Wechselwarme Bäder: Unterschied zwischen den Versionen
Luca (Diskussion | Beiträge) Keine Bearbeitungszusammenfassung |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (13 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
Wechselwarme Bäder sind typischerweise [[Teilbäder]], bei denen man abwechselnd in warmem [[Wasser]] und in kaltem [[Wasser]] badet. | |||
Bekannt sind z. Bsp. wechselwarme Bäder für die [[Füße]]. | |||
Wechselwarme Bäder sind typischerweise Teilbäder, bei denen man abwechselnd in warmem [[Wasser]] und in kaltem [[Wasser]] badet. | |||
Bekannt sind z. Bsp. wechselwarme Bäder für die Füße. | |||
Man geht erst 60 Sekunden in warmes [[Wasser]] und anschließend 20 bis 30 Sekunden in kaltes [[Wasser]]. | Man geht erst 60 Sekunden in warmes [[Wasser]] und anschließend 20 bis 30 Sekunden in kaltes [[Wasser]]. | ||
[[Datei:Varanasi Bad im Ganges.jpg|thumb| Wechselwarme Bäder - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]] | [[Datei:Varanasi Bad im Ganges.jpg|thumb| Wechselwarme Bäder - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]] | ||
== Wechselwarme Bäder == | == Wechselwarme Bäder == | ||
Manche Thermen, manche Schwimmbäder, manche [[Sauna]]landschaften bieten so etwas an. Dort kannst du ein Fußbecken mit heißem [[Wasser]] füllen und das andere mit kaltem und dann wechselst du eben ab. | Manche Thermen, manche Schwimmbäder, manche [[Sauna]]landschaften bieten so etwas an. Dort kannst du ein Fußbecken mit heißem [[Wasser]] füllen und das andere mit kaltem und dann wechselst du eben ab. | ||
Du kannst auch wechselwarme Bäder z. Bsp. für die Unterarme machen. | Du kannst auch wechselwarme Bäder z. Bsp. für die Unterarme machen. | ||
Eine einfache Form der wechselwarmen [[Bäder]] wäre auch das du selbst zwei Eimer hast und der eine Eimer ist mit heißem [[Wasser]] gefüllt und der andere ist mit eiskaltem [[Wasser]] gefüllt, vielleicht gibst du ja sogar Eiswürfel hinein. | Eine einfache Form der wechselwarmen [[Bäder]] wäre auch das du selbst zwei Eimer hast und der eine Eimer ist mit heißem [[Wasser]] gefüllt und der andere ist mit eiskaltem [[Wasser]] gefüllt, vielleicht gibst du ja sogar Eiswürfel hinein. | ||
Wenn du flexibel bist gibst du dort gleichzeitig die Hände und die Füße, vielleicht sogar die Unterschenkel und die Unterarme erst in den Eimer mit sehr warmem [[Wasser]] und anschließend gibst du Unterarme und Unterschenkel in den Eimer mit sehr kaltem [[Wasser]]. | Wenn du flexibel bist gibst du dort gleichzeitig die [[Hände]] und die [[Füße]], vielleicht sogar die Unterschenkel und die Unterarme erst in den Eimer mit sehr warmem [[Wasser]] und anschließend gibst du Unterarme und Unterschenkel in den Eimer mit sehr kaltem [[Wasser]]. | ||
Du kannst dich dabei ja auch auf einen Schemel setzen. | Du kannst dich dabei ja auch auf einen Schemel setzen. | ||
| Zeile 22: | Zeile 16: | ||
Du fühlst dich angenehm wohl. | Du fühlst dich angenehm wohl. | ||
Das stärkt auch das Abwehrsystem. | Das stärkt auch das Abwehrsystem. | ||
Diese Art von Wechselbädern können auch helfen gegen kalte Füße, kalte Hände im [[Winter]]. | Diese Art von Wechselbädern können auch helfen gegen kalte [[Füße]], kalte [[Hände]] im [[Winter]]. | ||
Sie können auch im [[Sommer]] helfen das man auch wärmere Temperaturen gut aushält denn wechselwarme Bäder verbessern das Temperaturempfinden und auch die Temperaturregulation des [[Körper]]s. | Sie können auch im [[Sommer]] helfen das man auch wärmere Temperaturen gut aushält denn wechselwarme Bäder verbessern das Temperaturempfinden und auch die Temperaturregulation des [[Körper]]s. | ||
| Zeile 30: | Zeile 24: | ||
Wechselwarme Bäder können aber auch hilfreich sein das du dich psychisch gut regenerieren kannst und das du wach wirst. | Wechselwarme Bäder können aber auch hilfreich sein das du dich psychisch gut regenerieren kannst und das du wach wirst. | ||
Bei einer beginnenden [[Erkältung]] können wechselwarme Unterschenkel- und Unterarmbäder Wunder bewirken. | Bei einer beginnenden [[Erkältung]] können wechselwarme Unterschenkel- und Unterarmbäder [[Wunder]] bewirken. | ||
Sie können helfen dass das Fieber schnell zurück geht und das sogar bei der echten [[Grippe]] die [[Müdigkeit]], Schlappheitsgefühle und auch die Gliederschmerzen verschwinden. | Sie können helfen dass das [[Fieber]] schnell zurück geht und das sogar bei der echten [[Grippe]] die [[Müdigkeit]], Schlappheitsgefühle und auch die Gliederschmerzen verschwinden. | ||
Jedoch musst du natürlich aufpassen das du dazu noch in der Lage bist, die Kraft dazu hast und das musst du eventuell auch mit deinem [[Arzt]] absprechen. | Jedoch musst du natürlich aufpassen das du dazu noch in der Lage bist, die Kraft dazu hast und das musst du eventuell auch mit deinem [[Arzt]] absprechen. | ||
Wenn du eine Neigung zu | Wenn du eine Neigung zu [[Kreislauf]]schwierigkeiten hast und dann auch noch [[Fieber]], gut dann brauchst du eben eine Ärtztin/[[Arzt]]* und solltest nicht selbst Therapeutik machen. | ||
Gut jetzt habe ich schon Vieles geschrieben über Bäder | Gut jetzt habe ich schon Vieles geschrieben über [[Bäder]], Güsse und Abtrocknen und vieles Andere. | ||
Es gibt so viele verschiedene Kneipp-Therapien. | Es gibt so viele verschiedene [[Kneipp]]-Therapien. | ||
[[Sebastian Kneipp]] hat ja eine Menge von großartigen | [[Sebastian Kneipp]] hat ja eine Menge von großartigen [[Therapie]]n der [[Mensch]]heit hinterlassen. | ||
Es gibt also jede Menge [[Kneipp]] Anwendungen und da gibt es mehr als einhundert verschiedene [[Wasser]]anwendungen. | Es gibt also jede Menge [[Kneipp]] Anwendungen und da gibt es mehr als einhundert verschiedene [[Wasser]]anwendungen. | ||
Die [[ | Die [[Wasser]]anwendungen von [[Kneipp]] sind zum Teil kalt, zum Teil wechselwarm und kalt. | ||
Als [[Kneipp]] Anwendungen gibt es die Güsse, auch die Teilgüsse. | Als [[Kneipp]] Anwendungen gibt es die Güsse, auch die Teilgüsse. | ||
Es gibt Bäder, auch Teilbäder. | Es gibt Bäder, auch [[Teilbäder]]. | ||
Es gibt Waschungen, es gibt Wickel. | Es gibt Waschungen, es gibt Wickel. | ||
Es gibt Auflagen. | Es gibt Auflagen. | ||
Es gibt Wassertreten. | Es gibt [[Wassertreten]]. | ||
Es gibt Tautreten, Schneetreten und noch vieles Andere. | Es gibt Tautreten, Schneetreten und noch vieles Andere. | ||
So kann man sagen in der Praxis gibt es so viele verschiedene [[Kneipp]] Anwendungen, die auch alle dann Teil der Balneologie sind, also der Bäderheilkunde und der Hydrotherapie, also der [[Wasserheilkunde]]. | So kann man sagen in der Praxis gibt es so viele verschiedene [[Kneipp]] Anwendungen, die auch alle dann Teil der [[Balneologie]] sind, also der [[Bäderheilkunde]] und der [[Hydrotherapie]], also der [[Wasserheilkunde]]. | ||
== Wechselwarme Bäder Video == | == Wechselwarme Bäder Video == | ||
Hier kannst du einer kurzen Lesung zuhören rund um Wechselwarme Bäder: | Hier kannst du einer kurzen Lesung zuhören rund um Wechselwarme Bäder: | ||
{{#ev:youtube|rS_xV4cT7ow}} | {{#ev:youtube|rS_xV4cT7ow}} | ||
| Zeile 59: | Zeile 51: | ||
Dieses Referat mit dem Gegenstand Wechselwarme Bäder kann dir vielleicht [[Inspiration]] geben, ein gesundes Leben zu führen. | Dieses Referat mit dem Gegenstand Wechselwarme Bäder kann dir vielleicht [[Inspiration]] geben, ein gesundes Leben zu führen. | ||
==Seminare== | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/ Kochseminare und Ausbildungen]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]=== | ||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/rssfeed.xml</rss> | ||
[[Kategorie: | [[Kategorie:Hatha Yoga]] | ||
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | |||
[[Kategorie:Ernährung]] | |||
[[Kategorie:Vegetarismus]] | |||
[[Kategorie:Veganismus]] | |||
[[Kategorie:Gesundheit]] | [[Kategorie:Gesundheit]] | ||
[[Kategorie: | [[Kategorie:Yogische Ernährung]] | ||
[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]] | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/ Entspannungskursleiter Weiterbildung]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/ Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/rssfeed.xml</rss> | |||
[[Kategorie:Entspannung]] | |||
[[Kategorie:Tiefenentspannung]] | |||
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | |||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:29 Uhr
Wechselwarme Bäder sind typischerweise Teilbäder, bei denen man abwechselnd in warmem Wasser und in kaltem Wasser badet. Bekannt sind z. Bsp. wechselwarme Bäder für die Füße. Man geht erst 60 Sekunden in warmes Wasser und anschließend 20 bis 30 Sekunden in kaltes Wasser.
Wechselwarme Bäder
Manche Thermen, manche Schwimmbäder, manche Saunalandschaften bieten so etwas an. Dort kannst du ein Fußbecken mit heißem Wasser füllen und das andere mit kaltem und dann wechselst du eben ab. Du kannst auch wechselwarme Bäder z. Bsp. für die Unterarme machen. Eine einfache Form der wechselwarmen Bäder wäre auch das du selbst zwei Eimer hast und der eine Eimer ist mit heißem Wasser gefüllt und der andere ist mit eiskaltem Wasser gefüllt, vielleicht gibst du ja sogar Eiswürfel hinein. Wenn du flexibel bist gibst du dort gleichzeitig die Hände und die Füße, vielleicht sogar die Unterschenkel und die Unterarme erst in den Eimer mit sehr warmem Wasser und anschließend gibst du Unterarme und Unterschenkel in den Eimer mit sehr kaltem Wasser.
Du kannst dich dabei ja auch auf einen Schemel setzen. Das kannst du drei mal wechseln und danach wirst du feststellen dir geht es gut. Du bist entspannt. Du fühlst dich angenehm wohl. Das stärkt auch das Abwehrsystem. Diese Art von Wechselbädern können auch helfen gegen kalte Füße, kalte Hände im Winter.
Sie können auch im Sommer helfen das man auch wärmere Temperaturen gut aushält denn wechselwarme Bäder verbessern das Temperaturempfinden und auch die Temperaturregulation des Körpers.
Wechselwarme Bäder sind insbesondere als Unterschenkelbad besonders gut gegen Venenerkrankungen. Wenn du eine Neigung zu Venenerkrankungen hast dann ist eine der besten Weisen wechselwarme Bäder mit den Unterschenkeln. Wechselwarme Bäder können aber auch hilfreich sein das du dich psychisch gut regenerieren kannst und das du wach wirst.
Bei einer beginnenden Erkältung können wechselwarme Unterschenkel- und Unterarmbäder Wunder bewirken. Sie können helfen dass das Fieber schnell zurück geht und das sogar bei der echten Grippe die Müdigkeit, Schlappheitsgefühle und auch die Gliederschmerzen verschwinden. Jedoch musst du natürlich aufpassen das du dazu noch in der Lage bist, die Kraft dazu hast und das musst du eventuell auch mit deinem Arzt absprechen.
Wenn du eine Neigung zu Kreislaufschwierigkeiten hast und dann auch noch Fieber, gut dann brauchst du eben eine Ärtztin/Arzt* und solltest nicht selbst Therapeutik machen.
Gut jetzt habe ich schon Vieles geschrieben über Bäder, Güsse und Abtrocknen und vieles Andere. Es gibt so viele verschiedene Kneipp-Therapien. Sebastian Kneipp hat ja eine Menge von großartigen Therapien der Menschheit hinterlassen. Es gibt also jede Menge Kneipp Anwendungen und da gibt es mehr als einhundert verschiedene Wasseranwendungen.
Die Wasseranwendungen von Kneipp sind zum Teil kalt, zum Teil wechselwarm und kalt. Als Kneipp Anwendungen gibt es die Güsse, auch die Teilgüsse. Es gibt Bäder, auch Teilbäder. Es gibt Waschungen, es gibt Wickel. Es gibt Auflagen. Es gibt Wassertreten. Es gibt Tautreten, Schneetreten und noch vieles Andere.
So kann man sagen in der Praxis gibt es so viele verschiedene Kneipp Anwendungen, die auch alle dann Teil der Balneologie sind, also der Bäderheilkunde und der Hydrotherapie, also der Wasserheilkunde.
Wechselwarme Bäder Video
Hier kannst du einer kurzen Lesung zuhören rund um Wechselwarme Bäder:
Dieses Referat mit dem Gegenstand Wechselwarme Bäder kann dir vielleicht Inspiration geben, ein gesundes Leben zu führen.
Seminare
Yogalehrer Ausbildung
- 27.12.2024 - 03.01.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 2
- Lasse dich in diesem Seminar zum Yogalehrer ausbilden. Woche 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Teilnahmevoraussetzung: 1. Woche der Yogalehrer Ausbildung bereits absolviert. – Falls du die Ausb…
- Ishwara Alisauskas, Ananda Devi Ruprecht, Shivapriya Grubert, Prashanti Grubert
- 03.01.2025 - 10.01.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 3
- Wie bringe ich als Yogalehrer meine Schüler in eine Yoga Stellung und korrigiere sie beim Yoga? In Woche 3 der Yogalehrer Ausbildung wird auch dies Thema sein. Woche 3 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbi…
- Ishwara Alisauskas, Shivapriya Grubert, Ananda Devi Ruprecht, Prashanti Grubert
Kochseminare und Ausbildungen
- 10.01.2025 - 12.01.2025 Ayurvedisch vegan kochen
- Lerne die Geheimnisse der ayurvedischen Küche kennen. Wie kannst du dich und deine Lieben gesund, lecker, typgerecht ernähren? Mit Infos zur ayurvedischen Ernährungslehre und Grundrezepte, mit denen…
- Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
- 23.03.2025 - 28.03.2025 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan
- Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht
Genießen und gleichzeitig den Körper von „Schlacken“ und lästigen Pfun… - Christiane de Jong
Ernährung
- 03.01.2025 - 06.01.2025 Ayurveda Wohlfühlwochenende
- Du lernst mit Ayurveda, Yoga und Meditation auf natürliche Weise, zu dir selbst zu kommen und dadurch zu mehr Energie und Lebensfreude zu finden: In diesem Ayurveda Seminar werden Grundlagen des Ayur…
- Karsten Unger
- 02.02.2025 - 07.02.2025 Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung
- Dich und andere gesund zu ernähren ist Ziel dieser Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung.
Der Ernährung wird im Ayurveda eine hohe Bedeutung beigemessen. Sie ist Teil jeder Therapie.
- Michaela Schwidder
Entspannung, Stress Management
- 26.12.2024 - 31.12.2024 Entspannungskursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
- Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Im Rahmen der Ausbildung erwartet dich ein tolles Programm mit Yoga, Meditation, Tiefenentspannung im… - Ramashakti Sikora
- 27.12.2024 - 31.12.2024 Themenwoche: Lachyoga
- Tägliche Lachyogastunden entspannen und machen fröhlich und gute Laune! Als Individualgast oder auch als Seminargast kannst du in den Pausen kostenlos mitlachen und –üben. Es macht Spaß und du bekom…
- Sonja Oswald
Entspannungskursleiter Weiterbildung
- 16.02.2025 - 21.02.2025 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
- Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und Klangmeditationen sind… - Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
- 07.12.2025 - 12.12.2025 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
- Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und Klangmeditationen sind… - Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein
- 26.12.2024 - 31.12.2024 Entspannungskursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
- Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Im Rahmen der Ausbildung erwartet dich ein tolles Programm mit Yoga, Meditation, Tiefenentspannung im… - Ramashakti Sikora
- 05.01.2025 - 17.01.2025 Meditationskursleiter-Ausbildung Kompakt Teil 1+2
- Erfahre in dieser Ausbildung die Tiefen der Meditation. Meditation ist neben Yoga die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich Yoga und Meditation übt, schöpft daraus viel Kraft und Insp…
- Shivakami Bretz, Katyayani
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Wechselwarme Bäder
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Wechselwarme Bäder, sind zum Beispiel
- yogakurs
- Ernährung
- Musikalische Arbeit mit Kindern-Fortbildung für Eltern, Lehrer, Erzieher, Yogalehrer
Wechselwarme Bäder gehört zu Themen wie Gesundheit, Prävention, Heilmittel, Heilung, Kneipp Anwendungen, Wasserheilkunde, Bäderheilkunde, Balneologie, Hydrotherapie, Naturheilkunde, Physiotherapie.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Wechselwarme Bäder in Verbindung stehen:
- Gesundheit und Prävention : Wechselwarme Anwendungen, Wechselgüsse, Wandern, Volksheilkunde, Elementardiät, Heilung durch Nahrung, Reistag, Saftfasten.
- Bäderheilkunde : Wechselwarme Bäder, Wechselwarme Anwendungen, Wechselgüsse, Taulaufen, Schneegehen, Kleiebad, Stangerbad, Warme Bäder, Trockenbürsten.
- Physiotherapie und Sportmedizin : Wechselwarme Bäder, Wechselwarme Anwendungen, Wechselgüsse, Bewegungskur, Überwärmungstherapie, Schwitzanwendungen, Trockenbürsten, Armguss, Blitzguss.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Wechselwarme Bäder enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
Ergänzungen
Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Wechselwarme Bäder ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!
