Schlafender Diamantsitz
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Schlafender Diamantsitz, Sanskrit Supta Vajrasana, anderer Name Liegender Diamant, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Schlafender Diamantsitz wird geübt als Variation von Liegender Diamant - Supta Vajrasana.
Schlafender Diamantsitz Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Schlafender Diamantsitz.
Klassifikation von Schlafender Diamantsitz
- Dehnungsrichtung: Schlafender Diamantsitz gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafender Diamantsitz gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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