Kopfstand mit Mula Bandha
Aus Yogawiki
Kopfstand mit Mula Bandha, Sanskrit Mula Bandha Shirasana, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Kopfstand mit Mula Bandha gilt als eine der Variationen von Kopfstand - Shirshasana.
Kopfstand mit Mula Bandha Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Kopfstand mit Mula Bandha.
Klassifikation von Kopfstand mit Mula Bandha
- Dehnungsrichtung: Kopfstand mit Mula Bandha gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand mit Mula Bandha gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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