Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen
Aus Yogawiki
Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen, Sanskrit Janu Hasta Padma Shirasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen ist eine Spielart von Kopfstand - Shirshasana.
Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen.
Klassifikation von Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen
- Dehnungsrichtung: Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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