Schiefe Ebene auf den Fersen

Aus Yogawiki
Version vom 29. Juli 2023, 16:14 Uhr von Shankara (Diskussion | Beiträge) (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
(Unterschied) ← Nächstältere Version | Aktuelle Version (Unterschied) | Nächstjüngere Version → (Unterschied)

Schiefe Ebene auf den Fersen, Sanskrit Prapada Purvottanasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Schiefe Ebene auf den Fersen gilt als Variation von Schiefe Ebene - Purvottanasana.

Schiefe Ebene auf den Fersen

Schiefe Ebene auf den Fersen - Beschreibung der Asana

Schiefe Ebene auf den Fersen bei angezogenen Füßen. Wenn du eine Neigung zu Krämpfen in den Waden hast, ist die schiefe Ebene auf den Fersen mit angezogenen Füßen auf den Fersen eine gute Variation. Du hast die Fersen auf dem Boden. Du ziehst die Zehen zu dir und die Waden werden sich nicht krampfen. Normalerweise sind die Fußsohlen auf dem Boden, aber manchmal fällt einigen Menschen die schiefe Ebene leichter, wenn sie die Fersen auf dem Boden halten.

Alle Variationen und weitere Informationen vom Fisch findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.

Schiefe Ebene auf den Fersen Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Schiefe Ebene auf den Fersen.

Klassifikation von Schiefe Ebene auf den Fersen

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schiefe Ebene Purvottanasana

Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare

15.06.2025 - 22.06.2025 Yogatherapie bei psychosomatischen Störungen
Psychosomatische Störungen haben häufig ihre Ursache in psychischen und physischen Traumata, die verdrängt oder nicht vollständig verarbeitet wurden. Viele organische Erkrankungen lassen sich ganz od…
Ravi Persche, Claudia Persche
13.07.2025 - 20.07.2025 Yogatherapie bei Erkrankungen der Atemorgane (des respiratorischen Systems)
Du lernst Yoga-, Atem- und Kriya- (Reinigungs-) techniken sowie spezielle Ernährungsempfehlungen kennen, mit denen du Krankheiten wie:
» Asthma
» Bronchitis
» Nebenhöhlenentzündunge…
Ravi Persche, Claudia Persche

Ausbildungen