Beständigkeit: Unterschied zwischen den Versionen
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''' Beständigkeit ''' | ''' Beständigkeit ''' kommt von [[Stand]], von [[Stehen]]. Beständigkeit ist die Fähigkeit, fest zu stehen, auch wenn es schwierig wird. Beständigkeit beweist sich insbesondere bei [[Herausforderung]]en, bei [[Versuchung]]en und [[Prüfung]]en. Beständigkeit bedeutet sowohl, dass man bei seinen [[Sankalpa|Vorsätzen]] bleibt, als auch dass man über einen längeren Zeitraum eine Sache verfolgt. Gerade in [[Meditation]] und [[Yoga]] ist Beständigkeit sehr wichtig. Und es gilt, dass die [[Übung]] der Beständigkeit durch regelmäßige [[spirituelle Praxis]] auch Beständigkeit im [[Alltag]] begünstigen kann. | ||
==Beständigkeit und andere Tugenden== | |||
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In diesem [https://www.yoga-vidya.de Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Beständigkeit in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann: | In diesem [https://www.yoga-vidya.de Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Beständigkeit in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann: | ||
===Ähnliche Eigenschaften wie Beständigkeit === | ===Ähnliche Eigenschaften wie Beständigkeit === | ||
Ähnliche Eigenschaften wie Beständigkeit, also Synonyme zu Beständigkeit sind z.B. [[Ausdauer]], [[Zuverlässigkeit]], [[Beharrlichkeit]], [[Stetigkeit]], [[Stehvermögen]] . | Ähnliche Eigenschaften wie Beständigkeit, also Synonyme zu Beständigkeit sind z.B. [[Ausdauer]], [[Zuverlässigkeit]], [[Beharrlichkeit]], [[Stetigkeit]], [[Stehvermögen]]. | ||
===Ausgleichende Eigenschaften=== | ===Ausgleichende Eigenschaften=== | ||
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Beständigkeit übertrieben kann ausarten z.B. in [[Sturheit]], [[Fanatismus]], [[Verbissenheit]], [[Abhängigkeit]]. Daher braucht Beständigkeit als Gegenpol die Kultivierung von [[Spontanität]], [[Offenheit]], [[Herzlichkeit]], [[Authentizität]] . | |||
===Gegenteil von Beständigkeit=== | |||
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Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Beständigkeit, Antonym zu Beständigkeit : | Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Beständigkeit, Antonym zu Beständigkeit : | ||
* Positive Gegenteile von Beständigkeit, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Spontanität]], [[Offenheit]], [[Herzlichkeit]], [[Authentizität]] | * Positive Gegenteile von Beständigkeit, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Spontanität]], [[Offenheit]], [[Herzlichkeit]], [[Authentizität]] | ||
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=== Beständigkeit im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten=== | === Beständigkeit im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten=== | ||
* Beständigkeit gehört zur [[Tugendgruppe 4 Zuverlässigkeit, Ordentlichkeit, Ehrlichkeit]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Zuverlässigkeit]], [[Verantwortung]] und [[Ehrlichkeit]] | * Beständigkeit gehört zur [[Tugendgruppe 4 Zuverlässigkeit, Ordentlichkeit, Ehrlichkeit]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Zuverlässigkeit]], [[Verantwortung]] und [[Ehrlichkeit]] | ||
* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der | * Im Kontext des Persönlickeitsmodell der [[Big Five]] gehört Beständigkeit zum Persönlichkeitsfaktor N0 [[Neurotizismus]]/[[Labilität]] niedrig: [[selbstsicher]], [[ruhig]], [[stabil]], [[entspannt]], auch E0 [[Extraversion]] niedrig: [[zurückhaltend]], [[reserviert]], [[introvertiert]], auch O0 [[Offenheit niedrig]]: [[vorsichtig]], [[bedachtsam]], [[konservativ]], auch C1 [[Gewissenhaftigkeit]] hoch: [[effektiv]], [[organisiert[[, verlässlich]] | ||
* Im Persönlichkeitsmodell | * Im Persönlichkeitsmodell [[DISG]] gehört Beständigkeit zur Grundverhaltenstendenz G - [[Gewissenhaftigkeit]] | ||
* Im | * Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda] zählt man Beständigkeit zum [[Kapha]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]] | ||
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* Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Beständigkeit zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen. | * Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Beständigkeit zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen. | ||
* Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Beständigkeit kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein beständigerer Mensch zu sein." | * Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Beständigkeit kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein beständigerer Mensch zu sein." | ||
* Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Beständigkeit ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt | * Nimm dir vor, jeden [[Tag]] mindestens eine Handlung auszuführen, die Beständigkeit ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt | ||
* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Beständigkeit | * Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine [[Affirmation]], z.B.: "Ich entwickle Beständigkeit". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten | ||
* Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation: "Ich bin beständig " | * Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation: "Ich bin beständig". | ||
===Klassische Autosuggestion für Beständigkeit === | ===Klassische Autosuggestion für Beständigkeit === | ||
Hier die klassische Autosuggestion: | Hier die klassische [[Autosuggestion]]: | ||
* Ich bin beständig | * Ich bin beständig | ||
Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden: | Im [[Yoga]] verbindet man das gerne mit einem [[Mantra]]. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden: | ||
* Ich bin beständig . Om Om Om. | * Ich bin beständig. [[Om]] [[Om]] [[Om]]. | ||
===Entwicklungsbezogene Affirmation für Beständigkeit === | ===Entwicklungsbezogene Affirmation für Beständigkeit === | ||
Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin beständig " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation: * Ich entwickle Beständigkeit | Manche Menschen fühlen sich als [[Scheinheiligkeit|Scheinheiliger]] oder als [[Heuchelei|Heuchler]], wenn sie sagen "Ich bin beständig" - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation: | ||
* Ich entwickle Beständigkeit | |||
* Ich werde beständig | * Ich werde beständig | ||
* Jeden Tag werde ich beständiger | * Jeden Tag werde ich beständiger | ||
* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Beständigkeit | * Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Beständigkeit | ||
* Ich danke dafür, dass ich jeden Tag beständiger werde. | * Ich danke dafür, dass ich jeden Tag beständiger werde. | ||
===Wunderaffirmationen Beständigkeit === | ===Wunderaffirmationen Beständigkeit === | ||
Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die [[Sukadev Volker Bretz]] als [[Wunderaffirmationen]] bezeichnet: | Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die [[Sukadev Volker Bretz]] als [[Wunderaffirmationen]] bezeichnet: | ||
* Bis jetzt bin ich noch nicht sehr beständig . Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Beständigkeit entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden. | * Bis jetzt bin ich noch nicht sehr beständig. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Beständigkeit entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden. | ||
* Ich freue mich darauf, bald sehr beständig zu sein. | * Ich freue mich darauf, bald sehr beständig zu sein. | ||
===Gebet für Beständigkeit === | ===Gebet für Beständigkeit === | ||
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Beständigkeit : | Auch ein [[Gebet]] ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Beständigkeit: | ||
* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Beständigkeit | * Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Beständigkeit | ||
* Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein beständiger Mensch werde | * Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein beständiger Mensch werde | ||
* Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Beständigkeit mehr und mehr zum Ausdruck bringe | * Liebe [[Göttliche Mutter]], ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Beständigkeit mehr und mehr zum Ausdruck bringe | ||
===Was müsste ich tun, um Beständigkeit zu entwickeln?=== | ===Was müsste ich tun, um Beständigkeit zu entwickeln?=== | ||
Du kannst dich auch fragen: | Du kannst dich auch fragen: | ||
* Angenommen, ich will beständig sein, wie würde ich das tun? | * Angenommen, ich will beständig sein, wie würde ich das tun? | ||
* Angenommen, ich wäre beständig, wie würde sich das bemerkbar machen? | * Angenommen, ich wäre beständig, wie würde sich das bemerkbar machen? | ||
* Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Beständigkeit kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als beständiger Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren? | * Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Beständigkeit kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als beständiger Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren? | ||
===Vortragsmitschnitt zu Beständigkeit - Audio zum Anhören === | |||
Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Beständigkeit, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. | |||
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==Weitere Infos== | ==Weitere Infos== | ||
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* [[Raja Yoga]] | * [[Raja Yoga]] | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie] | * [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie] | ||
===Eigenschaften im Alphabet vor Beständigkeit === | ===Eigenschaften im Alphabet vor Beständigkeit === | ||
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* [[Besonnenheit]] | * [[Besonnenheit]] | ||
* [[Besorgnis]] | * [[Besorgnis]] | ||
===Eigenschaften im Alphabet nach Beständigkeit === | ===Eigenschaften im Alphabet nach Beständigkeit === | ||
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* [[Castitas]] | * [[Castitas]] | ||
==Seminare== | |||
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Version vom 9. Dezember 2015, 10:54 Uhr
Beständigkeit kommt von Stand, von Stehen. Beständigkeit ist die Fähigkeit, fest zu stehen, auch wenn es schwierig wird. Beständigkeit beweist sich insbesondere bei Herausforderungen, bei Versuchungen und Prüfungen. Beständigkeit bedeutet sowohl, dass man bei seinen Vorsätzen bleibt, als auch dass man über einen längeren Zeitraum eine Sache verfolgt. Gerade in Meditation und Yoga ist Beständigkeit sehr wichtig. Und es gilt, dass die Übung der Beständigkeit durch regelmäßige spirituelle Praxis auch Beständigkeit im Alltag begünstigen kann.
Beständigkeit und andere Tugenden
In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Beständigkeit in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:
Ähnliche Eigenschaften wie Beständigkeit
Ähnliche Eigenschaften wie Beständigkeit, also Synonyme zu Beständigkeit sind z.B. Ausdauer, Zuverlässigkeit, Beharrlichkeit, Stetigkeit, Stehvermögen.
Ausgleichende Eigenschaften
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Beständigkeit übertrieben kann ausarten z.B. in Sturheit, Fanatismus, Verbissenheit, Abhängigkeit. Daher braucht Beständigkeit als Gegenpol die Kultivierung von Spontanität, Offenheit, Herzlichkeit, Authentizität .
Gegenteil von Beständigkeit
Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Beständigkeit, Antonym zu Beständigkeit :
- Positive Gegenteile von Beständigkeit, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Spontanität, Offenheit, Herzlichkeit, Authentizität
- Negative Gegenteile von Beständigkeit, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Unzuverlässigkeit, Wankelmut, Unruhe, Zweifel
Beständigkeit im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten
- Beständigkeit gehört zur Tugendgruppe 4 Zuverlässigkeit, Ordentlichkeit, Ehrlichkeit. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Zuverlässigkeit, Verantwortung und Ehrlichkeit
- Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Beständigkeit zum Persönlichkeitsfaktor N0 Neurotizismus/Labilität niedrig: selbstsicher, ruhig, stabil, entspannt, auch E0 Extraversion niedrig: zurückhaltend, reserviert, introvertiert, auch O0 Offenheit niedrig: vorsichtig, bedachtsam, konservativ, auch C1 Gewissenhaftigkeit hoch: effektiv, [[organisiert, verlässlich
- Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Beständigkeit zur Grundverhaltenstendenz G - Gewissenhaftigkeit
- Im Ayurveda zählt man Beständigkeit zum Kapha Temperament bzw. Dosha
Entwicklung von Beständigkeit
Beständigkeit kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Beständigkeit in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
- Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Beständigkeit zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
- Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Beständigkeit kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein beständigerer Mensch zu sein."
- Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Beständigkeit ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
- Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Beständigkeit". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
- Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation: "Ich bin beständig".
Klassische Autosuggestion für Beständigkeit
Hier die klassische Autosuggestion:
- Ich bin beständig
Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:
Entwicklungsbezogene Affirmation für Beständigkeit
Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin beständig" - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:
- Ich entwickle Beständigkeit
- Ich werde beständig
- Jeden Tag werde ich beständiger
- Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Beständigkeit
- Ich danke dafür, dass ich jeden Tag beständiger werde.
Wunderaffirmationen Beständigkeit
Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:
- Bis jetzt bin ich noch nicht sehr beständig. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Beständigkeit entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
- Ich freue mich darauf, bald sehr beständig zu sein.
Gebet für Beständigkeit
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Beständigkeit:
- Lieber Gott, bitte gib mir mehr Beständigkeit
- Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein beständiger Mensch werde
- Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Beständigkeit mehr und mehr zum Ausdruck bringe
Was müsste ich tun, um Beständigkeit zu entwickeln?
Du kannst dich auch fragen:
- Angenommen, ich will beständig sein, wie würde ich das tun?
- Angenommen, ich wäre beständig, wie würde sich das bemerkbar machen?
- Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Beständigkeit kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als beständiger Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?
Vortragsmitschnitt zu Beständigkeit - Audio zum Anhören
Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Beständigkeit, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Bestaendigkeit-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>
Weitere Infos
Eigenschaften im Alphabet vor Beständigkeit
Eigenschaften im Alphabet nach Beständigkeit
Seminare
Seminare zum Thema Positives Denken, Raja Yoga und Gedankenkraft:
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