Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten: Unterschied zwischen den Versionen
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Ausgangsposition ist eine [[Sitzhaltung]], z.B. der [[Langsitz]]. Du solltest vorher auf jeden Fall schon [[Eka Pada Shirasana]] oder auch [[Yoganidrasana]] geübt haben, denn jetzt musst du das Bein noch weiter runter, das heißt den Fuß hinter die [[Schulter]], vielleicht sogar ans Schulterblatt, kriegen. Dann gibst du den [[Unterarm]] des einen [[Arm]]s über dem Fuß nach hinten, den anderen Arm um den Oberschenkel herum und die [[Finger]] zueinander. Wenn du noch fortgeschrittener bist, dann fasst du die Finger aneinander. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:32 Uhr
Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten, Sanskrit Bhuddhasana, auch bekannt unter Buddha-Stellung, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten ist eine der Varianten von Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapadashirasana.
Yogi-Buddha-Stellung - Stellung des Erwachten - Beschreibung der Asana
Die Yogi-Buddha-Stellung ist eine der fortgeschrittensten Asanas und eine Variation der Fuß-hinter-Kopf-Stellungen. Du musst sogar schon sehr gut sein, den Fuß nicht nur hinter den Kopf zu bekommen, sondern die Wade in den Nacken. Denn jetzt bringst du den Fuß nicht nur hinter den Nacken, sondern sogar hinter das Schulterblatt.
Ausgangsposition ist eine Sitzhaltung, z.B. der Langsitz. Du solltest vorher auf jeden Fall schon Eka Pada Shirasana oder auch Yoganidrasana geübt haben, denn jetzt musst du das Bein noch weiter runter, das heißt den Fuß hinter die Schulter, vielleicht sogar ans Schulterblatt, kriegen. Dann gibst du den Unterarm des einen Arms über dem Fuß nach hinten, den anderen Arm um den Oberschenkel herum und die Finger zueinander. Wenn du noch fortgeschrittener bist, dann fasst du die Finger aneinander.
Für ein paar Worte über Buddha schaue dir doch gerne das Video zu der Asana an oder lies vielleicht den entsprechenden Wiki-Artikel!
Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten.
Klassifikation von Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten
- Dehnungsrichtung: Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Andere Bezeichnungen für Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten
Stellungen im Yoga haben verschiedene Bezeichnungen. Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten ist auch bekannt unter den Namen Unterschenkel-im Nacken-Stellung, Yogi-Buddha-Stellung, Yogi-Buddha-Haltung, Yogi-Buddha-Pose, Yogi-Buddhastellung, Yogi-Buddhahaltung, Yogi-Buddhapose, Pose des Yogi Buddha, Yogi-Buddha Yoga-Stellung, Yogi-Buddha Yoga-Pose, Yogi-Buddha Yoga-Haltung, Yogi-Buddha Yoga Asana, Yogi-Buddha Yoga Übung, Yogi-Buddha Position, Yogi-Buddha Yoga Position, Yogi-Buddha Yoga Figur.
Diese Buddha Stellung ist auch bekannt unter den Bezeichnungen Buddha-Yogafigur, Buddha-Yogapose, Buddha-Yogastellung, Buddha-Yogahaltung, Buddha Yoga Übung, Buddha Yoga Asana, Buddha Yoga Position, Stellung des Buddha.
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fuß-zum-Kopf-Stellung Ekapadashirasana
- Yoga Sofa
- Yoga-Sofa, Yoga-Couch
- Couch Asana
- Fuß hinter dem Kopf Stellung im Stehen
- Fuß Kopf-Stellung im Liegen
- Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen
- Fuß-Kuss-Pose im Stehen
- Stehender Kranich mit Fuß an der Stirn Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß auf dem Scheitel Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Variation 2 Bakasana
- Bein-Kopf-Haltung
- Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung
- Bein-Kopf-Stellung im Liegen
- Bein-Kopf-Stellung im Liegen
- Ein-Fuß-Haltung
- Ein-Fuß-hinter-Kopf-Haltung
- Ein-Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Liegen
- Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen
- Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
- Fuß hinter dem Kopf mit Fuß in der Ellbeuge und anderer Hand am Boden - Eka Pada Shirasana Variation
- Fuß hinter dem Kopf mit Händen am Fuß - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß vor- und-hinter-dem Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana Variation
- Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen mit Fuß im Ellbogen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Sitzen Grundstellung - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellungen im Sitzen, Stehen und Liegen (Eka Pada Shirasana) Yoga-Posen Variationen
- Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen
- Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen
- Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen
- Fuß-Kopf-Stellung im Stehen
- Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen
- Fußkuss-Pose im Stehen
- Fußkuss-Stellung im Liegen
- Fuß-zum-Bauch-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen
- Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen - Yoga-Stellung
- Fuß-zum-Scheitel-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Brust-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Brust-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Nase-Stellung mit gebeugtem Knie
- Fuß-zur-Stirn-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Stirn-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Gestreckte Beindehnung
- Kind Wiegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Kranich mit Fuß hinter dem Kopf fortgeschrittenes Bakasana
- Kranich mit Fuß hinter dem Kopf mit Namaste Mudra Bakasana
- Liegende Große-Zehstellung
- Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung
- In den liegenden Spagat helfen Yoga Vidya Bodywork
- Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana
- Liegender Spagat Grundstellung
- Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß
- Liegender Spagat mit gehobenem Kopf
- Liegender Spagat mit Gurt
- Liegender Spagat mit Händen am Knie
- Liegender Spagat mit Händen am Knöchel
- Liegender Spagat mit Händen um die Ferse
- Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß
- Liegender Spagat mit Kopf am Boden
- Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf
- Beindehnung im Liegen
- Beindehnung im Liegen
- Beindehnung im Liegen
- Beindehnung im Liegen mit Gurt
- Liegender Spagat mit Händen an der Wade
- Liegender Spagat mit Händen um den Fuß
- Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana
- Bein wiegen
- Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana
- Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten
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