Pose des Glücksrausches

Aus Yogawiki

Pose des Glücksrausches, Sanskrit Svastikasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Pose des Glücksrausches wird geübt als Variation von Fersensitz - Vajrasana.

Pose des Glücksrausches

Pose des Glücksrausches Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Pose des Glücksrausches.

Klassifikation von Pose des Glücksrausches

  • Dehnungsrichtung: Pose des Glücksrausches gehört zu den geraden Rücken.
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Glücksrausches gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen‏‎.
  • Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
  • Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
  • Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.


Andere Bezeichnungen für Pose des Glücksrausches

Stellungen im Yoga werden auf unterschiedliche Weisen benannt. Pose des Glücksrausches wird auch bezeichnet als Glücksrausch-Stellung, Glücksrausch-Haltung, Glücksrausch-Pose, Glücksrauschstellung, Glücksrauschhaltung, Glücksrauschpose, Yoga Glücksrausch, Glücksrausch Yoga-Stellung, Glücksrausch Yoga-Pose, Glücksrausch Yoga-Haltung, Glücksrausch Yoga Asana, Glücksrausch Yoga Übung, Glücksrausch Position, Glücksrausch Yoga Position, Glücksrausch Yoga Figur.

Siehe auch

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