerbad, Warme Bäder, Trockenbürsten.
- Physiotherapie und Sportmedizin : Wechselwarme Bäder, Wechselwarme Anwendungen, Wechselgüsse, Bewegungskur, Überwärmungstherapie, Schwitzanwendungen, Trockenbürsten, Armguss, Blitzguss.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Wechselwarme Bäder enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
Ergänzungen
Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Wechselwarme Bäder ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!
