Sivananda Puja
Sivananda Puja ist ein Verehrungsritual, eine Puja, für Swami Sivananda. Swami Sivananda lebte 1887-1963 und war einer der größten Yoga Meister des 20. Jahrhunderts. Eine Sivananda Puja verhilft zu Bhakti, zur [[Gottesliebe]. Eine Sivananda Puja hilft dir, Swami Sivanandas Gegenwart und Führung zu erfahren. Sivananda Puja wird auch ausgeführt, um die Meditation zu vertiefen und um etwas loszulassen bzw. zu transformieren.
Swami Sivannda Puja kann täglich zelebriert werden oder zu besonderen Anlässen. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg gibt es jeden Donnerstag eine Guru Puja, die besonders Swami Sivananda gewidmet ist. Donnerstag gilt als besonderer Guru-Tag. Daher ist Sivananda Puja besonders am Donnerstag sehr wirkungsvoll. Des weiteren gilt Swami Sivananda Puja besonders an Swami Sivanananda Geburtstag, Swami Sivananda Mahasamadhi Tag und an Guru Purnima als besonders machtvoll.
Einfache Sivananda Guru Paduka Puja
Hier findest du Text und Videos zur Sivananda Puja.
Sivananda Guru Paduka Puja Videos
Hier findest du mehrere Videos, mit denen du eine Sivananda Puja zelebrieren kannst. Klassischerweise wird in Indien Puja mit den Padukas, den rituellen Sandalen des Guru, zelebriert. Du kannst aber auch eine beliebige Murti (Götterfigur) verwenden und die vorstellen, dass Swami Sivananda zu dir über diese Murti spricht bzw. dich segnet.
Hier ein Lehrvideo zur Sivananda Puja. So kannst du lernen, die Puja selbst zu zelebrieren:
Sivananda Guru Paduka Puja, zelebriert von Sukadev. Dieses Video kannst du abspielen und dich ganz auf die Puja einlassen. Wenn du magst, kannst du gleichzeitig die Mantren rezitieren oder die Puja gleich mit durchführen:
Die Mantras der kleinen Sivananda Guru Paduka Pujas: Mit diesem Video kannst du die Puja Mantras üben, bevor du selbst die Puja ausführst. Den Text findest du weiter unten im Text.
Sivananda Puja Mantras und Anleitung
Hier eine Anleitung zur Kleinen Sivananda Guru Paduka Puja, mit den Mantras und Erläuterungen.
Notwendige Utensilien
- 3 Kerzen oder Öllampen
- Statue (oder Bild, Stein, Symbol) als Repräsentation von Swami Sivananda, eventuell Padukas
- 1 Glas mit Wasser und Löffel (zur Reinigung der Lokas)
- 1 Schale mit Wasser und Löffel (zum Abhisheka)
- 1 Handtuch (zum Trocknen)
- Heilige Pulver (Bhashma, Chandan, Kumkum)
- eventuell Mala, Kette, Schmuck, o .ä.
- Blüten, Blütenblätter oder Reis (zum Archana)
- Obst (als Prasad)
- Räucherstäbchen
- Klingel
- Teller
Asana: Vorbereitungen
- Sich selbst reinigen (Duschen, Zähne putzen etc.)
- Den Raum reinigen
- Den Altar vorbereiten, festlich schmücken
- Sandelholzpaste vorbereiten. Statue/Symbol auf Teller stellen. Kerze anzünden, Räucherstäbchen anzünden.
- Verbeugen
- Den Sitz einnehmen
Om Om Om
- (eventuell klingeln oder Muschelhorn blasen)
1. Achamana - Reinigung
Rezitiere die Reinigungsmantras und nimm dabei drei Schluck Wasser als Symbol der inneren Reinigung:
- oṃ keśavāya namaḥ (1 Schluck Wasser in die rechte Hand geben und trinken)
- oṃ acyutāya namaḥ (1 Schluck Wasser in die rechte Hand geben und trinken)
- oṃ anantāya namaḥ (1 Schluck Wasser in die recht Hand geben und trinken, dann über das Sahasrara Chakra streifen)
Symbolische äußere Reinigung:
- oṃ govindāya namaḥ (Wasser in die rechte Hand, dann nach oben und unten geben)
- oṃ nārāyaṇāya namaḥ (Wasser in die rechte Hand, dann in alle 4 Himmelsrichtungen geben)
- om gaṅge ca yamune caiva ' godāvari sarasvati / narmade sindhu kāveri ' namas tubhyaṃ namo namaḥ //
(Wasser in die rechte Hand, über dem Kopf kreisen, anschließenden mit den Fingern schnippen)
2. Tilaka – Auftragen der hl. Pulver, Öffnen des Dritten Auges
- om aiṃ tripurā-devyai ca vidmahe
- klīṃ kāmeśvaryai ca dhīmahi
- sauṃ tan naḥ klinne pracodayāt
Asche (Bhasma/Vibhuti) mit mittleren drei Fingern über die Stirn von links nach rechts auftragen, Sandelholzpaste (Chandan: Sandelholzpulver vermischt mit Wasser) mit Ringfinger auf Punkt zwischen den Augenbrauen, Rotes Pulver (Kumkum) mit Ringfinger auf Punkt zwischen den Augenbrauen auftragen.
- oṃ gaṃ gaṇa-pataye namaḥ
- oṃ śara-vaṇa-bhavāya namaḥ
- om aiṃ sarasvatyai namaḥ
- oṃ guṃ gurubhyo namaḥ
- oṃ namo bhagavate śivānandāya
- oṃ namo bhagavate viṣṇu-devānandāya
- om ādi-śaktyai namaḥ
Klingeln
9 x oṃ namo bhagavate śivānandāya
1-2 Minuten stille Meditation und/oder Gebet
5. Abhisheka (rituelles Bad)
oṃ namo bhagavate śivānandāya
- 9x, 27x, 108x, oder so oft Du willst
- Murti (Statue, Symbol, Stein) mit Wasser unter Zuhilfenahme eines Löffels baden.
Du kannst auch statt “ oṃ namo bhagavate śivānandāya ” Guru Stotra rezitieren und dabei die Murti mit dem Löffel baden:
- brahmānandaṃ parama-sukha-daṃ kevalaṃ jñāna-mūrtim
- dvandvātītaṃ gagana-sadṛśaṃ tat-tvam-asy-ādi-lakṣyam /
- ekaṃ nityaṃ vimalam acalaṃ sarva-dhī-sākṣi-bhūtam
- bhāvātītaṃ tri-guṇa-rahitaṃ sad-guruṃ taṃ namāmi // 1 //
- caitanyaṃ śāśvataṃ śāntaṃ ' nirākāraṃ nirañjanam /
- nāda-bindu-kalātītaṃ ' tasmai śrī-gurave namaḥ // 2 //
- gurur brahmā gurur viṣṇur ' gurur devo maheśvaraḥ /
- guruḥ sākṣāt paraṃ brahma ' tasmai śrī-gurave namaḥ // 3 //
- ajñāna-timirāndhasya ' jñānāñjana-śalākayā /
- cakṣur unmīlitaṃ yena ' tasmai śrī-gurave namaḥ // 4 //
- dhyāna-mūlaṃ guror mūrtiḥ ' pūjā-mūlaṃ guror padam /
- mantra-mūlaṃ guror vākyam ' mokṣa-mūlaṃ guroḥ kṛpā // 5 //
- om namaḥ śivāya gurave ' sac-cid-ānanda-mūrtaye
- niṣ-prapañcāya śāntāya ' (śrī) śivānandāya te namaḥ // 6 //
- śrī viṣṇu-devānandāya te namaḥ // 7 //
- Anschließend Wasser sammeln, Murtis trocknen mit Tuch, dabei Kirtan singen.
6. Alankara (Schmücken)
Auftragen der Asche:
- oṃ tatpuruṣāya vidmahe
- mahādevāya dhīmahi
- tanno rudraḥ pracodayāt
Auftragen von Sandelholzpaste:
- gandha-dvārāṃ durādharṣāṃ ' nitya-puṣṭāṃ karīṣiṇīm /
- īśvarīṃ sarva-bhūtānāṃ ' tām ihopahvaye śriyam //
- gandhān dhārayāmi
Auftragen von Kumkum:
- om aiṃ hrīṃ klīṃ cāmuṇḍāyai vicce namaḥ
Murti bzw. Padukas mit Blumen und/oder Mala und/oder Kette schmücken
oṃ namo bhagavate śivānandāya (oder Sivananda Kirtan/Bhajan)
7. Archana – Darbringen von Blüten/Reis
oṃ namo bhagavate śivānandāya
9x, 27x oder 108 x
- Mit jedem Mantra ein Reiskorn oder Blume oder Blütenblatt opfern, indem Du Reiskorn etc. mit der rechten Hand zum Herzen führst und dann zur Murti hingibst.
- Hinweis: Zum Archanam kannst du auch die 108 Namen von Swami Sivananda, das Sivananda Archanam, rezitieren und dabei die Blütenblätter darbringen.
8. Samarpaṇa: Dhūpa/Dīpa/Naivedya – Darbringen von Räucherstäbchen, Licht, Prasad
dhūpam samarpayāmi
Räucherstäbchen anzünden, im Uhrzeigersinn schwenken und darbringen. Klingeln.
dīpam samarpayāmi
Kerze oder Öllampe im Uhrzeigersinn schwenken und darbringen. Klingeln.
Prasadschüssel in die Handnehmen und vor Altar stellen
- oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ
- tat savitur vareṇyam
- bhargo devasya dhīmahi /
- dhiyo yo naḥ pracodayāt // (3x)
Mit Löffel Wasser in die rechte Hand geben, im Uhrzeigersinn über Prasad verteilen (3x). Prasad opfern, 1 oder mehrere Stücke auf Altar legen bzw. Swami Sivananda darbringen.
9. Mangala (Segenswünsche)
lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu (3x)
10. Arati (Lichtzeremonie)
Eventuell mit Klingel und/oder Muschelhorn begleiten:
- jaya jaya āratī vighna-vināyaka
- vighna-vināyaka śrī-gaṇeśa //
- jaya jaya āratī sad-guru-nātha
- sad-guru-nātha śivānanda //
- jaya jaya āratī veṇu-gopāla //
Kerze oder Öllampe schwenken. Eventuell klingeln.
11. Abschlussgebete: Atma Nivedana, Kshama
- tvam eva mātā ca pitā tvam eva
- tvam eva bandhuś ca sakhā tvam eva
- tvam eva vidyā draviṇaṃ tvam eva
- tvam eva sarvaṃ mama deva-deva // 1 //
- kāyena vācā manasendriyair vā
- buddhyātmanā vā prakṛteḥ svabhāvāt
- karomi yad yat sakalaṃ parasmai
- nārāyaṇāyeti samarpayāmi // 2 //
- sarva-dharmān pari-tyajya
- mām ekaṃ śaraṇaṃ vraja /
- ahaṃ tvā sarva-pāpebhyo
- mokṣayiṣyāmi mā śucaḥ // 3 //
Verneigen: Mit Knien, Händen und Stirn auf die Erde.
12. Stille Meditation
1-30 Minuten (oder länger) meditieren.
Danach:
Prasad verteilen.
Einfache Sivananda Puja, Variation 2
Hier findest du die Anleitung und Mantras für die einfache Sivananda Puja. Etwas komplexer ist die vollständige Guru Puja. Hier sind die Mantras in der vereinfachten Transliteration geschrieben.
Notwendige Utensilien:
- 1 oder 2 Kerzen oder Öllampen
- Murti (Statue, Symbol, Bild oder Stein) als Sitz Gottes
- Bild von Swami Sivananda
- 1 Glas mit Wasser und Löffel (zur Reinigung der Lokas)
- 1 Schale mit Wasser und Löffel (zum Abhishekam=rituellen Baden)
- 1 Handtuch (zum Trocknen)
- eventuell Mala, Kette, Schmuck, o. ä.
- Blüten, Blütenblätter oder Reis (zum Archanam)
- Obst (als Prasad)
- Räucherstäbchen
- eventuell Klingel
- Teller
Die Handlungen (in kursiv) sind in etwa zu gleicher Zeit wie die darüber geschriebenen Mantras auszuführen.
Asana (Vorbereitung)
Statue/Symbol auf Teller stellen. Swami Sivanandas Bild gut sichtbar dahinter. Kerze anzünden, Räucherstäbchen anzünden. Verbeugen.
Om Om Om
2. Tilaka (Öffnen des Dritten Auges)
Tilaka ist das Öffnen des Dritten Auges durch Mantra und Heilige Pulver
Asche mit mittleren drei Fingern über die Stirn von links nach rechts auftragen, Sandelholzpaste (Sandelholzpulver vermischt mit Wasser) mit Ringfinger auf Punkt zwischen den Augenbrauen, Kumkum mit Ringfinger auf Punkt zwischen den Augenbrauen auftragen.
3. Reinigung (Achmanyam)
Achmanyam heißt Reinigung mittels Mantra und wasser.
Om Achyutaya Namaha
Schluck Wasser mit Löffel nehmen
Om Anantaya Namaha
Schluck Wasser mit Löffel nehmen
Om Govindaya Namaha
Schluck Wasser mit Löffel nehmen. Dann in alle 4 Richtungen sowie oben und unten geben
Anrufung (Avahana)
Om Gam Ganapataye Namaha
- OM Sharavanabhavaya Namaha
- Om Aim Saraswatyai Namaha
- Om Gum Gurubhyo Namaha
- Om Namo Bhagavate Sivanandaya
- Om Namo Bhagavate Vishnu-devanandaya
- Om Adishaktiye Namaha
Klingeln
9 x Om Namo Bhagavate Sivanandaya
Verbeugung
5. Sankalpa, Dhyana
1-2 Minuten Stille Meditation und/oder Gebet
6. Abhishekam (rituelles Bad)
(9x, 27x, 108x, oder so oft Du willst; Du kannst auch statt “Om Namo Bhagavate Sivanandaya” Sivananda Kirtans Singen
Murti (Statue, Symbol, Stein) mit Wasser unter Zuhilfenahme eines Löffels baden.
7. Schmücken
Om Namo Bhagavate Sivanandaya (oder Sivananda Kirtan)
Murti mit Blumen oder Mala oder Kette oder Sandelholz, Kumkum, Asche schmücken)
8. Archanam
Om Namo Bhagavate Sivanandaya(9x, 27x oder 108 x)
Mit jedem Mantra ein Reiskorn oder Blume oder Blütenblatt opfern, indem Du Reiskorn etc. mit der rechten Hand zum Herzen führst und dann zur Murti bzw. zum Bild von Swami Sivananda hinwirfst.
9. Opfern
Dhupam Samarpayami
Räucherstäbchen anzünden, im Uhrzeigersinn schwenken und darbringen. Klingeln.
Dhipam Samarpayami
Kerze oder Öllampe im Uhrzeigersinn schwenken und darbringen. Klingeln.
Prasadschüssel in die Hand nehmen und vor Altar stellen
Om Bhur Bhuvar Swah;
Tat Savitur Varenyam;
Bhargo Devasya Dhimahi;
Dhiyo Yo Nah Prachodayat (3x)
Mit Löffel Wasser in die rechte Hand geben, im Uhrzeigersinn über Prasad verteilen (3x).
Prasad opfern, 1 oder mehrere Stücke auf Altar legen.
10. Mangalam (Segenswünsche)
Loka Samasta Sukhino Bhavantu (3x)
11. Arati (Lichtzeremonie)
Jaya Jaya Arati Vigna Vinayaka Vigna Vinayaka Shri Ganesha
Jaya Jaya Arati Sadguru Natha Sadguru Natha Shivananda
Jaya Jaya Arati Venugopala
Kerze oder Öllampe schwenken. Eventuell klingeln.
12. Abschlussgebete
Twameva Bandhuscha Sakha Twameva
Twameva Vidya Dravinam Twameva
Kayena Vacha Manasendriyarva
Buddhiytmanava Prakriter Swabhavad
Karomi Yad Yad Sakalam Parasmai
Narayana Iti Samarpayami
Sarva Dharman Parityajya
Mamekam Sharanama Vraja
Aham Twa Sarvapapebhyo
Mokshayishyami Ma Succha
Verbeugen; Prasad verteilen; stille Meditation.
Sivananda Puja längere Version
Hier findest du ein Video einer Sivananda Puja aus Anlass von Guru Purnima bei Yoga Vidya aus dem Jahr 2017:
Siehe auch
- Sivananda Archanam - die 108 Namen von Swami Sivananda
- Puja
- Shiva
- Shaivismus
- Shiva Archanam
- Shiva Puja
- Krishna Puja
- Ganesha Puja
- Lakshmi Puja
- Durga Puja
Weblinks zu Swami Sivananda
- Artikel von und über Swami Sivananda
- Biografie über Swami Sivananda
- Bücher von Swami Sivananda Online lesen
- Swami Sivananda Diashow
- Mantras und Origalvorträge von Swami Sivananda
- Videos von Swami Sivananda
- Guru Puja Anleitung
Seminare
Bhakti Yoga
- 20.12.2024 - 22.12.2024 Der Weg des Herzens
- Viele praktische Übungen zur Herzöffnung und Heilung aus Yoga, Buddhismus und energetischer Heilarbeit bilden das Kernstück dieses Seminars. Du lernst Achtsamkeit, Liebe, Mitgefühl, Freude und Gelass…
- Suryadev Christian Müller
- 20.12.2024 - 22.12.2024 Jesus und Yoga
- Jesus lebte und lehrte vor über 2000 Jahren. Seine Lehren sind heute hoch aktuell. Seine Lehren werden vor dem Hintergrund des Yoga zu klaren Handlungsanweisungen für dein tägliches Leben. Umgekehrt…
- Mangala Stefanie Klein
Hinduistische Rituale
- 27.12.2024 - 03.01.2025 Indische Rituale Ausbildung
- Du interessierst dich für indische Rituale? Du hast die einzigartige Gelegenheit, in dieser Rituale Ausbildung bei Yoga Vidya die kleine Puja, große Puja, Agnihotra, Homa, Yajna, Arati kennenzulernen…
- Nada Gambiroza-Schipper, Prof Dr Catharina Kiehnle, Shivapriya Grubert
- 31.12.2024 - 01.01.2025 Silvester/Neujahr
- An Silvester/Neujahr gibt es ab 18:00 Uhr Festessen, Meditation und Mantra-Singen, Puja und Homa. 44 € ohne Übernachtung oder im Schlafsaal. Mit Übernachtung: MZ 87 €; DZ 107 €; EZ 127 €; S/Z/Womo 44…
- Sukadev Bretz
