Männer-Spagat im Kopfstand
Aus Yogawiki
Männer-Spagat im Kopfstand, Sanskrit Hanuman Shirasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Männer-Spagat im Kopfstand ist eine der Varianten von Kopfstand - Shirshasana.
Männer-Spagat im Kopfstand Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Männer-Spagat im Kopfstand.
Klassifikation von Männer-Spagat im Kopfstand
- Dehnungsrichtung: Männer-Spagat im Kopfstand gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Männer-Spagat im Kopfstand gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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