Fisch mit verschränkten Unterarmen unter dem Rücken
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Fisch mit verschränkten Unterarmen unter dem Rücken, Sanskrit Matsyasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Fisch mit verschränkten Unterarmen unter dem Rücken gehört zu den Variationen von Fisch - Matsyasana.
Fisch mit verschränkten Unterarmen unter dem Rücken Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Fisch mit verschränkten Unterarmen unter dem Rücken.
Klassifikation von Fisch mit verschränkten Unterarmen unter dem Rücken
- Dehnungsrichtung: Fisch mit verschränkten Unterarmen unter dem Rücken gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch mit verschränkten Unterarmen unter dem Rücken gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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