Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana, Sanskrit Supta Vajrasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf gilt als eine der Variationen von Liegender Diamant - Supta Vajrasana.

Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana.

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Klassifikation von Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana

• Dehnungsrichtung: Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana gehört zu den Rückbeugen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas

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