Intensive Dehnung des Ostens Purvottanasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Intensive [[Dehnung]] des Ostens, Purvottanasana ist auch eine Bezeichnung für die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Schiefe Ebene]. Die Vorderseite steht in Verbindung mit dem [[Osten]]. Deshalb, weil man sich im religiösen [[Kontext]] am Morgen zur [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/surya/#c137248 Sonne] hinwendet, nach Osten. | Intensive [[Dehnung]] des Ostens, Purvottanasana ist auch eine Bezeichnung für die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Schiefe Ebene]. Die Vorderseite steht in Verbindung mit dem [[Osten]]. Deshalb, weil man sich im religiösen [[Kontext]] am Morgen zur [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/surya/#c137248 Sonne] hinwendet, nach Osten. | ||
Das Gegenteil vom [[Westen]] ist der Osten. In der [[Indische Mythologie|indischen Mythologie]] steht die Rückseite des Körpers mit [[Pashchima]], dem Westen in Verbindung. Und damit ist die Rückseite des Körpers im Westen. [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Pashchimottanasana] heißt auch die '[[Dehnung des Westens | Das Gegenteil vom [[Westen]] ist der Osten. In der [[Indische Mythologie|indischen Mythologie]] steht die Rückseite des Körpers mit [[Pashchima]], dem Westen in Verbindung. Und damit ist die Rückseite des Körpers im Westen. [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Pashchimottanasana] heißt auch die '[[Intensive Dehnung des Westens Westdehnung Pashchimottanasana|Intensive Ausdehnung des Westens]]'. | ||
[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist der [[Langsitz]]. Von hier aus kannst du die [[Hände]] hinter dir auf den Boden und das [[Becken]] heben und so ist die ganze Vorderseite des Körpers gedehnt. Deshalb [[Purvottanasana]], intensive Dehnung des Ostens. | [[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist der [[Langsitz]]. Von hier aus kannst du die [[Hände]] hinter dir auf den Boden und das [[Becken]] heben und so ist die ganze Vorderseite des Körpers gedehnt. Deshalb [[Purvottanasana]], intensive Dehnung des Ostens. | ||
Version vom 23. November 2022, 07:43 Uhr
Intensive Dehnung des Ostens Purvottanasana, Sanskrit Purvottanasana, andere Bezeichnung Schiefe Ebene, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Intensive Dehnung des Ostens Purvottanasana gilt als eine der Variationen von Schiefe Ebene - Purvottanasana.
Intensive Dehnung des Ostens Purvottanasana - Beschreibung der Asana
Intensive Dehnung des Ostens, Purvottanasana ist auch eine Bezeichnung für die Schiefe Ebene. Die Vorderseite steht in Verbindung mit dem Osten. Deshalb, weil man sich im religiösen Kontext am Morgen zur Sonne hinwendet, nach Osten. Das Gegenteil vom Westen ist der Osten. In der indischen Mythologie steht die Rückseite des Körpers mit Pashchima, dem Westen in Verbindung. Und damit ist die Rückseite des Körpers im Westen. Pashchimottanasana heißt auch die 'Intensive Ausdehnung des Westens'.
Ausgangsposition ist der Langsitz. Von hier aus kannst du die Hände hinter dir auf den Boden und das Becken heben und so ist die ganze Vorderseite des Körpers gedehnt. Deshalb Purvottanasana, intensive Dehnung des Ostens.
Alle Variationen und weitere Informationen zur Schiefen Ebene findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Intensive Dehnung des Ostens Purvottanasana Video
Hier ein Video zur Yogapose Intensive Dehnung des Ostens Purvottanasana.
Klassifikation von Intensive Dehnung des Ostens Purvottanasana
- Dehnungsrichtung: Intensive Dehnung des Ostens Purvottanasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Intensive Dehnung des Ostens Purvottanasana gehört zu den
Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
Siehe auch
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Übungen Liste von A-Z
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schiefe Ebene Purvottanasana
- Wildes-Ding-Stellung
- Yogi Kashyapa Pose
- Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß Krishnasana
- Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit beiden Händen am Boden
- Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß - Krishnasana
- Aufwärtsgerichtete Brettposition
- Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung (Schiefe Ebene)
- Diagonale schiefe Ebene
- Diagonale schiefe Ebene
- Diagonale schiefe Ebene mit Arm und Bein in der Luft
- Diagonale schiefe Ebene mit Hand am Fuß
- Diagonaler umgekehrter Stütz
- Drehende schiefe Ebene
- Schiefe Ebene
- Ein-Arm Schiefe Ebene
- Einbein-Schiefe Ebene
- Gebundener halber Lotus in der schiefen Ebene
- Intensive Dehnung des Westens Westdehnung Pashchimottanasana
- Schiefe Ebene
- Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen
- Schiefe Ebene Armvariationen
- Schiefe Ebene auf den Ellbogen
- Schiefe Ebene auf den Fäusten
- Schiefe Ebene auf den Fersen
- Schiefe Ebene auf den Unterarmen
- Schiefe Ebene auf Ellbogen
- Schiefe Ebene auf Ellbogen
- Schiefe Ebene auf Fäusten
- Schiefe Ebene Beinvariationen
- Schiefe Ebene im halben Lotus
- Schiefe Ebene mit Fuß hinter dem Kopf
- Schiefe Ebene mit gebeugten Knien
- Schiefe Ebene mit gebeugten Knien
- Schiefe Ebene mit geschlossenen Beinen
- Schiefe Ebene mit gespreizten Beinen
- Schiefe Ebene mit Kopf oben
- Schiefe Ebene mit Kopf unten
- Intensive Dehnung des Ostens Purvottanasana
- Ost Dehnung Purvottanasana
- Aus der halben schiefen Ebene in die fortgeschrittene Rückbeuge
- Schiefe Ebene auf einem Arm
- Schiefe Ebene mit Fingern nach vorne
- Seitliche schiefe Ebene
- Seitliche schiefe Ebene -Pose
- Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene)
- Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien
- Tisch-Stellung Yoga-Pose
- Nach oben schauendes Brett
- Pose des Weisen Vishvamitra
- Stellung des Weisen Vishvamitra
- Vishwamitra-Stellung --Haltung des Weisen Vishvamitra
- Yogi-Vishwamitra-Pose - Yoga-Stellung --Haltung des Vishwamitra
Vedanta Seminare
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