Lebensstil
Lebensstil beschreibt die Art und Weise, wie man lebt. Es gibt einfache und luxuriöse Lebensstile, materialistische, idealistische und spirituelle Lebensstile. Heute sind besonders wichtig ökologische, vegetarische und vegane Lebensstile. Dein Lebensstil hat Einfluss auf dein Befinden, auf deine Gesundheit, auf deine Psyche, auf deine spirituelle Entwicklung, für deinen Mitmenschen und für den ganzen Planeten.
Lebensstil hinterfragen
Und es ist gut sich bewusst Gedanken zu machen wie ist mein Lebensstil? Und welche Auswirkungen hat er? Und angenommen alle Menschen hätten meinen Lebensstil auf dieser Erde welche Auswirkungen hätte das? Wenn du dir darüber Gedanken machst wirst du vielleicht deinen Lebensstil ändern.
Ökologischer Fußabdruck
Es gibt ja auch den so genannten ökologischen Fußabdruck. Es gibt im Internet solche Internetseiten, die messen deinen ökologischen Fußabdruck. Und die meisten Menschen in Deutschland haben einen ökologischen Fußabdruck, der so groß ist, dass wenn alle Menschen auf dieser Welt so leben würden dann bräuchte man drei bis fünf Erden. Was heißt ihr Lebensstil ist so das die Mehrheit auf diesem Planeten nicht so leben kann. Habe einen Lebensstil der so ist, dass alle auf diesem Planeten so leben können. Was heißt das?
- Zunächst einmal heißt es lebe vegetarisch noch besser vegan. Damit hast du schon viel getan.
- Zweitens habe wenig Wohnraum. Normalerweise reichen pro Person 20 bis 25 m² aus. In Deutschland hat heutzutage der Durchschnittsmensch 45 m² pro Person. Und Menschen ab einem gewissen Einkommen, oft gerade die, die Yoga üben haben noch mehr. Oder wenn Kinder aus dem Hause sind gibt es gar nicht mal selten, dass dann zwei Personen 150 m² bis 200 m² haben. Diese Art von Lebensstil ist nicht ethisch. Ziehe um in weniger m².
- Desweiteren verzichte aufs Auto soweit du kannst. Mache nicht so viel Flugreisen. Reise mehr mit dem Zug. Das sind wichtige Fragen des Lebensstils.
- Konsumiere nicht so viel. Gib nicht so viel Geld aus, um Sachen zu kaufen. Wenn du Geld ausgeben willst, dann für Massage, Yogastunden und so weiter.
Das ist alles etwas wo du dir Gutes tust und wo du selbst nicht Umwelt ruinierst. Ja, das sind ein paar Aspekte des Lebensstils, die große Auswirkungen auf die Umwelt haben.
Achtsamer Lebensstil
Dein Lebensstil hat natürlich auch Einfluss auf deine Mitmenschen. Überlege, die Musik die du hörst belästigt die Anderen. Oder auch unter Yogaübenden mögen vielleicht Andere den [Geruch] der Räucherstäbchen nicht, den du dort hast. Erregt es vielleicht Anstoß die Art der Kleidung, die du trägst. Versuche einen Lebensstil zu haben, der Andere nicht stört. Und versuche freundlich und mitfühlend zu Anderen zu sein.
Gesunder Lebensstil
Achte auch darauf, dass dein Lebensstil gesund und erhebend für dich ist. Dein Lebensstil ist dann natürlch iss gesunde Nahrungsmittel. Mach genügend Körperübungen. Meditiere, mache Tiefenentspannung und finde ein gutes Gleichgewicht zwischen Freizeit, spiritueller Praxis. Letztlich wenn man zusammen ist mit Familie und Freunden, dann noch mit deiner Arbeit und so weiter.
Dauerhafter Lebensstil
Lebe einen Lebensstil, den du langristig durchhalten kannst und er dich glücklich macht und erfüllt. Leben ist aber nicht nur irgendwie harmonisch zu sein. Sondern du willst auch etwas bewirken und du willst auch deine Kräfte entfalten, du willst Herausforderungen haben. Auch das sind Teile, die in deinem Lebensstil berücksichtigt werden sollen. Nicht nur geht es darum immer nur harmonisch zu sein. Manchmal brauchst du Herausforderungen. Aber öfters mal reflektiere über deinen Lebensstil vom ökologischen Standpunkt, vom kulturellen, vom sozialen, vom Standpunkt mit deinen Mitmenschen, Auswirkungen auf dich selbst. Mindestens ein mal im Jahr denke nach wie ist mein Lebensstil? Und ist er gut so? Sollte ich etwas ändern?
Videos zum Thema spiritueller und ethischer Lebensstil
Lebensstil Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Lebensstil :
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Die Medien
- Abschnitt aus dem Buch: Yoga der drei Energien von James Swartz -
Lebensstil ist aber noch viel mehr als nur das Essen, obwohl man das bezweifeln könnte, wenn man sich die Körper vieler Amerikaner anschaut. Lebensstil umfasst Beziehungen, Ernährung, Geld, Erholung, Sex, Arbeit und Schlaf. Großer Wohlstand ermöglicht es den sogenannten entwickelten Gesellschaften, sich von bestimmten grundlegenden Unsicherheiten wie mangelnde Nahrung, Kleidung, Unterkunft und kriegerischen Auseinandersetzungen zu befreien, wodurch für den Einzelnen ein Spielraum entsteht, der weise genutzt und nicht mit unangemessenen Aktivitäten verschwendet werden sollte. Denn der große Wohlstand scheint auch einen Überfluss an Langeweile und einen irritierenden Mangel an Vorstellungskraft zu erzeugen.
Wenn materialistische Menschen ein reiches Innenleben hätten, würde die gigantische Medienmaschine auf die Größe einer Erbse schrumpfen. Man kann mit Fug und Recht behaupten, dass die Medien eine der allgegenwärtigsten und mächtigsten Institutionen der Gesellschaft sind.
Medien sind eine Gesellschaft, die sich selbst betrachtet und über sich selbst spricht. Da materialistische Gesellschaften fast ausschließlich rajasig und tamasig sind, ernährt sich unser Geist in jeder wachen Stunde von rajasiger und tamasiger Kost. Und was sind die Konsequenzen? Wenn du deinen Geist auf sattva-Niveau bringen willst, dann mache ein Medien-Fasten. Aber bleibe locker; bis heute hat noch kein moderner Mensch einen abrupten Entzug geschafft. Entziehe dich diesem intellektuellen Junkfood allmählich.
Siehe auch
Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema
Wenn du dich interessierst für Lebensstil, dann könnte für dich auch interessant sein Lebensphasen, Lebenskrise, Lebensberater, Lebenstraum, Lebensziele, Leichenverbrennung.
Literatur
- Yoga Vidya: Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch
- Swami Sivananda: Inspiration und Weisheit
- Swami Sivananda: Erfolgreich leben und Gott verwirklichen
- James Swartz: Yoga der drei Energien, auch als eBook
- Swami Atmaswarupananda: Vertraue Gott
- Sukadev Bretz: Meditieren lernen in 10 Wochen - Übungsbuch mit MP3-CD
Seminare
Spiritualität
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