Schlafender Donnerkeil
Aus Yogawiki
Schlafender Donnerkeil, Sanskrit Supta Vajrasana, andere Bezeichnung Liegender Diamant, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Schlafender Donnerkeil ist eine Variation von Liegender Diamant - Supta Vajrasana.
Schlafender Donnerkeil Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Schlafender Donnerkeil.
Klassifikation von Schlafender Donnerkeil
- Dehnungsrichtung: Schlafender Donnerkeil gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafender Donnerkeil gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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