Kopfstand mit Rücken gegen die Wand
Aus Yogawiki
Kopfstand mit Rücken gegen die Wand, Sanskrit Shirasana, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Kopfstand mit Rücken gegen die Wand ist eine der Varianten von Kopfstand - Shirshasana.
Kopfstand mit Rücken gegen die Wand Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Kopfstand mit Rücken gegen die Wand.
Klassifikation von Kopfstand mit Rücken gegen die Wand
- Dehnungsrichtung: Kopfstand mit Rücken gegen die Wand gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand mit Rücken gegen die Wand gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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