Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(2 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 9: Zeile 9:
==Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf (Bakasana) - Beschreibung der Asana==
==Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf (Bakasana) - Beschreibung der Asana==


Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung]]. Von hier beugst du ein [[Knie]], fasst mit beiden [[Händen]] um das [[Knie]], ziehst den [[Fuß]] zum [[Rumpf]], dann zur [[Stirn]]. Dann gibst du den [[Fuß]] hinter den Kopf. Dann hältst du zunächst den [[Fuß]] mit beiden Händen fest, sodass er dir nicht entgleitet. Wenn du den [[Fuß]] hinter dem [[Nacken]] halten kannst, dann bist du auch bereit für die fortgeschrittenen [[Formen]] wie die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammenzugeben.  
Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung]]. Von hier beugst du ein [[Knie]], fasst mit beiden [[Hände|Händen]] um das Knie, ziehst den Fuß zum [[Rumpf]], dann zur [[Stirn]]. Dann gibst du den [[Fuß]] hinter den Kopf. Dann [[Halten Sanskrit|hältst]] du zunächst den Fuß mit beiden Händen fest, sodass er dir nicht entgleitet. Wenn du den Fuß hinter dem [[Nacken]] halten kannst, dann bist du auch [[bereit]] für die fortgeschrittenen [[Formen]] wie die Hände vor dem [[Brustkorb]] zusammenzugeben.  


Alle Variationen und weitere Informationen von Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf (Bakasana) findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
Alle Variationen und weitere Informationen von Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf (Bakasana) findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
Zeile 110: Zeile 110:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung Yogalehrer Ausbildung Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung Yogalehrer Ausbildung Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:19 Uhr

Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana, Sanskrit Eka Pada Shrisha Bakasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana ist eine der Variationen von Fuß hinter den Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.

Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana

Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana.

Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf (Bakasana) - Beschreibung der Asana

Ausgangsposition ist die Stehhaltung. Von hier beugst du ein Knie, fasst mit beiden Händen um das Knie, ziehst den Fuß zum Rumpf, dann zur Stirn. Dann gibst du den Fuß hinter den Kopf. Dann hältst du zunächst den Fuß mit beiden Händen fest, sodass er dir nicht entgleitet. Wenn du den Fuß hinter dem Nacken halten kannst, dann bist du auch bereit für die fortgeschrittenen Formen wie die Hände vor dem Brustkorb zusammenzugeben.

Alle Variationen und weitere Informationen von Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf (Bakasana) findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fuß hinter den Kopf-Stellung Ekapada Shirasana

Yogalehrer Ausbildung Seminare

22.12.2024 - 03.01.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1+2
Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Aus…
Ishwara Alisauskas, Shivapriya Grubert, Ananda Devi Ruprecht, Prashanti Grubert
22.12.2024 - 19.01.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs
Möchtest auch du als Yogalehrer/in Menschen in Yoga, Meditation und Entspannung einführen, Kurse in Hatha Yoga geben, Asanas und Mantras erklären können, Erwachsene und Kinder unterrichten? Werde mit…
Ishwara Alisauskas, Shivapriya Grubert, Ananda Devi Ruprecht, Prashanti Grubert

Ausbildungen