Kopfstand Beinvariations-Zyklus
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Kopfstand Beinvariations-Zyklus, Sanskrit Shirasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Kopfstand Beinvariations-Zyklus ist eine der Variationen von Kopfstand - Shirshasana.
Kopfstand Beinvariations-Zyklus Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Kopfstand Beinvariations-Zyklus.
Klassifikation von Kopfstand Beinvariations-Zyklus
- Dehnungsrichtung: Kopfstand Beinvariations-Zyklus gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand Beinvariations-Zyklus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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