Kopf-Gesäß-Stand (Fisch mit erhobenen Beinen)
Aus Yogawiki
Kopf-Gesäß-Stand (Fisch mit erhobenen Beinen), Sanskrit Supta Matsasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Kopf-Gesäß-Stand (Fisch mit erhobenen Beinen) wird geübt als Variation von Fisch - Matsyasana.
Kopf-Gesäß-Stand (Fisch mit erhobenen Beinen) Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Kopf-Gesäß-Stand (Fisch mit erhobenen Beinen).
Klassifikation von Kopf-Gesäß-Stand (Fisch mit erhobenen Beinen)
- Dehnungsrichtung: Kopf-Gesäß-Stand (Fisch mit erhobenen Beinen) gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopf-Gesäß-Stand (Fisch mit erhobenen Beinen) gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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