Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten

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Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten, Sanskrit Vajrasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten ist eine Variation von Liegender Diamant - Supta Vajrasana.

Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten
Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten - Supta Vajrasana 2 Hinterkopf am Boden.png
Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten - Supta Vajrasana 3 Stirn am Boden.png
Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten - Supta Vajrasana 4 haengender Kopf.png

Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten.

Klassifikation von Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten

  • Dehnungsrichtung: Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten gehört zu den

Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen‏‎.

Siehe auch

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