Hingebung: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Hingebung''' ist das Sichhingeben, [[Hingabe]], starke innere Beteiligung, großer [[Eifer]], [[Leidenschaft]]. Hingebung ist die [[Bereitschaft]], sich einer Sache, einem [[Mensch]]en, [[Gott]], bis zur Selbstverleugnung zu widmen, sich zu opfern. Im [[Bhakti Yoga]], im [[Yoga]] der [[Hingabe]], wird diese Hingebung an [[Gott]] besonders geschätzt und kultiviert.  
'''Hingebung''' ist das [[Sichhingeben]], [[Hingabe]], starke innere [[Beteiligung]], großer [[Eifer]], [[Leidenschaft]]. Hingebung ist die [[Bereitschaft]], sich einer Sache, einem [[Mensch]]en, [[Gott]], bis zur Selbstverleugnung zu widmen, sich zu opfern. Im [[Bhakti Yoga]], im [[Yoga]] der [[Hingabe]], wird diese Hingebung an [[Gott]] besonders geschätzt und kultiviert.  


[[Datei:Swami Shivananda Liebe.jpg|thumb|Der große [[Yoga]] [[Lehrer]] und [[Meister]] [[Swami]] [[Sivananda]]]]
[[Datei:Swami Shivananda Liebe.jpg|thumb|Der große [[Yoga]] [[Lehrer]] und [[Meister]] [[Swami]] [[Sivananda]]]]


Hingebung - eine [[Tugend]]. Was ist Hingebung ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Hingebung gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Hingebung ?  
Hingebung - eine [[Tugend]]. Was ist Hingebung? Woher stammt das [[Wort]]? Wozu ist Hingebung gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Hingebung?  


==Hingabe als hilfreiche Tugend==
==Hingebung  als hilfreiche Tugend==
'''Auszug aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''
'''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''


[[Datei:Sukadev Meditation Sitz.JPG|thumb| [[Sukadev Bretz]], Gründer und Leiter von [[Yoga Vidya]], [[Yoga|Yogalehrer]], [[Meditation|Meditationslehrer]], [[spirituell|spiritueller Lehrer]], Seminar- und Ausbildungsleiter, Autor mehrerer Bücher. [[Sukadev Volker Bretz]] lernte 12 Jahre bei [[Swami]] [[Vishnu-devananda]]. ]]
[[Datei:Musik.Festival.Singen.Tanzen.jpg|thumb|]]


Hingabe hat verschiedene Aspekte. Ich bin [[Yoga|Yogalehrer]], [[Meditation|Meditationslehrer]], [[spirituell]]er [[Lehrer]], im Yoga-Kontext sprechen wir meistens über [[Hingabe]], als Hingabe an [[Gott]], eine Übersetzung von [[Bhakti]] und vom Englischen devotion. Hingabe hat aber noch zwei weitere Aspekte. Man kann Hingabe haben an einen [[Mensch]]en und man kann Hingabe haben an eine Aufgabe, an eine Sache.  
Hingebung kann man übersetzen als das Sich-Hingeben, als die [[Hingabe]], als großer [[Eifer]], auch als [[Leidenschaft]]. Hingebung ist wie eine andere [[Wortschöpfung]] zu [[Hingabe]]. Hingebung heißt [[Geben]], man gibt etwas, und hin heißt, man gibt sich in irgendeine Richtung hin. Hingebung bedeutet, dass man sich einer Sache widmet, dass man sich einem [[Mensch]]en hingibt, dass man sich einem [[Ideal]] hingibt usw. Also, Hingebung, ein [[Wort]], das eng zusammenhängt mit dem Wort "Hingabe". Also, Hingebung, man gibt sich einer Sache hin, einem [[Mensch]]en hin. Hingebung, man macht etwas mit [[Eifer]], man macht etwas mit [[Enthusiasmus]], man macht auch etwas, ohne etwas für sich [[selbst]] zu erwarten, man ist bereit, einiges zu opfern, man lässt los, man denkt weniger an sich, all das heißt Hingebung.


Ich möchte über alle drei ein paar [[Gedanke]]n sagen. Erstens, Hingabe an [[Gott]]. Hingabe an Gott beruht auf [[Gottvertrauen]], [[Gottliebe]] und dann der tiefe [[Wunsch]]: "Nicht mein [[Wille]] geschehe, dein Wille geschehe. Oh [[Gott]], sende mir dein [[Licht]] und deine [[Wahrheit]], dass sie mich leiten. Zeige mir, was du von mir willst. Ich werde jede Aufgabe von dir annehmen und ich werde all das tun, was nötig ist. Ich werde nichts zurückhalten, ich werde mich ganz hingeben."
Also, man gibt und was gibt man? Man gibt sich [[selbst]], man gibt seine [[Energie]], man gibt [[Enthusiasmus]], man gibt [[Eifer]]. Hingebung ist also immer auch mit [[Opferbereitschaft]] verbunden. Man kann von Hingebung [[sprechen]], wenn ein [[Mensch]] sich um seine pflegebedürftigen [[Eltern]] kümmert, man kann von Hingebung sprechen, wenn ein [[Mensch]] sich seiner [[Kunst]] widmet, von Hingebung, wenn er sich einem [[Ideal]] widmet. Man spricht von der Hingebung von Vorstandsmitgliedern gemeinnütziger Vereine, Initiativen an ihren Verein, an ihre Sache. Und das macht eine [[Schönheit]] des [[Mensch]]en aus, der [[Mensch]] ist fähig, sich über seine eigenen persönlichen [[Anliegen]] hinweg zu begeben und sich einer Sache, einer wichtigen Sache, zu widmen.


Das ist der eine Aspekt der Hingabe und dieser Aspekt der Hingabe ist ein besonders wichtiger. Als zweites kannst du Hingabe haben an einen Menschen. Du kannst Hingabe haben an deinen [[spirituell]]en [[Lehrer]] und Hingabe haben z.B. an deinen [[Partner]]. Hingabe an den spirituellen Lehrer ist eigentlich ähnlich wie Hingabe an Gott.
Hingebung kann kurzfristig sein, Hingebung ist in jedem Fall etwas, was dem [[Mensch]]en eine tiefe [[Befriedigung]] schenkt, eine [[Freude]] schenkt und die [[Gewissheit]], [[Sinn]] im [[Leben]] zu haben. Jemand, der immer wieder überlegt: "Was krieg ich davon? Was springt da für mich raus?" Der wird diese tiefe [[Befriedigung]] nicht haben. Wer wirklich einer Sache hingegeben ist, wer sich wirklich ganz engagiert, man spricht auch davon, "er verliert sich darin", der erfährt große [[Freude]]. Man wird gerade dann freudevoll, wenn man sich nicht zu sehr um seine eigene [[Freude]] kümmert.


Du gehst davon aus, dein spiritueller Lehrer hat eine höhere [[Verwirklichung]] und du willst von ihm [[lernen]], du willst, dass er dir seine [[Energie]] schenkt, du willst eine [[Verbindung]] herstellen und so kann, wenn du Hingabe übst, diese spirituelle Kraft in dich hineindringen, durch dich hineindringen, dich ganz erfüllen.
So ist Hingebung oft etwas Uneigennütziges, Hingebung heißt, aus den Grenzen seines [[Ego]]s herauszukommen, Hingebung heißt oft, eine höhere [[Wirklichkeit]] zu spüren, einen [[Sinn]] zu spüren, sich verbunden zu fühlen. Denke [[selbst]] darüber nach, bist du jemand, der diese Hingebung hat oder hältst du zu viel zurück? Bist du jemand, der relativ häufig [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] davor hat, ausgenutzt zu werden oder auszubrennen? Bist du jemand, der vielleicht auch sagt: "Ja, [[jetzt]] bin ich dran." Machst du das schon länger als ein paar Wochen und bist [[jetzt]] nicht mehr so hingebungsfähig, wie du das früher warst? Vielleicht macht dich das eben eher [[unglücklich]].


Bei [[Yoga Vidya]] betonen wir diese Hingabe an den spirituellen Lehrer mehr im Kontext an [[Swami]] [[Sivananda]], der 1963 seinen Körper verlassen hat. Und da gibt es auch eine gewisse [[Weisheit]], man weiß nie, was die Lebenden tatsächlich alles machen. Es gab gerade in letzter [[Zeit]] so einige Skandalgeschichten über indische [[Guru]]s und westliche Gurus.
Ich erlebe es heute oft, dass gerade unter [[Idealist]]en nicht mehr diese [[Bereitschaft]] zu Hingebung ist wie früher. Die [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] vor [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] und die [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] vor der [[Erschöpfung]] ist oft so groß, dass [[Mensch]]en keine Hingebung mehr üben und dann diese [[Euphorie]] und dieses [[Glücksgefühl]] gar nicht mehr kennen, wie es ist, wirklich hingebungsvoll zu dienen. Im höheren [[Sinn]] ist ja Hingebung auch Hingebung an [[Gott]], hingebungsvoll dem [[Meister]] zu dienen, hingebungsvoll zu praktizieren, all das sind wichtige Aspekte. Überlege [[selbst]], wie stehst du zu Hingebung, welcher höheren Sache bist du so hingegeben, dass du auch bereit bist, [[Opfer]] zu bringen, dass du weniger an dich denkst, dass du über dein [[Ego]] hinauswächst?


Die alten Schriften würden sagen, wenn du Hingabe hast an einen [[Lehrer]], dann wirst du, wenn du in dem Lehrer [[Gott]] siehst, Gottes [[Gnade]] erfahren, selbst wenn der Lehrer nicht so [[vollkommen]] ist. Und so kannst du durchaus kritisch sein gegenüber dem Verhalten des Lehrers und gegenüber ethischen Verfehlungen des Lehrers, die es geben kann, und trotzdem Hingabe haben an das Tiefere, was den Lehrer ausmacht.
{{#ev:youtube|JoYx22ij-wM}}


[[Guru]] [[Bhakti]], die Hingabe an den Lehrer, ist auch ein großes Thema und da kannst du auch auf unseren Internetseiten vieles darüber lesen. Hingabe kannst du aber auch haben an einen anderen [[Mensch]]en. Und gerade in einer Partnerschaft, wenn du Hingabe hast, an deinen Partner, in bestimmten Momenten, dann kann das eine sehr tiefe [[Liebe]] sein, das kann ein großes [[Glücksgefühl]] und eine große [[Harmonie]] auslösen. Hingabe an den [[Partner]], im Moment, wo man zusammen ist, ganz mit dem Partner zusammen zu sein, sich wirklich ganz verbunden zu fühlen, das ist etwas sehr Schönes, eine der schönsten menschlichen [[Fähigkeit]]en, die man haben kann.
==Hingebung und andere Tugenden==
 
Der dritte Aspekt der Hingabe, ist die Hingabe an eine Sache, an eine Aufgabe, wo du all dein [[Herz]] hinein gibst, etwas zu erreichen und zu tun. Du gibst dich ganz hin, das heißt, du weißt: "Das ist meine Aufgabe, das gilt es, zu tun. "Es fällt natürlich am leichtesten, wenn du irgendwo spürst, da ist ein [[Sinn]] dahinter, wenn du irgendwo von innen heraus ein [[Gefühl]] hast, wenn du irgendwo von innen heraus spürst: "Ja, das will ich, das soll ich, das ist meine Aufgabe." Wenn du dieses [[Gefühl]] hast, dann fällt es dir leichter, eine solche Hingabe zu haben. Oder wenn du wie eine Art Berufungserlebnis hattest, wo du gefühlt hast, "das muss ich tun“. Und dann hast du eine Hingabe an die Sache. Aber selbst wenn du diese großen Berufungserlebnisse nicht hast, du kannst dir auch bewusst vornehmen:
 
"Ja, das ist eine Sache, die ist wichtig, die will ich ausführen und die will ich tun mit [[Pflichtbewusstsein]], ich will sie tun mit [[Disziplin]], aber es braucht auch Gefühl. Ich will sie machen mit Hingabe, ich will mein [[Herz]] hineingeben, meinen [[Verstand]] hineingeben, meinen [[Körper]] hineingeben, mein [[Handeln]] hineingeben. Und ich mache es mit solcher Hingabe, dass ich mich auch nicht beirren lasse, wenn es mal schwierig wird, ich mache es mit Hingabe, auch wenn es anstrengend wird, ich bin auch bereit, durch Durststrecken hindurchzugehen."


Aber in dieser Hingabe, an eine Sache ist auch große [[Freude]]. Wenn du es tust und dich dabei hingibst, dann kommt das, was der Csíkszentmihályi genannt hat, das [[Flow]]-Erlebnis, du fließt, du bist einfach dabei. Zu viele [[Mensch]]en machen zu viele Dinge gleichzeitig und sie haben keine Hingabe an eine Sache und deshalb kann die [[Energie]] nicht so gut fließen.
In diesem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Hingebung in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:  
 
Und zu viele Menschen denken zu oft: "Ist es das Richtige? Sollte ich nicht was anderes tun? Werde ich richtig behandelt? Ist das alles gut?" Auch dadurch verhindern sie das [[Glücksgefühl]]. Du kannst überlegen, gibt es eine Sache, die für dich so wichtig ist, dass du dort wirklich Hingabe an diese Sache und Angelegenheit üben willst.
 
Und vielleicht hast du schon etwas, vielleicht bist du momentan halbherzig dabei. Dann mache es mit vollem Herzen und übe es mit Hingabe. Vielleicht noch etwas, was man natürlich auch beachten kann. Nicht immer hat jeder [[Mensch]] zu jedem Zeitpunkt etwas, wo er sich hingeben will, wo er Hingabe üben will. Es gibt auch Momente der [[Unentschlossenheit]], es gibt Momente, wo man vor einer [[Entscheidung]] steht, es gibt Momente, wo man große [[Bewusstheit]] üben kann, weil man zwischen mehreren steht. Auch diese Phasen sollte man [[leben]] und [[erleben]] und mittelfristig etwas finden, wo man Hingabe üben kann.
 
Das waren ein paar Gedanken zu Hingabe. Du kannst selbst überlegen, was das für dich bedeutet und vielleicht hast du etwas, wo du Hingabe üben kannst, mindestens etwas mehr Hingabe üben kannst. Vielleicht kannst du deine Partnerschaft vertiefen, indem du öfters dich ganz dem [[Partner]] hingibst. Vielleicht, und das geht in jedem Fall, in jeder Situation, kannst du deine Hingabe zu [[Gott]] vertiefen, mit dem einfachen [[Gebet]]:
 
"Oh [[Gott]], sende mir dein [[Licht]] und deine [[Wahrheit]], dass sie mich leiten. Oh Gott, nicht mein [[Wille]] geschehe, dein Wille geschehe. Und was auch immer ich tue, ich will es dir darbringen. Was auch immer ich tue mit meinen [[Fähigkeit]]en, mit meinem [[Herz]]en, mit meinem [[Verstand]]. Ob es [[jetzt]] gut gelingt oder nicht gelingt, ich will es dir alles darbringen. Dein Wille geschehe, wirke du durch mich.“
 
{{#ev:youtube|1jUFM9mMLdE}}
 
==Hingebung und andere Tugenden==
In diesem [https://www.yoga-vidya.de Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Hingebung in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:  


===Ähnliche Eigenschaften wie Hingebung===
===Ähnliche Eigenschaften wie Hingebung===
Ähnliche Eigenschaften wie Hingebung, also Synonyme zu Hingebung sind z.B. [[Liebe]], [[Engagement]], [[Einsatzbereitschaft]], [[Leidenschaft]], [[Gottesverehrung]], [[Bhakti]].
Ähnliche Eigenschaften wie Hingebung, also Synonyme zu Hingebung sind z.B. [[Liebe]], [[Engagement]], [[Einsatzbereitschaft]], [[Leidenschaft]], [[Gottesverehrung]], [[Bhakti]].


===Ausgleichende Eigenschaften===
===Ausgleichende Eigenschaften===
 
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Hingebung übertrieben kann ausarten z.B. in [[Wollust]], [[Getriebenheit]]. Daher braucht Hingebung als Gegenpol die Kultivierung von [[Gelassenheit]], [[Losgelöstheit]], [[Verhaftungslosigkeit]], [[Leidenschaftslosigkeit]].  
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Hingebung übertrieben kann ausarten z.B. in [[Wolllust]], [[Getriebenheit]]. Daher braucht Hingebung als Gegenpol die Kultivierung von [[Gelassenheit]], [[Losgelöstheit]], [[Verhaftungslosigkeit]], [[Leidenschaftslosigkeit]].  


===Gegenteil von Hingebung===
===Gegenteil von Hingebung===
Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Hingebung, Antonym zu Hingebung :
Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Hingebung, Antonym zu Hingebung :
* Positive Gegenteile von Hingebung, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Gelassenheit]], [[Losgelöstheit]], [[Verhaftungslosigkeit]], [[Leidenschaftslosigkeit]]  
* Positive Gegenteile von Hingebung, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Gelassenheit]], [[Losgelöstheit]], [[Verhaftungslosigkeit]], [[Leidenschaftslosigkeit]]  
* Negative Gegenteile von Hingebung, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Gefühlskälte]], [[Skepsis]], [[Egoismus]], [[Ichbezogenheit]]  
* Negative Gegenteile von Hingebung, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Gefühlskälte]], [[Skepsis]], [[Egoismus]], [[Ichbezogenheit]]  


=== Hingebung im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten===
===Hingebung im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten===
* Hingebung gehört zur [[Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Fleiß]] und [[Eifer]]
* Hingebung gehört zur [[Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Fleiß]] und [[Eifer]]
* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der [[Big Five]] gehört Hingebung zum Persönlichkeitsfaktor A1 [[Verträglichkeit]] hoch: [[kooperativ]], [[liebevoll]], [[freundlich]], [[mitfühlend]]  
* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der [[Big Five]] gehört Hingebung zum Persönlichkeitsfaktor A1 [[Verträglichkeit]] hoch: [[kooperativ]], [[liebevoll]], [[freundlich]], [[mitfühlend]]  
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==Entwicklung von Hingebung==
==Entwicklung von Hingebung==
Hingebung kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Hingebung in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
Hingebung kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Hingebung in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
* Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Hingebung zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
* Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Hingebung zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
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===Affirmationen zum Thema Hingebung===
===Affirmationen zum Thema Hingebung===
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Hingebung Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr darüber.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Hingebung Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr darüber.


===Klassische Autosuggestion für Hingebung===
===Klassische Autosuggestion für Hingebung===
Hier die klassische Autosuggestion:  
Hier die klassische Autosuggestion:  
* Ich bin hingebend.  
* Ich bin hingebend.  
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===Entwicklungsbezogene Affirmation für Hingebung===
===Entwicklungsbezogene Affirmation für Hingebung===
Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin hingebend " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:  
Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin hingebend " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:  
* Ich entwickle Hingebung.  
* Ich entwickle Hingebung.  
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===Dankesaffirmation für Hingebung===
===Dankesaffirmation für Hingebung===
* Ich danke dafür, dass ich jeden Tag hingebender werde.  
* Ich danke dafür, dass ich jeden Tag hingebender werde.  


===Wunderaffirmationen Hingebung===
===Wunderaffirmationen Hingebung===
Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die [[Sukadev Volker Bretz]] als [[Wunderaffirmationen]] bezeichnet:  
Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die [[Sukadev Volker Bretz]] als [[Wunderaffirmationen]] bezeichnet:  
* Bis jetzt bin ich noch nicht sehr hingebend. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Hingebung entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
* Bis jetzt bin ich noch nicht sehr hingebend. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Hingebung entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
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===Gebet für Hingebung===
===Gebet für Hingebung===
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Hingebung:
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Hingebung:
* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Hingebung.  
* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Hingebung.  
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===Was müsste ich tun, um Hingebung zu entwickeln?===
===Was müsste ich tun, um Hingebung zu entwickeln?===
Du kannst dich auch fragen:
Du kannst dich auch fragen:
* Was müsste ich tun, um Hingebung zu entwickeln?
* Was müsste ich tun, um Hingebung zu entwickeln?
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* Angenommen, ich wäre hingebend, wie würde sich das bemerkbar machen?  
* Angenommen, ich wäre hingebend, wie würde sich das bemerkbar machen?  
* Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Hingebung kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als hingebender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?  
* Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Hingebung kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als hingebender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?  
===Vortragsmitschnitt zu Hingebung - Audio zum Anhören===
Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Hingebung, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.
<mp3player> </mp3player>


==Siehe auch==
==Siehe auch==
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==Literatur==
==Literatur==
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/der-koenigsweg-gelassenheit Sukadev Bretz, Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit; 2014]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/der-koenigsweg-gelassenheit Sukadev Bretz, Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit; 2014]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/karma-reinkarnation Sukadev Bretz: Karma und Reinkarnation]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/karma-reinkarnation Sukadev Bretz: Karma und Reinkarnation]
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==Weblinks==
==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de  Großes Yoga Portal]
*[http://www.yoga-vidya.de  Großes Yoga Portal]
*[http://mein.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr]
*[http://mein.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr]
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==Seminare==
==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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[[Kategorie:Tugend]]
[[Kategorie:Tugend]]
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[[Kategorie:Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität ]]
[[Kategorie:Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität ]]
[[Kategorie:Ayurveda Temperament Kapha-Vata ]]
[[Kategorie:Ayurveda Temperament Kapha-Vata ]]
[[Kategorie: DISG Grundtyp S - Stetig-Sozial ]]
[[Kategorie:DISG Grundtyp S - Stetig-Sozial ]]
[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal A1 Verträglichkeit hoch]]
[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal A1 Verträglichkeit hoch]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:51 Uhr

Hingebung ist das Sichhingeben, Hingabe, starke innere Beteiligung, großer Eifer, Leidenschaft. Hingebung ist die Bereitschaft, sich einer Sache, einem Menschen, Gott, bis zur Selbstverleugnung zu widmen, sich zu opfern. Im Bhakti Yoga, im Yoga der Hingabe, wird diese Hingebung an Gott besonders geschätzt und kultiviert.

Der große Yoga Lehrer und Meister Swami Sivananda

Hingebung - eine Tugend. Was ist Hingebung? Woher stammt das Wort? Wozu ist Hingebung gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Hingebung?

Hingebung als hilfreiche Tugend

Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz

Musik.Festival.Singen.Tanzen.jpg

Hingebung kann man übersetzen als das Sich-Hingeben, als die Hingabe, als großer Eifer, auch als Leidenschaft. Hingebung ist wie eine andere Wortschöpfung zu Hingabe. Hingebung heißt Geben, man gibt etwas, und hin heißt, man gibt sich in irgendeine Richtung hin. Hingebung bedeutet, dass man sich einer Sache widmet, dass man sich einem Menschen hingibt, dass man sich einem Ideal hingibt usw. Also, Hingebung, ein Wort, das eng zusammenhängt mit dem Wort "Hingabe". Also, Hingebung, man gibt sich einer Sache hin, einem Menschen hin. Hingebung, man macht etwas mit Eifer, man macht etwas mit Enthusiasmus, man macht auch etwas, ohne etwas für sich selbst zu erwarten, man ist bereit, einiges zu opfern, man lässt los, man denkt weniger an sich, all das heißt Hingebung.

Also, man gibt und was gibt man? Man gibt sich selbst, man gibt seine Energie, man gibt Enthusiasmus, man gibt Eifer. Hingebung ist also immer auch mit Opferbereitschaft verbunden. Man kann von Hingebung sprechen, wenn ein Mensch sich um seine pflegebedürftigen Eltern kümmert, man kann von Hingebung sprechen, wenn ein Mensch sich seiner Kunst widmet, von Hingebung, wenn er sich einem Ideal widmet. Man spricht von der Hingebung von Vorstandsmitgliedern gemeinnütziger Vereine, Initiativen an ihren Verein, an ihre Sache. Und das macht eine Schönheit des Menschen aus, der Mensch ist fähig, sich über seine eigenen persönlichen Anliegen hinweg zu begeben und sich einer Sache, einer wichtigen Sache, zu widmen.

Hingebung kann kurzfristig sein, Hingebung ist in jedem Fall etwas, was dem Menschen eine tiefe Befriedigung schenkt, eine Freude schenkt und die Gewissheit, Sinn im Leben zu haben. Jemand, der immer wieder überlegt: "Was krieg ich davon? Was springt da für mich raus?" Der wird diese tiefe Befriedigung nicht haben. Wer wirklich einer Sache hingegeben ist, wer sich wirklich ganz engagiert, man spricht auch davon, "er verliert sich darin", der erfährt große Freude. Man wird gerade dann freudevoll, wenn man sich nicht zu sehr um seine eigene Freude kümmert.

So ist Hingebung oft etwas Uneigennütziges, Hingebung heißt, aus den Grenzen seines Egos herauszukommen, Hingebung heißt oft, eine höhere Wirklichkeit zu spüren, einen Sinn zu spüren, sich verbunden zu fühlen. Denke selbst darüber nach, bist du jemand, der diese Hingebung hat oder hältst du zu viel zurück? Bist du jemand, der relativ häufig Angst davor hat, ausgenutzt zu werden oder auszubrennen? Bist du jemand, der vielleicht auch sagt: "Ja, jetzt bin ich dran." Machst du das schon länger als ein paar Wochen und bist jetzt nicht mehr so hingebungsfähig, wie du das früher warst? Vielleicht macht dich das eben eher unglücklich.

Ich erlebe es heute oft, dass gerade unter Idealisten nicht mehr diese Bereitschaft zu Hingebung ist wie früher. Die Angst vor Burnout und die Angst vor der Erschöpfung ist oft so groß, dass Menschen keine Hingebung mehr üben und dann diese Euphorie und dieses Glücksgefühl gar nicht mehr kennen, wie es ist, wirklich hingebungsvoll zu dienen. Im höheren Sinn ist ja Hingebung auch Hingebung an Gott, hingebungsvoll dem Meister zu dienen, hingebungsvoll zu praktizieren, all das sind wichtige Aspekte. Überlege selbst, wie stehst du zu Hingebung, welcher höheren Sache bist du so hingegeben, dass du auch bereit bist, Opfer zu bringen, dass du weniger an dich denkst, dass du über dein Ego hinauswächst?

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Hingebung und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Hingebung in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Hingebung

Ähnliche Eigenschaften wie Hingebung, also Synonyme zu Hingebung sind z.B. Liebe, Engagement, Einsatzbereitschaft, Leidenschaft, Gottesverehrung, Bhakti.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Hingebung übertrieben kann ausarten z.B. in Wollust, Getriebenheit. Daher braucht Hingebung als Gegenpol die Kultivierung von Gelassenheit, Losgelöstheit, Verhaftungslosigkeit, Leidenschaftslosigkeit.

Gegenteil von Hingebung

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Hingebung, Antonym zu Hingebung :

Hingebung im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

Entwicklung von Hingebung

Hingebung kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Hingebung in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

  • Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Hingebung zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
  • Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Hingebung kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein hingebenderer Mensch zu sein.
  • Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Hingebung ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt.
  • Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Hingebung ". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
  • Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:
  • Ich bin hingebend.

Affirmationen zum Thema Hingebung

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Hingebung Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Hingebung

Hier die klassische Autosuggestion:

  • Ich bin hingebend.

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

  • Ich bin hingebend. Om Om Om.
  • Ich bin ein Sich Hingebender, eine Sich Hingebende.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Hingebung

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin hingebend " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

  • Ich entwickle Hingebung.
  • Ich werde hingebend.
  • Jeden Tag werde ich hingebender.
  • Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Hingebung.

Dankesaffirmation für Hingebung

  • Ich danke dafür, dass ich jeden Tag hingebender werde.

Wunderaffirmationen Hingebung

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

  • Bis jetzt bin ich noch nicht sehr hingebend. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Hingebung entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
  • Ich freue mich darauf, bald sehr hingebend zu sein.
  • Ich bin jemand, der hingebend ist.

Gebet für Hingebung

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Hingebung:

  • Lieber Gott, bitte gib mir mehr Hingebung.
  • Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein hingebender Mensch werde.
  • Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Hingebung mehr und mehr zum Ausdruck bringe.

Was müsste ich tun, um Hingebung zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

  • Was müsste ich tun, um Hingebung zu entwickeln?
  • Wie könnte ich hingebend werden?
  • Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Hingebung.
  • Angenommen, ich will hingebend sein, wie würde ich das tun?
  • Angenommen, ich wäre hingebend, wie würde sich das bemerkbar machen?
  • Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Hingebung kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als hingebender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

Eigenschaften im Alphabet vor Hingebung

Eigenschaften im Alphabet nach Hingebung

Literatur

Weblinks

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Savitri Retat, Igor Ewseew

Meditation

02.06.2024 - 07.06.2024 Meditations Coach Ausbildung
Du lernst Menschen in Meditationsgruppen und im Einzel-Coaching noch individueller, bedürfnisorientierter auf ihrem spirituellen Weg zu begleiten und zu beraten. So kannst du beispielsweise spirituel…
Beate Menkarski
02.06.2024 - 07.06.2024 Mantra Meditation Retreat
Mantrameditation ist die am häufigsten angewandte Meditationstechnik. Im Retreat nutzen wir das laute und geistige Rezitieren von Mantras auf verschiedene Weisen als Werkzeug, den Geist zur Einpünkti…
Katyayani
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