Wechselreiz

Aus Yogawiki
Wechseln zu: Navigation, Suche

Ein Wechselreiz kann hilfreich sein den Körper zu aktivieren und gesund zu werden. Wechselreiz kann die Regulationsfähigkeit des Organismus verbessern. Ein Wechselreiz hilft das der Organismus auf verschiedene Reize reizgerecht reagiert. Auch kommt es dann nicht zur Gewohnheit an einen über längere Zeit erfolgten Reiz.

Bekannt ist z. Bsp. der Wechselreiz bei Wasseranwendungen oder auch bei Temperaturanwendungen. Man kann z. Bsp. in die Sauna gehen und anschließend sich kalt duschen oder in ein kaltes Schwimmbad steigen. Natürlich erst duschen und dann in das kalte Schwimmbad gehen. Eine weiter Form von Wechselreiz ist auch das man in einer Yogastunde intensive Sonnengrüße übt was also heißt das man sehr viele sehr intensive körperliche Tätigkeit macht und zum Schluss die Tiefenentspannung übt.

Oder ein anderer Wechselreiz wäre natürlich auch das man unter der Woche intensiv sich engagiert aber am Wochenende ganz entspannt. Ein weiterer Wechselreiz ist auch das man im Urlaub in ein anderes Klima fährt als das in dem man gerade ist.

Wechselatmung Wechselreiz - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Wechselreiz aus der yogischen Sicht

Im engeren Sinne ist also Wechselreiz von heiß auf kalt und das kann den Organismus abhärten. Das kann helfen das der Organismus gesund wird. Es kann helfen das Temperaturempfinden zu regulieren. Wechselreiz kann auch helfen das der Organismus eine vegetative Umstimmung erfährt was also heißt das er auf eine andere Weise reagiert als bisher.

Wechselreiz kann eben auch heißen den Körper extremen Reizen aus zu setzen und das kann auch helfen, das Körper und Seele sich abwenden vom Krankmachenden.

Wechselreiztherapie ist etwas was die Kneipptherapie auszeichnet. Was auch Sauna typischerweise auszeichnet weil man nach dem heißen trockenen Saunieren in nasses kaltes Wasser geht. Wechselreiz ist auch etwas was man z. Bsp. in vielen Kurorten gemacht hat im Sinne von auch Entspannung auf verschiedene Weise aber dann auch wieder in etwas Intensives.

Wechselreiz kann es auch bezüglich der Ernährung geben. Es gibt ja z. Bsp. auch die so genannte Wechseldiät wo man zum Beispiel einen Tag lang nichts isst und am nächsten Tag wieder isst. Oder wo man wechselt von Rohkost an einem Tag zu einer Kost wo viele gekochte Speisen genommen werden und genau so gibt es auch die Möglichkeit an einem Tag viele Kalorien zu sich zu nehmen und am anderen Tag wenig Kalorien.

Also Wechselreize sind interessante Stimulierungen des Körpers und manchmal ist es angemessen dem Körper eine Weile etwas sehr ruhiges, harmonisches zu geben und manchmal sind Wechselreize gut. Im Allgemeinen wenn du eine Erkrankung hast, die mit einer Vata-Übersteuerung zusammen hängt vom Ayurveda her, dann wäre es besser etwas Ruhigeres Harmonischeres zu machen was beständig ist. Dann brauchst du Beständigkeit.

Wenn du eher eine Erkrankung hast, die mit Kapha zu tun hat dann können Wechselreize besonders gut sein. Wenn ein Mensch z. Bsp. irgendwo feststeckt in seinen Gewohnheiten oder auch in seiner psychischen Erkrankung oder auch in seiner körperlichen Erkrankung, wenn dort z. Bsp. Teufelskreise, Rückkopplungsschleifen, usw. sind, dann können Wechselreize Wunder wirken.

Wechselreiz Video

Lausche einer Video-Abhandlung über Wechselreiz:

Dieses Referat zu Wechselreiz soll dir Anstöße geben für einen gesünderen Lebensstil.

Seminare

Yogalehrer Ausbildung

12.04.2020 - 17.04.2020 - Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1
Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer…
Mohini Christine Wiume,Ishwara Alisauskas,Keval,
12.04.2020 - 19.04.2020 - Mantra Yogalehrer/in Ausbildung Intensivwoche mit Sundaram
Lerne systematisch Yogastunden mit Mantra-Begleitung zu geben. Mantras können die Wirkung der Yogaübungen verstärken, vertiefen, harmonisieren. Mantra-Yogastunden sind sehr beliebt, denn sie ber…
Sundaram,Katyayani,


Kochseminare und Ausbildungen

13.04.2020 - 18.04.2020 - Vegane Kochausbildung
Spielerisch und genussvoll lernst du die vielfältigen Möglichkeiten einer yogisch-pflanzlichen Ernährung kennen – von deftig bis Rohkost. Steige ein in die Geheimnisse und Grundprinzipien der…
Kai Treude,
14.04.2020 - 17.04.2020 - Indisch-vegetarischer Kochkurs und Yoga
«Der Mensch ist, was er isst.» Nahrung ist nicht nur zur Erhaltung des Körpers da; sie beeinflusst auch auf subtile Weise Denken und Handeln. Die natürlichste und geeignete Nahrung bekommen wir…
Dr. Nalini Sahay,


Ernährung

13.04.2020 - 18.04.2020 - Vegane Kochausbildung
Spielerisch und genussvoll lernst du die vielfältigen Möglichkeiten einer yogisch-pflanzlichen Ernährung kennen – von deftig bis Rohkost. Steige ein in die Geheimnisse und Grundprinzipien der…
Kai Treude,
14.04.2020 - 17.04.2020 - Indisch-vegetarischer Kochkurs und Yoga
«Der Mensch ist, was er isst.» Nahrung ist nicht nur zur Erhaltung des Körpers da; sie beeinflusst auch auf subtile Weise Denken und Handeln. Die natürlichste und geeignete Nahrung bekommen wir…
Dr. Nalini Sahay,


Entspannung, Stress Management

12.04.2020 - 17.04.2020 - Beauty Yoga
Beauty Yoga widmet sich in erster Linie der inneren Schönheit, die sich auch nach außen hin auswirkt. Mit Übungen aus dem Kundalini,- Hatha,- Raja und Gesichtsyoga hat Beauty Yoga somit auch ein…
Charry Devi Ruiz,
12.04.2020 - 17.04.2020 - Entspannungskursleiter Ausbildung Online
Lerne in dieser Entspannungskursleiter Ausbildung Online, Entspannungskurse anzuleiten, Menschen kompetent und sicher in die Entspannung zu führen und sie auf ihrem Prozess zu mehr innerer Ruhe zu…
Narada Marcel Turnau,Bhakti Turnau,

Entspannungskursleiter Weiterbildung

10.07.2020 - 12.07.2020 - Autogenes Training Aufbaukurs - Mittel- und Oberstufe
In diesem Aufbau-Seminar lernst du den Aufbau der AT-Mittelstufe und der Oberstufe kennen.Die Mittel- und Oberstufe bieten den AT-Übenden nach der Beherrschung der Grundstufe die Möglichkeit, tie…
Michael Büchel,Roswitha Breitkopf,
04.10.2020 - 09.10.2020 - Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
Klangreise und Klangmeditation AusbildungIn dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.Klangreisen und Klangmeditationen sind sehr beliebt und können d…
Jeannine Hofmeister,Maik Hofmeister,

Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein

17.04.2020 - 24.04.2020 - Yoga Nidra - Yogalehrer Weiterbildung
Yoga Nidra, der "psychische und dynamische Schlaf"stammt aus dem Tantra. Für die Unterrichtspraxis schulst du dein Bewusstsein durch Übungen und Gesprächskreise und lernst selbst mühelos, vollk…
Dr. Nalini Sahay,
10.05.2020 - 15.05.2020 - Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson - Kursleiterausbildung
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson befreit von Anspannung und Stress. Die Wirksamkeit dieses Entspannungsverfahrens ist in mehreren wissenschaftlichen Studien getestet und nachgewiesen…
Siddhi Bausch,


Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Wechselreiz

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Wechselreiz, sind zum Beispiel

Wechselreiz gehört zu Themen wie Gesundheit, Prävention, Heilmittel, Heilung, Kneipp Anwendungen, Wasserheilkunde, Bäderheilkunde, Balneologie, Hydrotherapie, Naturheilkunde, Physiotherapie, Sporttherapie.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Wechselreiz in Verbindung stehen:

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Wechselreiz enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

Ergänzungen

Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Wechselreiz ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Wechselreiz&oldid=843951“