Wechselreiz: Unterschied zwischen den Versionen
Luca (Diskussion | Beiträge) Keine Bearbeitungszusammenfassung |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (6 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
Ein Wechselreiz kann hilfreich sein den [[Körper]] zu aktivieren und gesund zu werden. Wechselreiz kann die Regulationsfähigkeit des [[Organismus]] verbessern. | |||
Ein Wechselreiz hilft das der [[Organismus]] auf verschiedene Reize reizgerecht reagiert. Auch kommt es dann nicht zur [[Gewohnheit]] an einen über längere [[Zeit]] erfolgten Reiz. | |||
Wechselreiz kann hilfreich sein den [[Körper]] zu aktivieren und gesund zu werden. Wechselreiz kann die Regulationsfähigkeit des Organismus verbessern. | |||
Ein Wechselreiz hilft das der Organismus auf verschiedene Reize reizgerecht reagiert. Auch kommt es dann nicht zur Gewohnheit an einen über längere [[Zeit]] erfolgten Reiz. | |||
Bekannt ist z. Bsp. der Wechselreiz bei [[Wasser]]anwendungen oder auch bei Temperaturanwendungen. | Bekannt ist z. Bsp. der Wechselreiz bei [[Wasser]]anwendungen oder auch bei Temperaturanwendungen. | ||
Man kann z. Bsp. in die [[Sauna]] gehen und anschließend sich kalt duschen oder in ein kaltes Schwimmbad steigen. | Man kann z. Bsp. in die [[Sauna]] gehen und anschließend sich kalt duschen oder in ein kaltes [[Schwimmbad]] steigen. | ||
Natürlich erst duschen und dann in das kalte Schwimmbad gehen. | Natürlich erst duschen und dann in das kalte Schwimmbad gehen. | ||
Eine weiter Form von Wechselreiz ist auch das man in einer [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]stunde intensive Sonnengrüße übt was also heißt das man sehr viele sehr intensive körperliche Tätigkeit macht und zum Schluss die [[Tiefenentspannung]] übt. | Eine weiter Form von Wechselreiz ist auch das man in einer [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]stunde intensive Sonnengrüße übt was also heißt das man sehr viele sehr intensive körperliche Tätigkeit macht und zum Schluss die [[Tiefenentspannung]] übt. | ||
| Zeile 11: | Zeile 9: | ||
Oder ein anderer Wechselreiz wäre natürlich auch das man unter der Woche intensiv sich engagiert aber am Wochenende ganz entspannt. | Oder ein anderer Wechselreiz wäre natürlich auch das man unter der Woche intensiv sich engagiert aber am Wochenende ganz entspannt. | ||
Ein weiterer Wechselreiz ist auch das man im [[Urlaub]] in ein anderes Klima fährt als das in dem man gerade ist. | Ein weiterer Wechselreiz ist auch das man im [[Urlaub]] in ein anderes Klima fährt als das in dem man gerade ist. | ||
[[Datei:Pranayama_Wechselatmung.jpg|thumb| [[Wechselatmung]] Wechselreiz - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]] | [[Datei:Pranayama_Wechselatmung.jpg|thumb| [[Wechselatmung]] Wechselreiz - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]] | ||
== Wechselreiz aus der yogischen Sicht == | == Wechselreiz aus der yogischen Sicht == | ||
Im engeren Sinne ist also Wechselreiz von heiß auf kalt und das kann den [[Organismus]] abhärten. | |||
Im engeren Sinne ist also Wechselreiz von heiß auf kalt und das kann den Organismus abhärten. | |||
Das kann helfen das der Organismus gesund wird. | Das kann helfen das der Organismus gesund wird. | ||
Es kann helfen das Temperaturempfinden zu regulieren. | Es kann helfen das Temperaturempfinden zu regulieren. | ||
Wechselreiz kann auch helfen das der Organismus eine vegetative Umstimmung erfährt was also heißt das er auf eine andere Weise reagiert als bisher. | Wechselreiz kann auch helfen das der Organismus eine vegetative Umstimmung erfährt was also heißt das er auf eine andere Weise reagiert als bisher. | ||
Wechselreiz kann eben auch heißen den [[Körper]] extremen Reizen aus zu setzen und das kann auch helfen das [[Körper]] und [[Seele]] sich abwenden vom Krankmachenden. | Wechselreiz kann eben auch heißen den [[Körper]] extremen Reizen aus zu setzen und das kann auch helfen, das [[Körper]] und [[Seele]] sich abwenden vom Krankmachenden. | ||
Wechselreiztherapie ist etwas was die Kneipptherapie auszeichnet. | Wechselreiztherapie ist etwas was die Kneipptherapie auszeichnet. | ||
Was auch [[Sauna]] typischerweise auszeichnet weil man nach dem heißen trockenen Saunieren in nasses kaltes [[Wasser]] geht. | Was auch [[Sauna]] typischerweise auszeichnet weil man nach dem heißen trockenen Saunieren in nasses kaltes [[Wasser]] geht. | ||
Wechselreiz ist auch etwas was man z. Bsp. in vielen Kurorten gemacht hat im Sinne von auch [[Entspannung]] auf | Wechselreiz ist auch etwas was man z. Bsp. in vielen Kurorten gemacht hat im Sinne von auch [[Entspannung]] auf verschiedene Weise aber dann auch wieder in etwas Intensives. | ||
Wechselreiz kann es auch bezüglich der [[Ernährung]] geben. | Wechselreiz kann es auch bezüglich der [[Ernährung]] geben. | ||
Es gibt ja z. Bsp. auch die so genannte [[Wechseldiät]] wo man zum Beispiel einen Tag lang nichts isst und am nächsten Tag wieder isst. | Es gibt ja z. Bsp. auch die so genannte [[Wechseldiät]] wo man zum Beispiel einen Tag lang nichts isst und am nächsten Tag wieder isst. | ||
Oder wo man wechselt von [[Rohkost]] an einem Tag zu einer Kost wo viele gekochte Speisen genommen werden und genau so gibt es auch die Möglichkeit an einem Tag viele Kalorien zu sich zu nehmen und am anderen Tag wenig Kalorien. | Oder wo man wechselt von [[Rohkost]] an einem Tag zu einer Kost wo viele gekochte Speisen genommen werden und genau so gibt es auch die Möglichkeit an einem Tag viele Kalorien zu sich zu nehmen und am anderen Tag wenig Kalorien. | ||
Also Wechselreize sind interessante Stimulierungen des [[Körper]]s und manchmal ist es angemessen dem [[Körper]] eine Weile etwas sehr ruhiges, harmonisches zu geben und manchmal sind Wechselreize gut. | Also Wechselreize sind interessante Stimulierungen des [[Körper]]s und manchmal ist es angemessen dem [[Körper]] eine Weile etwas sehr ruhiges, harmonisches zu geben und manchmal sind Wechselreize gut. | ||
Im Allgemeinen wenn du eine Erkrankung hast, die mit einer [[Vata]]-Übersteuerung zusammen hängt vom [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] her, dann wäre es besser etwas Ruhigeres Harmonischeres zu machen was beständig ist. | Im Allgemeinen wenn du eine [[Erkrankung]] hast, die mit einer [[Vata]]-Übersteuerung zusammen hängt vom [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] her, dann wäre es besser etwas Ruhigeres Harmonischeres zu machen was beständig ist. | ||
Dann brauchst du Beständigkeit. | Dann brauchst du Beständigkeit. | ||
Wenn du eher eine Erkrankung hast, die mit [[Kapha]] zu tun hat dann können Wechselreize besonders gut sein. | Wenn du eher eine [[Erkrankung]] hast, die mit [[Kapha]] zu tun hat dann können Wechselreize besonders gut sein. | ||
Wenn ein [[Mensch]] z. Bsp. irgendwo feststeckt in seinen Gewohnheiten oder auch in seiner psychischen Erkrankung oder auch in seiner körperlichen Erkrankung, wenn dort z. Bsp. | Wenn ein [[Mensch]] z. Bsp. irgendwo feststeckt in seinen [[Gewohnheiten]] oder auch in seiner psychischen Erkrankung oder auch in seiner körperlichen Erkrankung, wenn dort z. Bsp. [[Teufelskreis]]e, Rückkopplungsschleifen, usw. sind, dann können Wechselreize [[Wunder]] wirken. | ||
== Wechselreiz Video == | == Wechselreiz Video == | ||
Lausche einer Video-Abhandlung über Wechselreiz: | Lausche einer Video-Abhandlung über Wechselreiz: | ||
{{#ev:youtube|P1ZIXevp_E0}} | {{#ev:youtube|P1ZIXevp_E0}} | ||
| Zeile 51: | Zeile 42: | ||
==Seminare== | ==Seminare== | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]=== | ||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/rssfeed.xml</rss> | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/ Kochseminare und Ausbildungen]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]=== | ||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/rssfeed.xml</rss> | ||
[[Kategorie: | [[Kategorie:Hatha Yoga]] | ||
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | |||
[[Kategorie:Ernährung]] | |||
[[Kategorie:Vegetarismus]] | |||
[[Kategorie:Veganismus]] | |||
[[Kategorie:Gesundheit]] | [[Kategorie:Gesundheit]] | ||
[[Kategorie: | [[Kategorie:Yogische Ernährung]] | ||
[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]] | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/ Entspannungskursleiter Weiterbildung]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/ Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/rssfeed.xml</rss> | |||
[[Kategorie:Entspannung]] | |||
[[Kategorie:Tiefenentspannung]] | |||
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | |||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:29 Uhr
Ein Wechselreiz kann hilfreich sein den Körper zu aktivieren und gesund zu werden. Wechselreiz kann die Regulationsfähigkeit des Organismus verbessern. Ein Wechselreiz hilft das der Organismus auf verschiedene Reize reizgerecht reagiert. Auch kommt es dann nicht zur Gewohnheit an einen über längere Zeit erfolgten Reiz.
Bekannt ist z. Bsp. der Wechselreiz bei Wasseranwendungen oder auch bei Temperaturanwendungen. Man kann z. Bsp. in die Sauna gehen und anschließend sich kalt duschen oder in ein kaltes Schwimmbad steigen. Natürlich erst duschen und dann in das kalte Schwimmbad gehen. Eine weiter Form von Wechselreiz ist auch das man in einer Yogastunde intensive Sonnengrüße übt was also heißt das man sehr viele sehr intensive körperliche Tätigkeit macht und zum Schluss die Tiefenentspannung übt.
Oder ein anderer Wechselreiz wäre natürlich auch das man unter der Woche intensiv sich engagiert aber am Wochenende ganz entspannt. Ein weiterer Wechselreiz ist auch das man im Urlaub in ein anderes Klima fährt als das in dem man gerade ist.
Wechselreiz aus der yogischen Sicht
Im engeren Sinne ist also Wechselreiz von heiß auf kalt und das kann den Organismus abhärten. Das kann helfen das der Organismus gesund wird. Es kann helfen das Temperaturempfinden zu regulieren. Wechselreiz kann auch helfen das der Organismus eine vegetative Umstimmung erfährt was also heißt das er auf eine andere Weise reagiert als bisher.
Wechselreiz kann eben auch heißen den Körper extremen Reizen aus zu setzen und das kann auch helfen, das Körper und Seele sich abwenden vom Krankmachenden.
Wechselreiztherapie ist etwas was die Kneipptherapie auszeichnet. Was auch Sauna typischerweise auszeichnet weil man nach dem heißen trockenen Saunieren in nasses kaltes Wasser geht. Wechselreiz ist auch etwas was man z. Bsp. in vielen Kurorten gemacht hat im Sinne von auch Entspannung auf verschiedene Weise aber dann auch wieder in etwas Intensives.
Wechselreiz kann es auch bezüglich der Ernährung geben. Es gibt ja z. Bsp. auch die so genannte Wechseldiät wo man zum Beispiel einen Tag lang nichts isst und am nächsten Tag wieder isst. Oder wo man wechselt von Rohkost an einem Tag zu einer Kost wo viele gekochte Speisen genommen werden und genau so gibt es auch die Möglichkeit an einem Tag viele Kalorien zu sich zu nehmen und am anderen Tag wenig Kalorien.
Also Wechselreize sind interessante Stimulierungen des Körpers und manchmal ist es angemessen dem Körper eine Weile etwas sehr ruhiges, harmonisches zu geben und manchmal sind Wechselreize gut. Im Allgemeinen wenn du eine Erkrankung hast, die mit einer Vata-Übersteuerung zusammen hängt vom Ayurveda her, dann wäre es besser etwas Ruhigeres Harmonischeres zu machen was beständig ist. Dann brauchst du Beständigkeit.
Wenn du eher eine Erkrankung hast, die mit Kapha zu tun hat dann können Wechselreize besonders gut sein. Wenn ein Mensch z. Bsp. irgendwo feststeckt in seinen Gewohnheiten oder auch in seiner psychischen Erkrankung oder auch in seiner körperlichen Erkrankung, wenn dort z. Bsp. Teufelskreise, Rückkopplungsschleifen, usw. sind, dann können Wechselreize Wunder wirken.
Wechselreiz Video
Lausche einer Video-Abhandlung über Wechselreiz:
Dieses Referat zu Wechselreiz soll dir Anstöße geben für einen gesünderen Lebensstil.
Seminare
Yogalehrer Ausbildung
- 07.06.2024 - 14.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 2
- Lasse dich in diesem Seminar zum Yogalehrer ausbilden. Woche 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Teilnahmevoraussetzung: 1. Woche der Yogalehrer Ausbildung bereits absolviert. – Falls du die Ausb…
- Savitri Retat, Igor Ewseew
- 14.06.2024 - 21.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 3
- Wie bringe ich als Yogalehrer meine Schüler in eine Yoga Stellung und korrigiere sie beim Yoga? In Woche 3 der Yogalehrer Ausbildung wird auch dies Thema sein. Woche 3 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbi…
- Savitri Retat, Igor Ewseew
Kochseminare und Ausbildungen
- 07.06.2024 - 09.06.2024 Vegan Kochen mit Manikaran
- Du bekommst einen Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze sowie deren Wirkungen auf den Körper, mit bestimmten Gemüsearten und Linsengerichten. Wir werden gemeinsam leckere, gesunde vegane Menüs zu…
- Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
- 28.07.2024 - 04.08.2024 Vegane Ernährungsberater/in Ausbildung
- Immer mehr Menschen streben einen sattwigen, also einen reinen und ethisch verträglichen Lebensstil an und wenden sich folgerichtig der veganen Lebensweise zu. Auch aus gesundheitlichen Gründen favor…
- Julia Lang
Ernährung
- 07.06.2024 - 09.06.2024 Vegan Kochen mit Manikaran
- Du bekommst einen Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze sowie deren Wirkungen auf den Körper, mit bestimmten Gemüsearten und Linsengerichten. Wir werden gemeinsam leckere, gesunde vegane Menüs zu…
- Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
- 09.06.2024 - 14.06.2024 Wandern, Wildkräuter und Yoga im Allgäu
- Erlebe die Ursprünglichkeit der Natur beim Wandern durchs Allgäu. Entdecke die verschiedenen Wildkräuter an Gewässern, im Wald und auf der Wiese. Praktiziere Yoga.
In diesem Yoga Seminar lernst… - Madhuka Kuhnle
Entspannung, Stress Management
- 08.06.2024 - 08.06.2024 Yin-Yoga-Special - Online Workshop
- Uhrzeit: 16:00 – 19:00 Uhr
Du möchtest dir mehr Zeit für Dich nehmen und eine Pause vom oft stressigen Alltag gönnen? Du möchtest Yin-Yoga kennenlernen oder bist schon Yin-Yoga-Fan? Dan… - Sina Heß
- 09.06.2024 - 14.06.2024 Yoga Nidra - Yogalehrer Weiterbildung
- Yoga Nidra, der "psychische und dynamische Schlaf"stammt aus dem Tantra. Für die Unterrichtspraxis schulst du dein Bewusstsein durch Übungen und Gesprächskreise und lernst selbst mühelos, vollkommend…
- Michael Büchel
Entspannungskursleiter Weiterbildung
- 20.10.2024 - 25.10.2024 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
- Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und Klangmeditationen sind… - Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein
- 07.06.2024 - 14.06.2024 Atemkursleiter Ausbildung
- Möchtest du als Übungsleiter oder Yoga Lehrer Atem Kurse anbieten, wo Menschen aufatmen können und entspannen? Dann ist diese Atemkursleiter Ausbildung etwas für dich!
Lerne in dieser A… - Karuna M Wapke
- 09.06.2024 - 16.06.2024 Meditationskursleiter Ausbildung Teil 1
- Erfahre in dieser Ausbildung die Tiefen der Meditation. Meditation ist neben Yoga die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich Yoga und Meditation übt, schöpft daraus viel Kraft und Insp…
- Dana Oerding, Bhavani Jannausch
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Wechselreiz
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Wechselreiz, sind zum Beispiel
Wechselreiz gehört zu Themen wie Gesundheit, Prävention, Heilmittel, Heilung, Kneipp Anwendungen, Wasserheilkunde, Bäderheilkunde, Balneologie, Hydrotherapie, Naturheilkunde, Physiotherapie, Sporttherapie.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Wechselreiz in Verbindung stehen:
- Gesundheit und Prävention : Wechselgüsse, Wandern, Versandapotheke, Unterwassergymnastik, Wechselwarme Bäder, Elementardiät, Heilwassertrinkkur, Abmagerungskur.
- Bäderheilkunde : Wechselreiz, Wechselgüsse, Taulaufen, Kur, Klimareiz, Wechselwarme Bäder, Kleiebad, Schwitzanwendungen, Wärmflasche.
- Physiotherapie und Sportmedizin : Wechselreiz, Wechselgüsse, Bewegungskur, Frischkräuterpackungen, Heublumensack, Wechselwarme Bäder, Schwitzanwendungen, Absteigende Bäder, Aufguss.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Wechselreiz enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
Ergänzungen
Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Wechselreiz ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!
