Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen Supta Vajrasana
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Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen Supta Vajrasana, Sanskrit Hasta Janu Supta Vajrasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen Supta Vajrasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Diamant - Vajrasana.
Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen Supta Vajrasana - Beschreibung der Asana
Von der aufgerichteten Kniehaltung lege die Hände vor dem Brustkorb zusammen. Verneige dich nach hinten, bis der Kopf auf den Füßen ist. Du bist in Supta Vajrasana, mit Kopf auf den Füßen, mit Händen in Namaste Mudra.
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Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen Supta Vajrasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen Supta Vajrasana.
Klassifikation von Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen Supta Vajrasana
- Dehnungsrichtung: Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen Supta Vajrasana gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen Supta Vajrasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Sahasrara Chakra .
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas
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