Spielwiese

Deutsche Bezeichnung Nicht vorhandene Stellung; die nicht erschienene Stellung; Sammelname für alle Asanas, die unbekannt sind Eine Variation von Surya Yantrasana, der Sonnenuhr (Kompass) Nach unten schauende Taube Nach unten schauende Kashyapa Stellung Variation des Delfins; Ellbogenstand Hund mit dem Kopf auf dem Boden Nach unten schauender Hund Liegender Winkel mit dem Gesicht nach unten Nach unten schauender [[liegender Lotus]] Stellung die die Vorwärtsbeuge nde Flexibilität stark erhöht; Stellung die Vishnu gewidmet ist Eine Bezeichnung für den Handstand Kopfstand auf den Handflächen Nach unten schauender Hund Eine andere Bezeichnung für Yogamudrasana; nach unten schauender Lotussitz Nach unten schauende Stellung; eine andere Bezeichnung für Adho Mukha Shvanasana oder einfach Shvanasana Nach unten schauender Hund Eine Bezeichnung für den Handstand Nach unten ausgerichtete Stellung; die Bauchentspannungslage Feuerholz-Stellung (populäre Erklärung) Feuerholz-Stellung (populäre Erklärung) Stellung des Ungeborenen (du bist im Himmel/Astralebene); die Ziege; der Handstand Pfeil und Bogen Stellung; gespannter Bogen Herangezogener Bogen; Pfeil und Bogen; gehört zu den sitzenden Yogaübungen, zu den Vorwärtsbeuge neden Übungen, zu den Hüftöffnern Hohe Halbmond-Stellung Reiterstellung mit gefalteten Händen zur Öffnung des Anahata Chakras Herzöffnender Held; dier herzöffnender Heldin Herz öffnende Tänzer-Stellung; Variation von Natarajasana Herzstellung; Welpenstellung; sich streckende Welpenstellung; ein herzöffnendes Asana Stellung des glücklichen Babys Stellung des Glücksrausches, Stellung des Tempels der Glückseligkeit Stellung des Glücksrausches, Stellung des Tempels der Glückseligkeit Stellung der großen Freude; eine andere Bezeichnung für Shavasana, die Tiefenentspannungshaltung Unendlichkeitspose; die Seitenlage, auch Schlangenpose genannt; Lord Vishnus Couch oder Vishnu-Sofa genannt Variation von Shalabhasana oder von Bhujangasana Schwebehaltung - eine Variation von Kukkutasana - dem Hahn; ein Asana, in dem der Rumpf daumenbreit oberhalb von Boden ist

Bezeichnung für die Stellung der Verehrung und der Darbietung Halbmond; gehört zu den Rückbeugen; Stellung von Anjaneya (Sohn von Anjani) Hakenstellung; Stellung des Elefantenstachels Gehört zu den Stellungen, die die Lendenwirbelsäule dehnen; eine gute Übung gegen Blähungen und gut für die unteren Bauchorgane sowie für ein gutes Apana Stellung des wilden Sperlings; die Spatzenpose Reibholz-Stellung; die Wildnis-Stellung

Halbe Agasthiyar Stellung Halbe Feuerholz-Keuschheitsstellung Halbe schiefe Ebene mit einem Bein Eine Variation der Brücke Setu Bandhasana Sarvangasana Eine Variation der Brücke Halbe Reiterstellung Verschränkte Hanuman- oder Spagatstellung

Königlicher Halbmond mit verschränkten Armen Halb verschränkte Hand zu Fuß Stellung mit ungleichmäßigen Zehenspitzen Eine Variation der Seitenlage oder Unendlichkeitslage; halb gebundener Winkel Halb verschränkte sich verneigende Natarajasana oder die halb verschränkte verneigende Tänzerpose Seit-Stellung mit halben gebundenen Lotus Eine Variation der Schulterbrücke auf Zehenspitzen Eine Variation der Schulterbrücke Halb gebundener Lotus- Fisch; Fisch im halb gebundenen Lotus [[Halbe Vorwärtsbeuge ]] im gebundenen Lotus Halbe Vorwärtsbeuge im gebundenen Lotus Zehenspitzenstellung auf einem Fuß im halb gebundenen Lotus Kamel im halben gebundenen Lotus [[Halb gebundener Lotus]]; Utkatasana - schreckliche Stellung Stehende [[halbe Vorwärtsbeuge ]] im gebundenen Lotus Gebundene gedrehte Girlande Drehende Stellung im Fersensitz mit gespreizten Knien und mit verschränkten Armen Seitliche Rückbeuge aus Gomukhasana (Kuhmaulstellung) Halb verschränkte Schlingenstellung Gebundener Herrscher der Drei-Welten-Stellung Halb verschränkte sitzende Winkelstellung Halb verschränkte stehende seitliche Winkel; auch eine Gleichgewichtsübung Halb verschränkte Dreieckshaltung Halbe Schildkröte aus dem Schulterstand Halb verschränkte, umgekehrte HeldInnen-Stellung; die umgekehrte Helden-Stellung mit verschränkter Hand Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus Halbe Frosch-Taube

Halber Frosch; eine Variation von Dhanurasana, dem Bogen Halbe Froschstellung in der Unendlichkeitspose in der Seitenlage Halbe Dreh-Stellung aus der Brücke Eine Gleichgewichtsstellung ; eine Zwei-Hand-Stellung; der Kiebietz; die Schulterpresse Halbmond ; eine Gleichgewichtsstellung Halber Bogen Halber Bogen in der Seitenlage Forgeschrittene Rückbeuge aus der Bauchlage Eine Variation der Kobra ; eine Variation des nach oben schauenden Hundes Eine Variation des drehenden Kindes im halben Bogen Halbe Adlerstellung Halbe Gherandastellung Eine Vorwärtsbeuge , die gleichzeitig zu einer Dehnung in den Hüftkreuzbeingelenken führt Halbe Stellung des heiligen Goraksha ; der Berg im halben Lotus Halbe Hanumanstellung, halber Spagat Stellung der Bauchdrehung; die halbe Bauchdrehung; eine Krokodil- Variation Halbe Stellung des Weisen Kamala Muni Halbe Taubenstellung; die Pose der halben Taube; eine sitzende Rückbeuge Eine Variation des nach oben schauenden Hundes; eine Variation von Bhujangasana Halbe Schildkrötenstellung Halbe Frosch-Pose Halbe Fisch-Stellung Drehsitz Rückenlage mit einem Bein oben Drehsitz mit der Ferse unter dem Perineum Stellung des halben Bootes; die halbe Boot-Pose Dhanurasana Halbe Großzehen-Stellung Halbe Fuß-Stellung; eine andere Bezeichnung für den Einbeinstand, den Baum, auch Vrikshasana genannt Eine Form des Delfins aus dem halben Lotus Eine Form des Delfins aus dem halben Lotus Einbeinstellung im halben gebundenen Lotus; die Girlandenstellung im halben gebundenen Lotus Heilige Kuh im halben Lotus Bogen mit halbem Lotus Seitstütz mit dem halben Lotus und mit dem halben Bogen Hockstellung auf einem Bein im halben Lotus Seitstütz im halben Lotus mit gefasstem Großzehe Wiegestellung im halben Lotus Ellbogenstand im halben Lotus Halbe Lotus- Meerjungfrau-Stellung in der Unendlichkeitshaltung (populäre Erklärung, wohl fehlerhaft) Vorwärtsbeuge im halben Lotus Schulterstand im halben Lotus; eine Variation von Sarvangasana - der Schulterstand Seitenlage (Unendlichkeitslage - Anantasana) im halben aufgestellten Lotus Kamel im halben Lotus Welpenstellung im halben gebundenen Lotus Eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge im halben Lotus Stehende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus Halber Lotussitz Handstand im halben Lotus Eine Stellung der Seitenlage Schulterstand halb zur Seite Halbe Pyramidenstellung oder auch das Vorwärtsbeugende Dreieck mit geradem Rücken und ausgestreckten Armen Pyramidenstellung mit ausgestrecktem Bein und mit ausgestreckten Armen Halbe windbefreiende Stellung; eine Variation des Krokodils Halbes Kamel auf Zehenspitzen Fußspitzenstellung oder auch die Zehenspitzenstellung; eine andere Bezeichnung für Padangushthasana Vorwärtsbeuge mit gegrätschten Beinen Halbe schiefe Ebene; schiefe Ebene mit gebeugten Knien Halbe Heuschrecke Halbe Kopfstand auf den Händen Halber Schulterstand mit gebeugter Hüfte Halbe Leichenstellung mit gebeugten Knien; Tiefenentspannungslage mit gebeugten Knien bei aufgestellten Füßen Halbe Heuschrecke Halbe Leichenstellung mit gebeugten Knien; Tiefenentspannungslage mit gebeugten Knien bei aufgestellten Füßen Eine der neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama Aufgerichtete Stellung mit dem Knie zur Brust Halber liegender Reiher Bezeichnung für das halbe Dreieck Umgekehrte Vorwärtsbeuge Einbeinige Vorwärtsbeuge mit erhobenem Bein in einer bestimmten Variation Halbes nach oben ausgerichtetes sitzendes Eck Halbes nach oben ausgerichtetes sitzendes Eck Halbes Kamel; das Kamel auf einer Seite/ einem Arm Halbe stehende Vorwärtsbeuge Seitstütz bei gebeugtem Knie Windbefreiende Stellung; eine Übung gegen Blähungen Halber Handstand, auch genannt Adho Mukha Vrikshasana (nach unten schaunder Baum) Skorpion mit gebeugten Knien Eine allgemeine Bezeichnung für eine Handhaltung, bei der du mit einer Hand an den Fuß fasst Schulterbrücke im halben gebundenen Lotus Stehende halbe Vorwärtsbeuge im gebundenen Lotus Stehende Vorwärtsbeuge im gebundenen halben Lotus Halbe Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus Halbkreisstellung Halbmond ; eine Gleichgewichtsstellung Drehsitz Halbes kleine Boot Stellung des halben Bootes; die halbe Boot- Pose Pflug im halben gebundenen Lotus Eine Übung, die die Lotusflexibilität entwickelt und auch die Kreuzregion entspannt Schulterbrücke im halben Lotus Halbe Vorwärtsbeuge Halber Lotus oder halbe Sitzhaltung Halbe Heuschrecke Halb aufgerichtete Stellung, die die Hüft-, Knie- und Fußgelenksflexibilität entwickelt Eine Vorbereitungsposition vom Rad Stellung des Sitzes; der Stuhl Stellung des achtfachen Mondes Achtpunktestellung; die Ehrerbietung mit acht Teilen; eine der 12 Stellungen aus dem Sonnengruß Achtfach gekrümmte Stellung; eine Gleichgewichtsstellung auf zwei Händen Reiter-Stellung; auch Sprinter genannt; eine Variation von Anjaneyasana Pferdestellung bzw. die Pferde-Sadhanas(?) Achtgliederstellung; eine andere Bezeichnung für die Knie-Brust-Stirn-Stellung Stellung mit gebrochenem Flügel Verschränkte Halbmondstellung; eine Variation von Ardha Chandrasana, der Halbmondstellung Seitliche Stellung mit gefalteten Händen Halbmond mit gefalteten Händen Halber Lotus in Unendlichkeitspose oder halber Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen Halbe schiefe Ebene mit verschränkten Armen Gebundene Winkelhaltung mit gefalteten Händen; Schmetterlingshaltung mit verschränkten Armen Umgekehrter Stock mit verschränkten Armen Nirakunja-Stellung mit einem Bein oben und gefalteten Händen Pflug mit gefalteten Händen Spagat mit gefalteten Händen Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen Variation der Yoga Stuhlstellung auf den Füßen Variation des Pfluges mit zusammengepressten Ohren Eine Variation des Pfluges Girlande mit gebundenen Händen Wasser-Hain-Stellung mit gefalteten Händen Wasser-Hain-Stellung (Wasser-Hain = Süßwasser-Lagune) mit gefalteten Händen Adler mit gefalteten Händen auf einem Fuß Kopfstand im Lotus mit Händen um die Ellbogen; der Kopfstand mit verschränkten Armen Lotussitz mit gefalteten Händen Lotussitz mit gefalteten Händen Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen hinter dem Rücken Drehende Grätsche mit gefalteten Händen im Stehen Yoga Stuhlstellung, gedreht mit gefalteten Händen

Stehende Flankenstreckung mit gefalteten Händen Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße Rad mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen Pflug mit gespreizten Beinen Schulterstand mit gefalteten Händen Eine Variation der sitzenden Grätsche Schulterbrücke mit gefalteten Händen bzw. verschränkten EllBogen Schulterbrücke mit gefalteten Händen Heuschrecke mit gefalteten Händen; Vogel mit gefalteten Händen Hase mit gefalteten Händen Kopfstand mit gefalteten Händen Einfache Fisch mit verschränkten Armen Eine Variation der Beinhebeübungen Schneidersitz mit gefalteten Händen Berg-Haltung mit gefalteten Händen Sitzende Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen Eine Form der gleichgewichtigen Vorwärtsbeuge im Sitzen Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen Stehende Heuschreckenposition mit gefalteten Händen Yoga-Schlafstellung mit gefalteten Händen Verschränkte Kali Stellung Kopfstand im gebundenen Winkel Schmetterling im Handstand; gebundener Winkel im Handstand Gebundener Winkel in der Seitenlage oder in der Unendlichkeitspose Pfau mit gebeugten Knien Gebundener Winkel im Schulterstand Kopfstand im Schmetterling oder gebundener Winkel im Kopfstand; : Schmetterling im Kopfstand Lotus-Kopfstand mit umschränkten EllBogen Kopfstand mit festgehaltenen EllBogen Verschränkte Girlande Fisch im gebundenen Lotus Verschränkte Tänzerstellung Verschränkte stehende Vorwärtsbeuge mit einem Bein in der Luft ohne Hände auf dem Boden Stellung mit gestrecktem Bein und mit dem Bein hinter der Schulter; verschränkte-Bein-Bogenstellung Stellung des Weisen, Kurma Muni Stellung des heiligen Kurma Muni mit verschränkten Beinen Stellung des gebundenen Fußes Gebundener Lotus Gebunde Drehstellung von Hanuman; eine Variation des drehenden Halbmonds Eine Beinstellung, eine Drehhaltung Starke gedrehte Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen Gebundener seitlich drehenderWinkel; auch drehende Heldenpose genannt Grätschstellung mit Dehnung auf einer Seite, in der Drehung Drehsitz mit gefaltenen Händen, mit Beinen in Garudastellung Gebundener seitlicher Winkel Verschränkte sitzende Grätsche Verschränktes Sonnenrad Eidechsenstellung mit den gebundenen Händen oben Verschränkte stehende seitliche Winkelstellung; Variation von der Heldenstellung; die Stellung mit gefassten Händen Eine Variation der Hockstellung mit ausgestrecktem Bein Verschränkte ausgedehnte Dreieck Verschränkte umgekehrte Schildkröte; eine Variation von Halasana (Pflug) Stellung gehört zu den Einbeinständen, zu den Vorwärtsbeuge n und zu den Schulterdehnübungen Gebundene Opferstellung; die Jesus-am-Kreuz-Stellung mit gebundenen Händen Stellung des gebundenen Mutterschoßes Gebundener Winkel Gebundener Lotus Stellung des gebundenen Mutterschoßes Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich; der Kranich in Meditationshaltung Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich Krähe bzw. der Kranich mit gespreizten Füßen Kranich; der Reiher Krähe im Kopfstand; Clown Fliegender Kranich; gehört zu den Einbeinstellungen, zu den Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen und zu den herausforderndsten Gleichgewichtsübungen Baby Heuschrecke oder das Kind der Grashüpfer; Baby Grashüpfer oder Kind der Heuschrecke Eine Stehhaltung auf einem Bein Kindvariation von Merudandasana Stellung des Kindes; eine andere Bezeichnung für Garbhasana - die Stellung des Embryos im Mutterleib Gebundener Lotus Fisch im gebundenen Lotus Gebundener Lotus Eine andere Bezeichnung für die Yogamudrasana Grundstellung; Yogamudra im gebundenen Lotus; Siegel des Yoga im gebundenen Lotus Bekana/bhekana nicht in WB Fehlerhafte Bezeichnung für Bakasana; Kranich, Krähe; kann auch Einbeinstand sein - der Reiher der auf einem Bein steht Benu Vogelstellung; eine Gleichgewichtsübung, die Oberschenkel und Gesäßmuskeln stärkt und den Brustkorb öffnet Stellung der Anmut; auch Schmetterling genannt; gehört zu den Sitzposen Stellung des Glücks und des Wohlstands; (fehlerhaft) entwickelt die Hüftflexibilität und beinhaltet Fußvariationen Furchterregende Stellung; die schreckliche Stellung Stellung von Bharadvaja: der Drehsitz aus dem halben Lotus Eine Dreh-Variation; eine Stellung, die dem heiligen Bharadvaja gewidmet ist Einfache Variation von Bharadvajasana; gehört zu den Drehhaltungen Stellung der Ladung; Stellung der Lastenträger Eine der vielen Bezeichnungen des Vierfüßlerstandes Frosch-Kobra ; eine Variation von Bhujangasana - die Kobra Frosch-Fisch; eine Variation von Matsyasana - die Fisch-Pose Pose des Frosches; Froschstellung Bienenstellung; eine Übung zur Entspannung und Massage der Bauchorgane Stellung, die die Erde trägt bzw. von der Erde getragen wird; Position 8 im Sonnengruß Skorpion auf den Händen Lange-Arm-Stellung; gehört zu den fortgeschrittensten Zweihandstellungen; die Libelle Kobra Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung , eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge Rüsselstellung; gehört zu den Zweiarmstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung , eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge Katze; der Vierfüßlerstand mit rundem Rücken Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand Zölibat Stellung; eine Stellung die Kraft erzeugt und Kraft braucht Stellung Buddhas; gehört zu den fortgeschrittenen Asanas und zu den "Fuß-auf-der-Schulter-Stellungen" Mondvogel; Rebhuhn; Rüssel-Stellung Verschränkte Radhaltung Rad; der aufwärtsgerichtete Bogen Rostgans-Stellung; auch genannt die Kuh-Katze-Stellung oder die dynamische Katze Quirlstellung; eine Stellung, die gehalten wird sowie außerdem die Bezeichnung für zwei dynamische Übungsfolgen Stellung der Wilden; gehört zu den Rückbeugen und zu den halben Umkehrstellungen Bezeichnung für drei verschiedene Yogaübungen im Hatha Yoga; 1.Mondstellung im Stehen 2.Mondgruß (Abfolge) 3.Chandrasana stehend mit Handflächen oberhalb des Kopfes und auch Chandrasana Kniend mit Händen vorm Brustkorb Mondstellung; beinhaltet Chandrasana 1- 3 Himmelsvogel; auch Spatz oder Sperling genannt; entwickelt Beinstärke Stütz oder auch Liegestütz Stütz oder auch Liegestütz Viergliedrige wunderbare Tat genannt oder auch eine Wohltat auf vier Gliedern; identisch mit dem tiefen Chaturanga Dandasana Viereckstellung Tisch; Variation der schiefen Ebene Viereckstellung Tisch; eine Variation der schiefen Ebene Bezeichnung für die Brücke/ Schulterbrücke mit den Händen an den Fußgelenken Eine Übung zur Beruhigung des Verdauungsfeuers; eine Variation von Agnistambhasana Buchstand-Stellung mit gebundenen Händen oben (fehlerhaft?) Eine andere Bezeichnung für Granthadharasana, die Buchstellungspose ( wahr. fehlerhaft) Eine Stellung, die die Unterscheidungskraft des Geistes fördern will Stellung des Gemütes; auch die Herzensstellung genannt; eine andere Bezeichnung für Anahatasana (Herzensstellung) Stellung des Quirlens des Milchozeans; die Ruderstellung Rechte Rüsselstellung; gehört zu den Zweihandstellungen Eine Stellung, die Festigkeit gibt Furcht einflößende rechte Hand- Löwenstellung Viereckstellung mit der rechten Hand Rechte Knie Stellung; Kuhmaul Stellung mit dem rechten Knie unten Vorwärtsbeuge über das rechte Bein Eine Variation von Eka Pada Shirshasana; bedeutet rechten Fuß hinter den Kopf/ zum Kopf Stellung des rechten Beines Luft befreiende Stellung mit dem rechten Bein Stellung des Vollkommenen mit der rechten Ferse unten Eine Form des Schneidersitzes Stellung der Überwindung von Begierden Rechte nachdenkende Stellung Dreieck mit rechtem Arm oben Drehsitz nach rechts Gleichgewichtsstellung auf dem rechten Fuß; rechte Zehenspitzen Stellung Halber Lotus mit dem rechten Fuß oben (oder unten je nach dem) Ardha Padasana mit dem rechten Fuß Entspannungshaltung auf der rechten Seite Stock Vogel Stellung oder Stock bis zur Wange Stellung Stockhaltung; Übungen mit "danda" sind generell Übungen, bei denen etwas nicht etwa gebeugt oder gedreht, sondern gerade gehalten wird Stehender Stock mit Kopf zum Knie Froschstellung Gestreckter Bogen Bogen Eine Gleichgewichtsübung, Rückbeuge und fördert die Körperkoordination Stellung von Dhanvantari Stellung der haltenden Erde Kuhstellung Stellung der Festigkeit und innerer Stärke Polarstern Stellung; Stellung Dhruvas Bannerstellung; die Stellung der Flagge; mehrere Richtungen möglich Meditationshaltung des Helden/der Heldin; Virasana mit Dhyana Himmelsstellung; Stellung des Himmels; gehört zu den Gleichgewichtsstellung en/ zu den Einbeinstellungen Yoga- Schaukel ist die Bezeichnung für verschiedene Asanas; eine Variation von Kukkutasana, dem Hahn Yoga- Schaukel ist die Bezeichnung für verschiedene Asanas; eine Variation von Kukkutasana, dem Hahn Rollender Stein; eine Variation der Krokodils Übung Stellung des Weisen Durvasa; eine Stellung um Hitze und Zorn zu kühlen; Hüftöffner; eine Vorübung für die Lotusflexibilität Eine Variation der stehenden Janu Shirshasana-Stellung Zwei-Rüssel-Stellung; fördert Arm- und Beinkraft und benötigt Entschlusskraft und Konzentration Einbeinige Krokodilsübung; eine Stellung, die für den unteren Rücken gut ist Doppelte Rüsselstellung oder zweiarmige Rüsselstellung Zweihändiges Rad; das Rad mit zwei Händen Aufgerichtete Haltung mit beiden Händen an dem Fuß Austrecken der Finger beider Hände Hanuman- Asana auf Zehenspitzen oder auch Pada Anjaneya Asana; eine Gleichgewichtsstellung auf Zehenspitzen Doppeltes Eck oder doppelter Winkel; der eine Winkel im Gesäß und der zweite Winkel zwischen Oberarmen und Rumpf Zweibeiniger Bogen; Bogen mit beiden Füßen Flankenstellung mit beiden Füßen; zweifüßige Flügelstellung; Stellung mit den Füßen an den Seiten Beide Füße hinter dem Kopf Stellung - gehört zu den fortgeschrittensten Vorwärtsbeuge n Stellung mit beiden Füßen am (hinter dem) Kopf Stehendhaltung; Strecken nach oben Rad mit beiden Beinen (in dem man die Beine kreisen lässt) Brücke auf dem Scheitel; Rückbeuge, u.a. Stärkung des Nackens Variation von Tadasana Eine andere Bezeichnung für die Krähe Asana bei der beide Füße die Nasenspitze berühren Hocker mit beiden Füßen; die Bezeichnung für verschiedene Asanas: 1. die Schulterbrücke 2. Yoganidrasana Stellung mit beiden Füßen am Kopf Zweibeinige umgekehrte Stockhaltung Beidseiten-Stellung; eine Übung des Rollens auf beide Seiten Zweikopfstand; eine Bezeichnung für Sarvangasana, den Schulterstand Eine Variation von Kuntasana, der Speerstellung; mit beiden Händen verbundene, drehende Speer- Haltung Bogen mit beiden Händen am großen Zeh Schulterbrücke, bei der du mit beiden Händen an ein Fußgelenk fasst und das andere Bein nach oben bringst Einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen an den Fußgelenken Halbmondstellung mit beiden Händen am hinteren Fuß Halbmondstellung mit beiden Händen am hinteren Fuß

Eine fortgeschrittene Variation der vollen Taube; der einbeinigen königlichen Taube Eine Form des drehenden Kindes Kuhmaul Stellung mit beiden Füßen gefasst Eine andere Bezeichnung für Janu Shirshasana Grundstellung Sitzender Winkel mit beiden Händen an den Fuß Eine Variation von Bitilasana - der Kuhstellung (fehlerhaft); eine Variation von Bidalasana Eine Übung welche die Innenrotation der Füße in den Hüftgelenken in hohem Maße fördert Eine Variation des aufgerichteten Frosches; gehört zu den Einbeinstellungen Eine Asana welche die rückbeugende Flexibilität und die Schulterflexibilität stärkt Eine Variation der Vorwärtsbeuge ; drehende Vorwärtsbeuge Einbeinige Vorwärtsbeuge mit hinter dem Kopf gefalteten Händen und Seitbeuge Seitlicher Winkel mit ausgestreckten Armen und verschränkten Fingern Zweihandstand; eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas Drehender seitlicher Winkel mit beiden Händen in der Luft Eine Bauchmuskelübung mit gestreckten Beinen Zweibeinige umgekehrte Stockhaltung Eine andere Bezeichnung für Yoganidrasana; die "Beide-Füße-hinter-die-Schultern-Stellung" Ein Asana, welches die Lendenwirbelsäule dehnt; beugt Blähungen vor Einarmige Hanuman-Stellung oder einarmige Halbmond-Stellung Halbe schiefe Ebene mit einem Arm; die schiefe Ebene mit gebeugten Knien, bei der ein Arm erhoben wird Gehört zu den Einbeinstellungen und zu den Stellungen mit Druck auf den Bauch die helfen dass Vayu befreit wird Mit einem Arm verschränkte drehende Stuhl-Stellung Kuh mit einer Hand; Vierfüßlerstand Rad auf einer Hand Bogen, bei dem beide Großzehen mit einer Hand gefasst sind Kuh-Stellung auf einer Hand und einem Bein Bogen mit einer Großzehe in einer Hand Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein und einem erhobenen Arm Schiefe Ebene auf Ellbogen mit einem erhobenen Arm Einhändige kleine Diamantenstellung Eine Stockhaltung, die dem Makara gewidmet ist (mythologisches Fabelwesen"Krokodilfisch"/ "Flussdelfin"; u.a. Reittier von Ganga) Eine Variation von Pfeil und Bogen mit geradem Bein Eine Gleichgewichtsübung; eine Massage für die Bauchorgane Eine Variation von Pashasana der Seilstellung; eine Drehübung Eine- Hand- zum- Fuß stehende einbeinige Froschstellung; gehört zu den Einbein- sowie Gleichgewichtsstellung en und Hüftöffnern und hilft sich für die Kraft des Himmels zu öffnen LotusKobra auf einer Hand Eine Variation der drehenden Vorwärtsbeuge Eine Variation der Seitbeuge aus Paripurna Vajrasana - der Kniesitz mit Füßen neben dem Becken Flankendehnung mit einer Hand Boot gestützt mit einer Hand Boot gestützt mit einer Hand Kopfstand mit einer Hand Eine Ersatzübung für Menschen, die nicht so fortgeschritten sind; Upavishta Purvottanasana- die schiefe Ebene mit Gesäß auf dem Boden Umgekehrter Bogen; das Rad mit einem Arm oben Ein-Arm-nach-oben-Hund Stütz mit einem ausgestreckten oder einem erhobenen Arm Eine Hand zum Fuß stehende Stehhaltung Stellung des Heiligen Vasamuni mit einer Hand Kniende Kuh-Stellung oder eine Vogel-Stellung Eine Variation von Adho Mukha Vrikshasana (Handstand) mit einem Bein unten Halbe schiefe Ebene mit einem Bein, auch Tisch genannt Eine Variation des Seitstützes wie auch der schiefen Ebene Schulterbrücke auf einem Bein wobei man auf den Zehenspitzen ist und Hände faltet und das Bein hoch zur Decke gibt Girlande mit einem verschränkten Bein Einbeinige Krähe; ein fortgeschrittenes Asana; gehört zu den Zweihandstellungen, Gleichgewichtsstellung en und zu den kraftentwickelnden Stellungen (keine Bezeichnung der Stellung...)?; Dehnung des Oberschenkels der einen Seite und Anspannen des Gesäßmuskels der anderen Seite Kamel mit einem Fuß in der Froschhaltung Gestütztes Boot mit einer Hand an einem Fuß Stütz mit erhobenen Arm und Bein Seitlicher einbeiniger Halbmond Eine Variation des Pfluges Eine Variation der Yogastockhaltung mit den Ellbogen auf dem Boden und einem erhobenen Bein; eine Stellung für Muskelkraft Einbeinige Nirakunja-Stellung Einbeiniges nicht gestütztes Boot Eine Variation des Schulterstandes Schulterbrücke mit gestreckten Beinen und einem Bein oben Einbeiniger volle Skorpion; der Skorpion mit einem Bein weit nach hinten Schulterbrücke mit einem Fuß auf Zehenspitzen Eine Variation der Schulterbrücke in der ein Fuß auf den Zehenspitzen steht Einbeinige Zehenspitzenstellung Eine Bezeichnung für den Sprinter; Einbeinstreckung auch Sprinter genannt Eine Variation der Taube Einbeiniges Boot oder das Boot das mit einem Bein gestützt ist Einbeinige Stellung, die Shankara gewidmet ist; eine stehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie Kranich mit dem Fuß hinter dem Kopf Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf Eine Variation der liegenden Haltung mit einem Bein gebeugt und dabei den Fuß neben dem Becken Schulterbrücke auf einem Bein auf den Zehenspitzen einem Bein hoch zum Himmel gestreckt und gefalteten Händen Aufgerichteter Bogen mit einem Bein zum Himmel Nach oben schauender Hund mit einem Bein oben Eine der Übungen mit einem Bein oben Einbeiniger Stuhl Stehende einbeinige Vorwärtsbeuge Eine Variation des aufgerichteten Stützes oder einfüßiger gestreckter Stütz Eine Variation des aufgerichteten Stützes oder einfüßiger gestreckter Stütz Einbeiniger umgekehrter Stab Einbeiniger umgekehrter Stab Volle Heuschrecke mit einem Bein Volle Heuschrecke mit einem Bein Seitstütz mit gefasster Großzehe Seitstütz mit gefasster Großzehe Ein-Bein-über-Arm-Stellung; Ein-Arm-Rüssel-Stellung Einarmige Stockhaltung Einarmiger Pfau Eine-Hand-nach-hinten-Eckenstellung oder die eine-Hand-nach-hinten-Winkelstellung; Rückbeuge mit einer leichten Seitdrehung Gehört zu den Stehhaltungen und zu den Streckübungen Hund mit einem Bein oben Schiefe Ebene auf Ellbogen mit einem Bein in der Luft Grußhaltung auf einem Fuß; eine Variation des Baumes Eine andere Bezeichnung für den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) Aufgerichteter Bogen mit einem Bein zum Himmel Einbeinige Kamel Einbeiniger meditierender Kranich; eine Variation der Krähenhaltung Einbeinige Krähe; ein fortgeschrittenes Asana; gehört zu den Zweihandstellungen, den Gleichgewichtsstellung en und zu den kraftentwickelnden Stellungen Halber Frosch oder der einbeinige Frosch Rad mit einem erhobenen Bein Bogen, bei dem nur ein Fuß gefasst wird; die Ein-Fuß-Bogen-Stellung Ein anderer Ausdruck für die einbeinige Vorwärtsbeuge , in der der Fuß mit beiden Händen gefasst wird Fliegende Taube Eine fortgeschrittene Gleichgewichtsstellung und gleichzeitig auch eine Vorwärtsbeuge ; eine Fuß-Nacken-Stock-Stellung Eine Variation von Kapotasana, der Taube; Fuß- zum- Nacken-Stellung Eine Variation des Sprinters Ein- Bein- zur- Hand-Stellung; die Hand- Fuß-Stellung; die Bezeichnung für mehrere Asanas Einbeinige Schaukelstellung; die Einfußschaukel; gehört zu den Einbeinstellungen und den Gleichgewicht entwickelnden Stellungen Eine Variation des Drehsitzes Eine Yoga-Stellung, die zu den Drehübungen gehört; eine Variation von Makarasana - das Krokodil Ein-Fuß-hinter-den-Nacken-Stellung Einbeinige Taube Eine der fortgeschrittensten Asanas; Gleichgewichtsübung und Zweiarmstellung Eine Variation von Eka Pada Kaundinyasana; Gleichgewichtsübung, Zweihandstellung Grundstellung von Eka Pada Kaundinyasana; erfordert Flexibilität und Muskelkraft Bezeichnung für die Ein-Fuß-Großzehe-Stellung Einbeinige Seitkrähe Eine Variation des Schulterstandes; Einbein- Seitdrehung Eine Variation von Shvanasana - dem Hund - in der ein Bein erhoben wird; der Hund mit erhobenem Bein Einfüßige blähungsreduzierende Stellung Grußhaltung auf einem Fuß Einbeinige Königstaube; eine Variation von Kapotasana Einbeinige Königstaube I; eine Variation von Kapotasana Einbeinige Königstaube II; eine Variation von Kapotasana Gestützter Schulterstand Eine Sammelbezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas; Ein- Fuß-Stellung; Einbeinstellung Einbeiniger Schulterstand; der halbe Pflug Schulterbrücke mit einem Bein in der Luft Brücke mit einem Bein (die einbeinige Brücke) Ein-Fuß-hinter-den Kopf-Stellung Kopfstand mit einem Bein zum Boden hin Berghaltung auf einem Fuß Einbeiniger umgekehrter Stab Eine Variation der Taube Baum auf einem Fuß; der Baum mit einem Bein; auch Handstand mit einem Bein gesenkt Skorpion mit einem ausgestreckten Bein Eine Variation der Eka Pada Shirasana Stellung; Schlafstellung des Yogis; Yoga- Sofa Aufgerichteter Bogen mit einem Bein zum Himmel Rad mit einem erhobenen Bein Eine andere Bezeichnung für die einbeinige Vorwärtsbeuge Bezeichnung für den Sprinter Im halben Lotus ein Bein heben Sprinter mit ausgestrecktem Bein Nackenstellung; auch die Halsketten-Stellung Elefanten-Stellung Elefanten-Stellung Stellung des Weisen Galava Eine fortgeschrittene Variation der Heuschrecke (Shalabhasana) Eine Lockerungsübung Embryo- im- Mutterleib-Stellung auf dem Kopf stehend Sich verbeugendes Embryo; eine Variation von Garbhasana Eine Gleichgewichtsstellung ; gehört zu den Lotusvorübungen Eine einfache Variation von Garbha Pindasana, des Embryos im Mutterleib Embryo im Mutterschoß Stellung des Kindes (einfache Variation, auch Embryo genannt) Fersensitz mit Armen in Adler-Haltung Adler; das Reittier von Vishnu Stellung des Weisen Gheranda; Variation von Purna Dhanurasana - der Bogen Dem Yogi Gitananda gewidmete Stellung; verknüpft Vor- mit Rückbeuge; auch eine Gleichgewichtsstellung Stellung der Kuh; auch Tisch genannt; Vierfüßlerstand Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge Kuh- Gesichts-Stellung; auch Kuhmaul-Stellung genannt Stellung des kleinen Krishna Stellung, die dem Weisen Goraksha gewidmet ist; Stellung steht für Kundalini Erweckung Stellung des Planeten Nacken-Stellung; auch die Halsketten-Stellung Buchstand-Stellung mit gefalteten Händen oben Bücherstützen-Stellung; gehört zu den Stehhaltungen und zu den Drehhaltungen Eine Stellung für maximale Flexibilität in Kniekehlen, Fußgelenke, Hüften und EllBogen Nackenkreis - eine gehaltene wie auch eine dynamische Stellung Halsstellung; die Nackenstellung; eine Variation von Setu Bandhasana - die Brücke Verborgener Lotus; der geheime Lotus Stellung des Verborgenen; die Geheimhaltung; das Asana, welches zur Mediationshaltung gehört Pflug; die Pflugstellung Eine Bezeichnung für den Pflug; der Pflug gebildet von den Füßen Stellung der Wildgans; Stellung des Schwans Sitzender Spagat Spagat im Kopfstand Skorpion im Spagat Gazelle; das Reh; ein fortgeschrittenes Asana, das Gleichgewicht und Flexibilität kultiviert Gedrehte Lotus-Bharadvaja-Stellung Girlanden-Pose mit verschränkten Armen (Arme in Adler-Stellung) Yoga Stellung mit Armen in der Adler-Stellung; eine Stellung der Ehrerbietung Yogastuhl-Position mit verschränkten Armen Eine Variation des auf dem Bauch liegenden Bootes; eine Variation von Shalabhasana Schmetterling mit den Händen in Kuhmaul-Stellung Eine Variation des Hundes mit einer Hand um das Knie herum Parvati-Tänzer-Stellung mit der Hand am Knie Einbeinige Hund mit der Hand am Fußgelenk Schulterbrücke mit Händen an den Fußgelenken Wind befreiende Stellung mit der Hand am Fußgelenk im Stehen Meerjungfrau-Stellung (fehlerhaft); eine spezifische Haltung der Hände Eine Variation des Halbmondes, in der eine Hand am Fuß ist und die andere auf dem Boden Eine Variation der stehenden Vorwärtsbeuge auf einem Bein Eine Variation des Baumes; der fallende Baum; der Baum, der nach vorne geneigt ist Eine Variation des Baumes; auch Hand-zu-Fuß-Hand-zu Knie-Baumstellung genannt Parvatis Tänzer-Stellung mit der Hand am Fuß Eine Drehhaltung des Halbmondes mit der Hand zum Fuß Drehende Kuhmaul-Stellung Kuhmaul-Stellung gebeugt zur Seite Hand- Fuß-Stellung auf Zehenspitzen Diagonale Seitstütz; die diagonale schiefe Ebene Grätschbeiniger Spagat mit Händen an den Füßen; eine Variation des sitzenden Konasana Intensive Armstreckung oder intensive Streckung durch die Arme; Position 2 des Sonnengrußes Mit den Händen gebundener Lotus; kann auch ein guter Beginn für die Meditation sein Stellung gehört zu den Stehhaltungen und zu den Vorwärtsbeuge n Furchterregende Stellung; Stellung der Furchtlosigkeit; die Schützen-Stellung Arm-Rüssel-Stellung Viereck-Stellung auf Händen Drehsitz Schmetterling mit Händen um die großen Zehen Austernstellung; die Stern-Haltung Hand- Fuß-Stellung im Verborgenen Gleichgewichtsvorwärtsbeuge; gehört zu den Gleichgewichtsübungen, zu den Sitzhaltungen und zu den Vorwärtsbeuge n Hand-zu-den-Großzehen-Haltung Grätschbeiniger Spagat mit Händen an den Füßen; eine Variation des sitzenden Konasana Eine sitzende Vorwärtsbeuge und eine Fuß-hinter-Kopf-Stellung Dreieck mit der Hand am Fuß Eine Variation von Halasana - der Pflug mit gespreizten Armen und Beinen Eine Bezeichnung der stehenden Vorwärtsbeuge mit Händen an den Füßen Eine Übung, die auch als Mühle bezeichnet wird; eine dynamische Übung aus der sitzenden Winkelhaltung Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas auf den Händen Hand-Kopfstand im Kreis Kopfstand mit den Händen Eine Form der stehenden Haltung, bei der man sich mit den Händen aufstützt Auf den Händen gestützte umgekehrte Lotussitz; eine Variation des Schulterstandes; einer der Schulterstände im Lotus; machtvolle Übung, um zur inneren Meditation zu gelangen Halbmond auf Zehenspitzen mit dem Knie und den Armen oben Himalaya-Stellung (?) Baby-Wiege im Boot; entwickelt Flexibilität und Dehnung in den Hüftkreuzbeingelenken; sehr gut für Bauchorgane und Gleichgewicht Schaukelstellung; die Wiegenstellung Baby-Wiege-Stellung im halben Helden Eine Variation der Sitzhaltung mit den Händen vor dem Brustkorb zusammen Herzenslotus Stellung des jüngeren Bruders von Indra, dem Götterkönig Stehende Flankenstreckung Sitzende Zehenspitzen-Stellung mit den Knien auf den Armen Eine Variation einer Hockhaltung; die seitliche Hockstellung mit gestreckten Knien Kniender Adler Kuhmaul-Stellung mit aufgestellten Knien und Füßen; die auf-den-Knien-stehende-Stellung mit Kuhmaul-Pose Seitliche Flankenstellung über ein Knie Yogastuhl auf Zehenspitzen mit dem Kopf auf den Knien Seitstütz auf einem Knie Verschränkte Knie; die Bezeichnung einer Gruppe von Asanas Zehenspitzenstellung mit den Armen um die Knie; es gibt mehrere Asanas mit diesem Namen Eine Variation des Pfluges; gute Massage der Bauchorgane; entwickelt u.a. die Hüftflexibilität und hat einen meditativen Charakter Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, bei der das Knie gebunden ist Vorwärtsbeuge bei umschlossenem Knie Eine Lotus-Variation Einbeinige Vorwärtsbeuge ; die Kopf-Knie-Stellung Kopf- Knie-Stellung; einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen Seitstütz mit gebeugtem Knie Kniesitz; auch eine Variation von Gomukhasana Eine Bauchmuskelübung Drehung des Bauches Eine Variation der Vorwärtsbeuge auf dem Rücken liegend; die Vorwärtsbeuge mit Bauch nach oben Krokodil; eine Drehübung Bauchstellung; eine Bezeichnung für das Heben der Beine Rückenlage mit ausgestreckten Armen und Beinen Gleichgewichtsstellung auf dem Gesäß mit erhobenen Füßen Stellung von Kailash, dem mystischen Berg; die Rückbeuge aus dem Spagat; fortgeschrittene Rück- und Vorwärtsbeuge zugleich; vom besonderen Segen Shivas erfüllt Krähe Verbergende Stellung; Stellung des Verstecks Shiva Stellung; Kala Bhairava ist eine Bezeichnung für Shiva Ein Asana für Gesundheit und inneres Glück; auch aufgerichteter Pflug (Utthita Halasana) und stehende Feuerfliege/ stehendes Glühwürmchen (Titthibhasana) genannt; eine fortgeschrittene Variation der stehenden Vorwärtsbeuge Stellung der Göttin Kali Wunsch-verbrennende-Stellung; Stellung, die alle Gier überwindet Anderer Name für Padmasana Stellung des Wunsches und der Liebe Stellung des goldenen Gürtels Übung zur Aktivierung der Wurzelknolle; eine Wurzelknollenmassage, die 72000 Nadis aktiviert Kanda-Pida-Stellung mit den Händen oberhalb vom Kopf Wurzel-Stellung oder auch die Wurzelknollen-Stellung Schulterstand; eine Bezeichnung für mehrere Asanas, die mit den Schultern zu tun haben Stellung des Balles Eine Bezeichnung für den Kopfstand; der Schädelstand Einer der vielen Sanskrit-Namen für den Kopfstand Stellung des Weisen Kapila Stellung des Regentropfen trinkenden Vogels; eine Variation sowohl der schiefen Ebene als auch des Hundes Ganze Haltung der Anmut; eine Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas (zum einen der Schmetterling und zum anderen die Meerjungfrau-Stellung / die Taube) Stellung des Affen; auch Anjaneyasana und damit der Halbmond Enten-Stellung (Enten- ) Kükenstellung; entwickelt Gleichgewicht, Muskelkraft, Armkraft und Koordination Karmukasana gehört zu den Sitzhaltungen und zu den Meditationsstellungen; bedeutet Bogen-Stellung aber ist eine Variation von Padmasana Lotussitz mit Ohr am Knie Ohr- Knie-Stellung; fortgeschrittene Pflugvariation mit gebeugten Knien neben den Ohren; eine Variation von Halasana Stellung von Kartaviryarjuna; die Stellung der tausend Arme Eine Stellung, die Shiva gewidmet ist Kashinathasana - heißt etwas in Verbindung mit Licht Schiefe Ebene im gebundenen halben Lotussitz; Variation von Vasishthasana Taillendrehung; die Drehung der Hüften Dem Weisen Kaundinya gewidmete Stellung Lendenschurzstellung; eine Yogastellung nur für Männer Schiefe Ebene auf EllBogen Seitstütz auf dem EllBogen Schwertstellung; die Pose, in welcher die Jaina Tirthankaras in den Statuen stehen Himmel-Stellung oder die Vogel-Stellung Bachstelzen-Stellung Einfache Bachstelzenstellung Winkelhaltung; ein Sammelname für verschiedene Übungen Reiher - gehört zu den Vorwärtsbeuge n und zu den Sitzstellungen Fliegender Reiher Stellung von Krishna; gehört zu den Variationen der schiefen Ebene und zu den Variationen der Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen; Gleichgewichts- und Kraftübung Eine fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Spagat Behagliche Winkel-Stellung; die grätschende Vorwärtsbeuge aus dem Sitzen heraus Stellung des Wohlergehens Buckel-Stellung Stellung ,der jungen Göttin' Hahnenstellung; das Asana gehört zu den Lotus-Variationen Fliegender Hahn Töpferrad; die Töpferscheibe Knöchel-Baum Fußgelenk-Stellung Speer-Stellung Stellung der Muße, die faule Stellung; auch die Stellung des ruhenden fliegenden Vogels Stellung des Weisen Kurmamuni Schildkröte; eine fortgeschrittene Vorwärtsbeuge Eine Hatha Yogaübung und kein Asana Kleine Bogen Stellung des kleinen Yogasiegels; das einfache Yogasiegel Stellung des kleinen Donnerkeils; die kleine Diamantenhaltung Stellung des Pfluges; andere Bezeichnung für Halasana Parvatis Tanzstellung; die Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die sich auf den Tanz von Parvati beziehen Parvatis Tanzstellung; die Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die sich auf den Tanz von Parvati beziehen Stellung der Kriechpflanze Stellung des Linga (Linga=Symbol des Shiva, charakterisiert durch ein senkrechtes und ein waagerechtes Element, manchmal interpretiert als Gleichgewicht zwischen männlich und weiblich); besonders Shiva gewidmet Stellung des Pendels Rollende Stellung; gehört zu den Zwischenentspannungsbewegungen im Hatha Yoga Stellung der Leibesmitte; Taillen-Stellung Yogastellung des großen Siegels; eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Eka Pada Pashchimottanasana Stellung des großen Anführers (wohl fehlerhaft) Stellung der großen HeldIn (Held*in); Variation von Virabhadrasana Stellung der Katze; Marjarasana wäre Stellung des Katers Ellbogenstand mit geradem Rücken Bezeichnung von vielen Asanas wo der Rumpf gerade ist und parallel zum Bodem Eine der fortgeschrittensten Zweihandstellungen Kette-Haltung; Kette-Stellung; Pose der Girlande Stellung des Mandaka Berges; auch fehlerhafte Bezeichnung für Mandukasana (die Frosch-Stellung) Kreis-Asana Yoga-Frosch Handstand mit den Füßen in der Froschhaltung Frosch in der Kuh; eine Kuh-Haltung mit den Füßen nach außen Stellung der Fröschin Schüttel-Stellung Eine Variation von Marichyasana Bezeichnung einer Gruppe von Asanas, die nach dem Heiligen Marichi benannt sind Eine der Variationen von Marichyasana, der Stellung des großen Weisen und Heiligen Marichy; eine Stellung mit gebundenem Knie (charakteristisch für alle Marichyasana-Stellungen) In einigen Traditionen bezeichnet als eine drehende Variation von Marichyasana mit gebeugten Knien; Massage der Bauchorgane, fördert Flexibilität der Schultern Eine der Marichyasana-Stellungen; entwickelt die Vorwärtsbeuge nde Flexibilität, fördert die Schulterflexibilität und massiert die Bauchorgane Eine der Marichyasana; Variationen der Yogaübungen, die dem Heiligen Marichi gewidmet sind Eine Variation von Marichyasana; die Stellung des Heiligen Marichi Eine Variation von Marichyasana; Stellung des Heiligen Marichi; wird auch als Marichyasana III bezeichnet Gedehnte Katzen-Stellung; auch auf dem Rücken liegende Katze; Stellung des gestreckten Katers Stellung der Katze; Marjarasana wäre Stellung des Katers Meerkatzen-Stellung; auch als Affenstellung bezeichnet Yoga-Fisch mit gestreckten Beinen Bezeichnung für eine Variation des Drehsitzes aus dem Lotus Bezeichnung für eine Variation des Drehsitzes aus Siddhasana heraus Drehung aus dem Fersensitz Eine alte Bezeichnung für Purna Matsyendrasana; der Thron von Matsyendra Stellung des Meisters Matsyendra (auch genannt Purna Matsyendrasana) Wandernde Pfau; der springende Pfau Pfauenthron Pfau; eine Gleichgewichtsstellung die Armmuskeln und Rückenmuskeln fordert Stellung der Pfaunhenne; einfache Variation von Mayurasana Pfauenhenne; eine Variation von Mayurasana Wirbelbiegung; wird auch als Wirbelsäule-Spannen bezeichnet Stellung der gebogenen Wirbelsäule; Wirbelsäulendrehung; einfacher Drehsitz Liegende Wirbelsäulen-Stellung Drehübung in der Wirbelsäule Widder; Meshasana ist kein Asana sondern eine Übung Stellung des Rehes oder der Gazelle oder Antilope Eine der vielen Bezeichnungen für die Rückenentspannungslage Träge, die müde Embryo-Stellung Kobra mit den Füßen auf dem Gesicht Auf den Händen gestütze Kobra mit den Füßen auf dem Gesicht Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen Galoppierendes Pferd, auf dem Gesäß ruhendes Boot; ein Asana zur Stärkung der Bauchmuskeln Kopfstand mit freien Händen Sonnenuhr ohne Unterstützung der Arme Baum mit freien Händen Freier Lotussitz oder ungebundener Lotussitz Stellung der Befreiten; die Bezeichnung für verschiedene Stellungen wie Guptasana Kronenstellung oder Diademstellung oder Kopfstand; eine andere Bezeichnung für Shirshasana Mula Bandha-Stellung mit schlagendem Nabel Wurzelverschluss-Stellung Wurzelverschluss-Stellung Sitzende Grätsche mit Ehrerbietung an die Erde Schädelstand; auch Kopfstand Holzfäller; Keule Kranich auf Fäusten Kobra auf den Fäusten Rad auf Fäusten Wildgans auf den Fäusten; Pfau oder auch die Krähe auf Fäusten Krähe auf Fäusten; weniger Belastung für die Handgelenke, herausfordernder für das Gleichgewicht Hahn auf den Fäusten Drehende Krähe auf Fäusten; der drehende Kranich auf Fäusten Drehende Krähe auf Fäusten; gut für Bauchorgane, Wirbelsäule und die diagonal verlaufenden Bauch- und Rückenmuskeln Seitkrähe auf Fäusten Seitliche Grätsche mit Fäusten zum Boden hin Seitkrähe auf Fäusten; schonend für die Handgelenke, herausfordernd für das Gleichgewicht Schiefe Ebene auf den Fäusten Waage auf den Fäusten Eine dynamische Übung im Yoga Alle Asanas auf den Fäusten; im engeren Sinne die Faust-Krähe Nabelschau; der Nabelblick; eine Variation der schiefen Ebene Lotus-Nabel-Verschluß Nabel-Stellung Schlangenstellung; eine ältere Bezeichnung für Bhujangasana (Stellung der Schlange); Schlangenwesen Meerjungfrau-Stellung Meerjungfrau-Stellung (fehlerhaft) Meerjungfrau-Stellung (fehlerhaft) Eine Rückbeuge aus dem Fersensitz heraus; das Öffnen zum Himmel hin bei gleichzeitiger Berührung der Finger der Erde Krokodil Sich verneigender Held mit gefalteten Händen; steht auch für loslassen, sich verneigen und anderen Respekt erweisen Sich verneigender Held in umgekehrter Gebetshaltung Gebundener Winkel mit den Handflächen zusammen in der Grußhaltung Ehrerbietige Krieger-Stellung; Krieger-Stellung in Ehrerbietung Hände in Ehrerbietung vor der Brust im liegenden Fersensitz Ehrerbietung in der Girlandenstellung; entwickelt Gefühl der Ehrerbietung; stärkt Flexibilität der Knie, Hüfte und Fußgelenke Fisch mit Händen in Grußhaltung; eine Stellung der Ehrerbietung - fordert Nacken- und Rückenmuskeln Tänzerstellung mit Händen in Gebetsstellung vor der Brust Gedrehte Bootshaltung mit gefalteten Händen vor der bzw. seitlich neben der gedrehten Brust; gehört zu den Bauchmuskelübungen und zu den Sitzhaltungen; eine fortgeschrittene Koordinationsübung und fördert die Flexibilität der Wirbelsäule Eine Variation des Pferdes in den Lüften oder auch des Adlers; die drehende Pferdestellung; die drehende Reise-in-den-Lüften-Stellung Kniende Rückbeuge mit den Handflächen vor dem Brustkorb; die Ruhestellung oder die Bettstellung in Ehrerbietung Schlinge mit den Händen in Gebetshaltung Schlinge auf Zehenspitzen mit den Händen in Grußhaltung Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit den Handflächen zusammen vor dem Brustkorb in der Ehrerbietungsposition Zehenspitzenhaltung mit den Händen in Grußhaltung Grußstellung im Stehen; der grüßende Berg Heldenhafte Waage mit den Handflächen zusammen Sich verneigende4 Held in Gebetsposition; fördert Gefühl von Ehrerbietung und Liebe Baum in der Gebetshaltung Yogastock-Haltung mit den Handflächen zusammen Kamel auf Zehenspitzen mit Händen vor der Brust Sitzende Grätsche mit den Händflächen vor dem Brustkorb Grußhaltung in Ehrerbietung Eine Variation von Natarajasana (die Tänzer-Stellung) Sich verneigender Paradiesvogel Verneigende Stellung, in der beide großen Zehen mit den Fingern gefasst werden; eine Gleichgewichtsstellung , Vorwärtsbeuge und Grätschstellung Stehende Hand-zur-Großzehenstellung mit Verneigung in Respekt; sie gehört zu den Stehhaltungen, Einbeinstellungen und zu den Vorwärtsbeuge n Stellung des großen Weisen Narada Muni Eine andere Bezeichnung für Simhasana - die Löwenstellung; die Löwenmensch-Stellung Höllen-Stellung; die Bezeichnung für Schulterstand in Sritattvanidhi Girlanden-Stellung von Narasimha oder auch der Löwe in der Girlande Löwenhaltung auf Zehenspitzen Löwenstellung mit gespreizten Knien Löwe im Fersensitz Rückenstellung mit der Nase vorne; die Nasen-Stellung Königstänzer-Stellung; der Tänzer/die Tänzerin; gehört zu den Gleichgewichtsstellung en/zu den Einbeinstellungen/zu den Rückbeugen Balletttänzerstellung; Tänzerstellung; Einbeinstellung; aufgerichtete Stellung Ruderndes Boot; eine Übung für Flexibilität und auch Stärkung von Rücken- und Bauchmuskeln Boot-Stellung; Nauka ist das kleine Boot und Nava ist das große Boot Boot; der Gesäßstand; die auf dem Gesäß ruhende Bootshaltung; eine Variation der gleichgewichtigen Vorwärtsbeuge Eine Rückbeuge, die ganz stark die Flexibilität in Oberschenkel und Hüfte entwickelt Wasser-Hain Stellung Eine Variation der stehenden Vorwärtsbeuge auf einem Bein in Verbindung mit der Tänzer-Stellung Eine Stellung des Khanjana Vogels Nicht unterstützte Bauchhebe-Lotus-Stellung Bootsstellung auf dem Gesäß ohne Unterstützung der Arme Eine Variation der vollen Kobra Eine Variation der Tänzer-Stellung Zehenspitzen-Schwanzwackelstellung; die Stellung von Khanjana (Bachstelze) Kamel auf Zehenspitzen ohne gestützte Hände Brücke, die nicht unterstützt ist Eine Vorwärtsbeuge nde Drehstellung Stehender Spagat ohne die Hände auf den Boden zu geben Nicht unterstützte ausgedehnte Eidechse-Stellung Yoga-Kerze Nicht gestützter Kopfstand Kobra ohne Unterstützung der Hände Eine Variation der sitzenden Vorwärtsbeuge Unbewegliche Stellung; der Lotussitz unbewegt gehalten Stellung des Gipfels (jemand, der den Gipfel erreicht hat oder im Brahman gefestigt ist) Ein Asana, welches man nicht so genau erklärt findet; ein Asana in dem man laut seufzt um loszulassen Eine Variation von Dhanurasana, dem Bogen; der rollende Bogen mit gekreuzten Füßen Eine Fortgeschrittene Yogastellung und gehört zu den Sitzhaltungen, zu den Vorwärtsbeuge n und den Fuß-hinter-den-Kopf Haltungen Unterstützter Schulterstand mit einem Knie oder beiden gebeugten Knien Kopfstand mit einem gebeugten Knie Adler, der auf den Beinen steht; eine Variation von Garudasana Eine Variation des nach unten schauenden Delfins mit verschränkten Beinen Eine fortgeschrittene Variation des Handstandes; der Handstand mit verschränkten Beinen Seitwärtsübung-in-Garuda-Stellung; eine Variation des Ananatasana, der Unendlichkeits-Stellung; die Vishnu-Sofa-Stellung Eine Variation des Schulterstandes mit gefalteten Händen und die Beine verschränkt Bogen mit verschränkten Beinen mit einer Hand am Fuß Eine fortgeschrittene Variation des Bogens Eine Variation des Kopfstandes mit verschränkten Beinen Beinposition der Kuhmaul-Stellung Eine Variation der Pendel-Stellung Eine fordernde Rückbeuge Grätschbeinige Stellung balancierend auf dem Gesäß Gegenteil von Pada Prasarita - ausgebreitet, die gespreizten Beine Prana ausgleichende Stellung Eine andere Bezeichnung für Garudasana, den Adler; die stehende Stellung der verwickelten Beine Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß Hand-Füße-Rücken-Dreh-Übung; eine Variation von Supta Vajrasana Eine fortgeschrittene Variation von Dhanurasana-der Bogen; Hand-Fuß-Verbindungs-Asana Die stehende Vorwärtsbeuge Die stehende Vorwärtsbeuge Stellung des zusammengedrückten Beines Bogen mit Füßen zum Kopf; das Asana, welches Fuß und Kopf in Verbindung bringt Ehrerbietung mit den Füßen Bogen mit gefassten Großzehen Großzehe-Bogen-Stellung in der einbeinigen Wasser-Wäldchen-Stellung Sitzender Winkel mit Fingern an dem großen Zeh Aufgerichtete sitzende Winkelhaltung mit gefassten Großzehen Zehenspitzen-Stellung; die Großzehen-Stellung Bogen mit gefassten Großzehen; der Bogen mit Fingern am großen Zeh Zehenspitzen-Stellung; die Großzehen-Stellung Großzehe-zur-Haarlocke-Übung Kniende Stellung mit aufgestellten Zehen Stellung auf den Großzehen Haltung mit den Füßen im Lotus (während man andere Übungen macht) Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen Schildkrötenstellung mit gespreizten Beinen Balance auf den ausgebreiteten Beinen Eine Variation der sitzenden Grätsche Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen oder die gegrätschte Vorwärtsbeuge Dynamische Beinbewegung Stellung Liegende Bein im Stehen oder die einbeinige Balance-Pose Drehende sanft Beuge Ein Asana zur Entwicklung der Hüftflexibilität, zur Förderung der Lotusflexibilität Eine Variation von Vajrasana Kopfstand mit gekrümmten Beinen Fußgelenk-auf-Oberschenkel-Pose Lotus-Bogen Lotuspflug Eine Variation der Kalyasana; die Göttin-Kali-Stellung Lotuswelpe mit ausgestreckten Armen Lotus-Kobra Eine andere Bezeichnung für Padma Kakasana (die Lotuskrähe) Meditierende Lotus-Krähe Lotusfisch Drehsitz aus dem Lotussitz Pfauenhaltung im Lotus; der Lotus-Pfau Stellung der Lotus-Pfauenfeder (eigentlich Stellung des Schwanzfederpfaus) Lotussitz Lotus-Stellung in der Seitenlage; die unendliche Lotus-Stellung Lotus-Kuh oder die Lotus-Stellung in der Kuh-Stellung Lotusstellung im Pflug Seitstütz im Lotus Schulterstand im Lotus, auch genannt Lotus-Schulterstand Lotus im Kopfstand Lotus-Kopfstand Lotus-Löwe Lotus-Baum Yoga-Siegel im Lotus Lotus-Dehnung; Dehnung aus dem Lotussitz heraus Sandalen-Stellung

Lahme Hahn; der einfüßige Hahn Lahme Pfau; der einbeinige Pfau Anfangsstellung Stellung der Axt Stellung des Tores - gehört zu den knienden Stellungen und zu den Seitbeugen U.a. die KönigsKobra ; die volle Kobra Drehsitz Volles Boot; das auf dem Gesäß ruhende Boot mit geraden Beinen und aufgerichtetem Rücken Volles Boot; das auf dem Gesäß ruhende Boot mit geraden Beinen und aufgerichtetem Rücken Volle Schulterbrücke Vollständige Feuerfliege-Stellung Vollständige Diamanten-Stellung oder der volle Donnerkeil oder der volle Blitz Dreh-Beinübung Kobra mit verdrehten Beinen Gedrehter nach unten schauender Hund Drehende Feuerholz-Stellung (populäre Erklärung) Drehende Halbmond-Stellung Fortgeschrittener Drehsitz Gegrätschte Vorwärtsbeuge Eine Form der drehenden Stellung mit einem gestreckten und einem gebeugten Bein Drehende halbe Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus Drehende Baum im gebundenen halben Lotus Drehende verschränkte halbe Torstellung; eine Variation von Parighasana, dem Tor Drehende verschränkte halbe Torstellung; eine Variation von Parighasana, dem Tor Etwas ausgefallenere drehende Winkel-Übung Drehender halb verschränkter Baum Drehende Halbmondbogenstellung Stehende seitliche Vorbeuge Halbe drehende Gheranda-Stellung Drehende Lotus-Kuh; eine schöne Drehung in der Kuh im halben Lotus Eine Form der Bein-Dehnung Drehende halbe schiefe Ebene oder die drehende schiefe Ebene mit gebeugtem Knie Drehende Stehhaltung, welche den Wind befreit; ist verbunden mit intensiver Dehnung Eine drehende Variation um Blähungen zu vermeiden Halbmond Drehende verschränkte Feuerholz-Position (populäre Erklärung) Drehende Halbmondstellung mit verschränkten Händen; gedrehter Halbmond Gedrehte, verschränkte Halbmond-Stellung wie auch Drehhaltung Drehende verschränkte Adler-Stellung Verschränkte Drehtürstellung/Drehtorstellung Sitzende Grätsche mit verschränkten Händen oder die verschränkte sitzende Grätsche Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen Drehende verschränkte einfache Stellung Eine Form des gedrehten Dreiecks Stehend aufrechte Stellung Arme nach oben Gedrehte Krähe; die Seit-Krähe Drehende Stellung des Kindes Drehende Kobra Drehender Liegestütz Drehung im Langsitz Drehende Bogen Gedrehte verschränkte schreckliche Stellung Variation des Delfins mit Drehung Drehende stehende windlösende Dehnposition Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt Drehender Stütz mit einem Arm oben Yogastuhl mit einem verschränktem Bein Eine forgeschrittene Gleichgewichtsübung Drehende einbeinige Königstaube Gedrehte einbeinige Königstaube Drehende einbeinige Shankara-Stellung; eine Variation von Shankarasana Drehende Spagat Eine Form der Vorwärtsbeuge , in der ein gebeugtes Knie über dem anderen gestreckten Bein ist; eine Drehposition Eine drehende Stellung aus dem Langsitz heraus; eine Variation von Ardha Matsyendrasana Eine Form der schiefen Ebene, die mit Drehung verbunden ist Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; drehende Kopf-Knie-Stellung; gehört auch zu den Sitzhaltungen Eine Form der drehenden Muskelübung Übungen für die Bauchmuskeln wie auch Drehbewegung Drehende Kali-Stellung Drehende Reiherstellung; gehört zu den aufgerichteten Vorwärtsbeuge n Gedrehte Stellung von Marichi; eine Variation von Marichyasana Gedrehte Stellung von Marichi Aufgerichtete luftlösende Stellung mit den Händen im Namaskar Mudra Drehende Ehrerbietungsstellung Drehtür-Stellung oder die gedrehte Türstellung Donnerkeil mit Füßen außen im Drehen; eine Sitzhaltung und eine Drehübung Drehende seitliche halb gebundene Winkelstellung Zur Seite gedrehte Kind; eine Variation von Balasana - Stellung des Kindes Eine fortgeschrittene Variation des Spagates; der Drehspagat Gedrehte Bein-zur-Seite-Stütz Eine drehende Variation von Vasishthasana; der drehende Seitstütz; die diagonale schiefe Ebene Eine drehende Variation von Vasishthasana; der drehende Seitstütz; die diagonale schiefe Ebene Seitliche drehende stehende Grätsche Gedrehter seitlicher Winkel; drehende Sitzgrätsche Eine Form des drehenden Dreiecks; Vorwärtsbeuge , Drehung und Flankenstreckung Drehende seitliche Winkelstellung; die drehende Kriegerstellung Drehende Pyramide; die drehende stehende Flankendehnung; das Vorwärtsbeuge nde Dreieck

Gehört zu den drehenden Vorwärtsbeuge n Drehende Vorwärtsbeuge nde Lotus

Drehende Vorwärtsbeuge Drehende Vorwärtsbeuge Drehende Zehenspitzenstellung Vorübung für Parivritta Trikonasana - das Drehdreieck Drehende Stellung in der Grätsche im Stehen Drehende Stellung in der Grätsche im Stehen Eine Vorwärtsbeuge , eine Gleichgewichtsübung und eine Drehübung Drehende gestützte Bootshaltung Drehender sitzender Winkel oder auch dier drehender sitzender Grätsche Drehende Shankara-Stellung oder die drehende Wohltäter-Stellung Drehsitz aus dem Schneidersitz Eine liegende Drehung, bei der du mit einer Hand ans gegenüber liegende Bein fasst Gedrehte Sonnenuhr Drehende Paradiesvogelstellung Drehsitz, bei dem die Beine ineinander verschränkt werden Drehende sitzende Grätsche Aufgerichtete Stehhaltung mit gebundenen Händen in der Drehung; die stehende Drehung mit gefalteten Händen Eine Variation der Vorwärtsbeuge ; eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge Eine Variation der Vorwärtsbeuge ; eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge Aufgerichteter Berg gedreht; gehört zu den Drehstellungen und zu den Stehhaltungen Aufgerichteter Berg gedreht; gehört zu den Drehstellungen und zu den Stehhaltungen Drehendes Kamel Drehstuhl oder auch der Yoga-Drehsitz Drehende Vorwärtsbeuge in Gebetshaltung Drehender stehender Vorwärtsbeuge Eine Variation des Stützes; der drehende Stütz Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge , verbunden mit Drehung und aufgestelltem Fuß Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden Eine drehende Universums-Blitz-Stellung; Variation von Makarasana (Krokodil-Stellung) Drehende Yogastab-Bootspose Eine Variation des drehenden Helden; drehende gefaltete seitliche Winkelhaltung Drehende Einbeinkopfstandpose Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; gehört auch zu den Sitzhaltungen Drehende seitliche Winkelstellung Drehende Dreieck; die Drehdreieckshaltung; gehört zu den Stehhaltungen und zu den Drehaltungen Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; gehört auch zu den Sitzhaltungen Kakerlake-Stellung; eine Schulterstand Variation Stellung des blassen Erdrauchs; auch bezeichnet als Stellung der medizinischen Heilung oder der Heilpflanzen Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen Fersenpresse Seitlicher Halbmond ; eine Rückbeuge, eine Stehhaltung und eine Drehübung Seitlicher Bogen mit dem halben Lotus Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden Seitliche Vorwärtsbeuge mit gestreckten Beinen Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen Seitstreckung aus dem Schmetterling Gebundener Winkel im Kopfstand zur Seite geneigt Eine Variation des drehenden Schmetterlings Seitkrähe mit dem Kopf auf dem Boden Seitliche Beugung aus der Bharadvaja Stellung; die seitliche Drehung, die dem Weisen Bharadvaja gewidmet ist Seitlicher Bogen Vierbeiniger Stock, wobei ein Arm zur Seite ausgestreckt und ein Bein angehoben ist; eine Variation von Chaturanga Dandasana; besonders anstrengend Hund mit einem Bein zur Seite gespreizt Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein, das gleichzeitig nach außen geht Eine Variation des nach oben schauenden Hundes Stellung des Kindes mit Armen zur Seite Seitliche halbe Vorwärtsbeuge oder die halbe Vorwärtsbeuge mit Flankenstreckung Seitliche Kali-Stellung Seitliche Ohrpresse im Pflug Seitliche Hahnenstellung; seitliche Krähe im Lotus Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung; Entwicklung von Hingabe und Öffnen der Energiekanäle links und rechts der Sushumna (Ida und Pingala) Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung Eine Variation des Stützes Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite

Seitliche Beugung aus dem Lotussitz Eine Variation des Lotus-Pfluges oder des Lotus-Schulterstandes; der seitliche Lotus-Schulterstand Flankendehnung in der sitzenden Grätsche; die geflügelte sitzende Grätsche Seitbeuge aus der Sukha Bharadvajasana-Stellung Seitbeuge aus dem Schneidersitz Halbe auf dem Rücken liegende Grätsche; die Grätsche zur Seite; eine halbe Grätsche im Liegen Seitlicher Berg; die stehende Flankenstreckung Eine Variation der Berg-Haltung; die stehende Flankenstreckung; die Seitdehnung im Berg Seitlicher Stern oder die Seitdehnung in der Stern-Pose Seitliche Grätschposition im Sitzen Seitliche nach oben schauende Hund Seitlicher Lotus; der seitliche Kopfstand im Lotus Seitliche stehende Vorwärtsbeuge ; gehört zu den Stehhaltungen, zu den Vorwärtsbeuge n und zu den seitlichen Dehnübungen Teilweise seitliche Baum; der Baum im Wind; Seitbeuge im Baum Seitenlage mit angezogenen Knien; Luft entfernende Stellung Seitliche Held; der Regenbogen-Held oder Himmelsheld Seitliche Girlande mit einem Fuß höher als der andere Seitliche Kali-Stellung mit einer Ferse oben Seitbaum; der die Seite dehnende Baum; der Baum mit Flankendehnung Seitliches Yogasiegel; eine der fortgeschrittensten Lotus-Variationen Seitkrähe; der seitliche Kranich Seitliche Rüssel-Stock-Stellung Seitliche Verneigung zur Erde Seitliche Krähen Variation Seitlicher Bogen Seitlicher Pflug Seitkrähe Seitliches Dreieck Lotuskopfstand zur Seite; entwickelt Gleichgewicht, Dreh- und Seitflexibilität; auch eine Koordinationsübung Eine Variation des Kopfstandes; der seitliche gestützte Kopfstand Seitenstreckung; die Seitenstreckung im Stehen Seitlicher Schulterstand; der seitlich gedehnte Schulterstand Seitlicher Kopfstand; der drehende Kopfstand; gehört zu den Drehhaltungen und Umkehrstellungen Ausgedehnte Dreieckshaltung; das zur Seite geneigte Dreieck Intensive Seitstreckung; das Vorwärtsbeuge nde Dreieck - eine Variation von Trikonasana Seitliche Rad; einer Variation von Chakrasana Berghaltung im Lotus Bezeichnung für Asanas, die aussehen wie ein Bett und auch für Asanas, in denen man sich ausruhen kann Hanuman-Stellung mit Grußhaltung hinten Kuhmaul-Stellung mit intensiver Dehnung des Rückens Vorwärtsbeuge aus dem vollen Donnerkeil Haltung der Schlinge Haltung der Schlinge Rückbeugende Stellung; eine Bezeichnung für alle Rückbeugen Vorwärtsbeuge Vorwärtsbeuge Vorwärtsbeuge; die intensive Ausdehnung Fallender Baum Stellung des Fliegens; eine Variation von Shalabhasana Stellung des fallenden Baumes Bauchpresse auf dem Rückenliegend Brett-Stellung Stellung des versteckten Nasenflügels; eine Variation der Schmetterlingshaltung Stellung des Königs der Schlangen Pfauenfeder Stellung des Kuckucks Pfauenfeder - der Pfau, der die Federn zusammenhält (also kein Rad macht) Pfauenfeder - der Pfau, der die Federn zusammenhält (also kein Rad macht) Eine Variation des Lotus-Kopfstandes Embryostellung; eine Variation des Schulterstandes; eine Stellung der Meditation Embryostellung im Schulterstand Embryostellung im Kopfstand Stellung zur Harmonisierung der Energien Om-Stellung - gehört zu den fortgeschritteneren Vorwärtsbeuge n und zu den aufgerichteten Vorwärtsbeuge n Halbmond-Stellung auf Zehenspitzen Stehende Vorwärtsbeuge mit gespreitzten Beinen Eine Variation der schiefen Ebene Stellung auf den Fußspitzen mit gedehntem Rücken und Beinen; die Fußspitzen-Dehnung Gebundene Radstellung auf Zehenspitzen; Zehenspitzenstellung im gebundenen Rad Eine etwas exotische Variation der Heldenstellung Krähen Variation mit Beine nach vorne ausgestreckt Rad auf Zehenspitzen mit einem Arm oben oder einer Hand auf dem Oberschenkel Eine Variation des Halbmonds Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Arm oben Rad auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft; eine Variation von Chakrasana Umgekehrte Stock auf Zehenspitzen mit einem Bein in der Luft Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen Ruhestellung auf Zehenspitzen (vielleicht fehlerhaft) Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen Affenhaltung Eine Variation des Fisches im Knien auf Fußspitzen Schlinge auf Zehenspitzen Hund mit gespreizten Beinen auf den Zehenspitzen Schulterbrücke auf Zehenspitzen Schulterbrücke auf Zehenspitzen Palme auf Zehenspitzen Shivas Tanzhaltung auf den Zehenspitzen Nach oben ausgerichteter Bogen auf Zehenspitzen; auch genannt Rad auf Zehenspitzen Kamel auf Zehenspitzen Zehenspitzen-furchterregende-Stellung Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen Seitliche stehende Winkelstellung auf Zehenspitzen; gehört zu den Winkelhaltungen, zu den Gleichgewichtsstellung en und zu den Flankendehnungen Aufgerichtete Hockstellung mit einem gestreckten Bein und auf Zehenspitzen HeldInnenstellung auf Zehenspitzen; eine Gleichgewichtsübung, eine Rückbeuge und eine Stellung zur Stärkung von Oberschenkel und Gesäß Fersensitz auf Zehenspitzen Zehenspitzenstellung oder Vorderfußstellung Grundhaltung; die Ausgangslage; Stellung des Anfangs; eine andere Bezeichnung für den Langsitz Gebetshaltung im Stehen; die Haltung der Ehrerbietung Bogen mit weit geöffneten Beinen Pflug mit gespreizten Beinen; die sitzende Grätsche im Pflug Breite Liegestütz Ausgebreitete-Hände-seitliche- Winkelstellung Variationen des Sprinters oder auch vom Halbmond und der Stellung der Eidechse (Prishthasana) Heldensitz mit den Knien weit auseinander Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen Grätschbeinige schiefe Ebene auf EllBogen Schiefe Ebene mit gepreizten Beinen Nach oben gestreckte Beine

Eine Variation des Handstands Kopfstand mit gespreizten Beinen, die weit gedehnt sind Eine Form der Heuschreckenvariation; auch als Vorbereitung für den Seitspagat Kopstand mit gespreizten Beinen Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen; die stehende Vorwärtsbeuge mit gegrätschten Beinen Stellung des Erwachsenen; Stellung des Menschen mittleren Alters Einbeinige Kopf-Knie-Stellung Schaukelstellung Stellung von Karttikeya Brett mit Hand hinter dem Rücken; Rücken- Hände- Stockstellung Eine Bezeichnung für die stehende Vorwärtsbeuge (Pada Hastasana) Am Rücken verschränkte Stellung Eine Variation der einbeinigen stehenden Vorwärtsbeuge Verneigung zur Erde mit verschränktem Rücken und Knie auf der Erde Eine Variation der stehenden Vorwärtsbeuge Eine Übung mit verschränktem Rücken und den Zehenspitzen an der Nase; eine Variation von Yoganidrasana Grätschstellung mit Ellbogen auf dem Rücken: eine Variation der sitzenden Grätsche Am Rücken verschränkte Stellung Fäuste verschränkt hinter dem Rücken Stehen auf den Fußrücken Eine fortgeschrittene Rückbeuge; eine Bezeichnung für alle Rückbeugen Eine Rückenstreckung; ist die Bezeichnung für Vorwärtsbeuge n

Volle Kobra Volles Rad Eine andere Bezeichnung für Purna Dhanurasana (der Bogen) Voller Bogen Volle Arm-Rüssel-Stellung Volle Taube gehört zu den fortgeschrittenen Rückbeugen Volle Fuß-Dreieckshaltung Volle Beinstellung; die volle Fußstellung Volle Heuschrecke Volle Schmetterlingspose Volles Kamel; eine Variation von Supta Vajrasana; Kamel mit Umgriff Voller Bogen Voller Drehsitz Vollständiger liegender Diamant oder auch der vollständiger liegender Blitz (fehlerhaft) Vollständige Entspannungs-Stellung Vordere dreifache Stellung Nach oben schauendes Brett; die schiefe Ebene Stellung des Mutterleibs; kann heißen gereinigtes Asana oder gereinigte Yogastellung KönigsKobra ; auch Purna Bhujangasana genannt; eine Variation der Kobra Königliche Affenstellung; die königliche Hanumanstellung; die Königsspagatstellung Königstaube Königsstellung Geier; gehört zu den Hüftöffnern und zu den Vorwärtsbeuge n Stellung des Rads; Stellung des Fußkreisens Reiterstellung Bär; der Hund, der auch als Elefant bezeichnet wird; Stellung der Sänfte Stellung der Weisen Stellung des Ornamentes (fehlerhaft) Natürliche Stellung; von Natur aus kommende Stellung Eine der Sitzhaltungen für die Meditation; der Schneidersitz; die hilfreichen Stellung Schneidersitz Eine andere Bezeichnung für die Sphinx oder auch Kobra auf Unterarmen; die gestützte Kobra Gestütztes Boot Gestütztes Boot Dreiecksstand im Lotus Sphinx mit verschränkten Beinen; die verdrehte Beinstellung Gestützte, drehende Vorderfußstellung oder Zehenspitzenstellung Eine Variation von Natarajasana, der Tänzerstellung Unterstützte Embryostellung im Schulterstand; die Embryostellung mit gestützten Händen Eine Variation des Khanjana Vogels (die Bachstelze) Mußestellung mit Unterstützung; die gestützte Mußestellung auf Zehenspitzen Girlande auf Zehenspitzen mit Unterstützung Mit den Händen abgestütztes Kamel auf Zehenspitzen Gestützte Zehenspitzenstellung Gestützte Königstaubenstellung Untertützter Schulterstand; die Stellung aller Teile mit unterstützten Händen; gehört zu den Grundstellungen der Yoga-Vidya-Reihe und damit zu den 12 wichtigsten Asanas Eine Variation des Kopfstandes Kopfstand Zehenspitzenstellung mit aufgestützen Fingern und aufgerichtetem Rücken Tiger auf dem Unterarm Heuschrecke Eine Variation des Kopfstandes Ruhige, die gleichmäßige Stehhaltung (ruhig - fehlerhaft) Heuschrecke Rechtwinklige Vorwärtsbeuge Stellung zur Aktivierung und Harmonisierung von Samana-Verdauungsfeuer, die Bauchenergie Ruhige, die gleichmäßige Stehhaltung (ruhig - fehlerhaft) Verschränkte zusammengezogene Stellung Brett Stellung in verschiedenen Variationen Einfache Stellung Bezeichnung für zwei Kategorien von Yogaübungen - 1) Laufen auf der Stelle 2) die gestreckte Stellung Auch genannt als Kakasana (Stellung der Krähe) oder Bakasana (Stellung des Kranich) Schlangenstellung Stellung, in der alles zusammenkommt Alle-Teile-Pflug Eine Bezeichnung für den Schulterstand im Lotus Stellung der Verschränkung aller Glieder; die Verknotungshaltung Eine Bezeichnung für eine Aufwärmübung im Yoga Schulterstand Alles-Stellung; die innere Haltung (dass du dich mit (Allen) Allem verbunden fühlst) Asana, das auf jegliche Weise glücksverheißend und gut ist Verehrungsstock aus acht Teilen; verehren mit alle acht Teilen (des Körpers) Ruhende Stockhaltung Schulterbrücke; aus dem Schulterstand heraus zur Brücke kommen Brücke auf dem Kopf Brücke; das Spannen einer Brücke; das Aufbauen einer Brücke Schulterbrücke; aus dem Schulterstand heraus zur Brücke kommen Übung, um die Shakti "durchzurütteln"; Stellung, um die Energien in Bewegung zu halten Vogelstellung Heuschrecke Muschelstellung Pfeilstellung; eine dynamische Yoga-Übung Eine sanfte Stimulierung des Sahasrara Chakras; eine Ersatzübung für den Kopfstand; das Sahasrara Chakra wird sanft stimuliert Hase oder die Kaninchenstellung; die Hasenkörperstellung Hase oder die Kaninchenstellung Stellung des Kindes; sich unsichtbar oder klein machen wie ein Kaninchen Sechseck Sechsfüßlerstellung-das Insekt Bauchmassage in der Totenstellung; andere Bezeichnung für das drehende Krokodil Totenstellung (fehlerhaft); Variation von Shavasana (fehlerhaft); kann auch falsche Schreibweise von Shvanasana sein Totenstellung; Rückenentspannungslage Beinbewegung in der Rückenlage Ausruh-Pose Aufrichten aus der Rückenlage Felsenstellung; Steinstellung; Variation von Supta Kurmasana Eine andere Bezeichnung für den Kopfstand Stellung des Kopfes der früheren Wünsche Kopf-Großzehen-Stellung; der sich verneigende Held Kopfpresse Lotus-Pflug Kopfstand Kaninchen auf dem Kopf; Variation von Shashankasana Demütige Krieger; der sich verneigende Held; Kopf-zu-den-Zehen-Stellung Dreieck mit gefalteten Händen hinter dem Kopf Kobra mit Füßen auf dem Kopf Schmetterling mit Händen um die Füße und Kopf zu den Füßen; die Winkelhaltung Kleine Bogen mit Füßen zum Kopf Halbe Kobra mit Fuß auf dem Kopf; die königliche Sphinx Variation der sitzenden Vorwärtsbeuge Rad auf dem Kopf; eine dynamische Übung; Radstellung mit Kopf auf dem Boden Sammelname von Asanas, in denen der Kopf zu den Füßen geht Kopfstand; König der Asanas Kaninchen auf dem Kopf Stellung des Papageis Muschel-Stellung Speer-Stellung Welpe; die Welpen-Stellung Auf dem Rücken liegender Hund; die gestreckte Hundestellung Einfache Falkenstellung (auch genannt Pfauenfeder) Siddhasana für Frauen; Meditationshaltung Meisterhaltung Löwe im Knien Löwe aus dem Frosch; eine Variation der Kniehaltung Stellung von Swami Shivananda; Variation von Natarajasana Stellung von Sohn von Shiva, Karttikeya Schulterkreisen Schulterpose; eine andere Bezeichnung für Setu Bandhasana oder Sarvanga Setu Bandhasana Stellung des strahlenden Kopfes Pfostenstellung Feste Stellung Festgehaltener ruhiger Berg; Stellung der Berge; die Berghaltung Ruhige sitzende Stellung mit Beinen auseinander Stellung mit aufgestelltem, gebundenen Yogananda; Stellung benannt nach Yogananda Stehende einbeinige Heldenstellung Stehende Stellung der himmlischen Geister; die Engelsstellung; eine Variation von Anjaneyasana (Halbmond); u.a. Rückbeuge und Stellung der Öffnung des Herzens Stehende Haltung, die die Winde im Bauch vertreibt; Gleichgewichtsübung Nadelöhr-Pose Nadelöhr-Pose Variation der einfachen Bharadvaja-Stellung; Stellung, die der großen buddhistischen Bharadvaja gewidmet ist Einfache Vogel-Stellung Variation der Taube, die relativ einfach ist Einfache Stellung des Embryos im Mutterleib Einfache Fisch-Stellung; der Yoga-Fisch mit gestreckten Beinen Einfache Stellung des Yoga Meisters Matsyendranath; der Drehsitz mit einem ausgestreckten Bein Einfache Boot; Variation von Navasana Einfache Schlinge Einfache Grätsche mit Armen oben Einfache schlafende Schildkröte, die entspannende schlafende Schildkröte; die schlafende Schildkröte; die auf dem Bauch liegende Schildkröte Einfache angenehme Stellung des Weisen Vasa Muni Einfache Baum Leichte Haltung; auch Schneidersitz genannt; eine der Meditationshaltungen Stellung des Yoga Meisters Sundaranandar; eine stehende Vorwärtsbeuge mit einem Bein in der Luft; eine stehende Spagatstellung

Nach hinten gelegte halbe Helden- ausgedehnte Hand-zum-Fuß-Stellung; eine Form der Vorwärtsbeuge Liegende Bogen Auf dem Rücken liegende Vorwärtsbeuge mit einem Bein Auf dem Rücken liegende Vorwärtsbeuge mit einem Bein Liegende Hand-zum-Fuß-Stellung Liegende Hand-zum-Fuß-Stellung Liegende Hand-zum-Fuß-Stellung Liegende Wiege Liegende Adlerstellung mit Kultivierung der Bauchmuskeln Eine Form der Bauchmuskelübung im Lotus Bezeichnung für verschiedene Asanas, z.B. eine Variation des Bogens Schlafende Schildkröte; eine fortgeschrittene Variation von Kurmasana Liegende Bauchstellung; eine Drehhaltung Liegende Kuhmaul-Stellung Liegende Großzehen-Stellung Liegender Lotus; Totenstellung im Schwimmbad Liegende Diamantenstellung oder liegende Blitzstellung (?) Liegende Diamantenstellung oder liegende Blitzstellung(?) Auf dem Rücken liegender Stern Liegende Dehnung des Bauches; drehendes Krokodil Diamantensitz im Liegen; Diamantensitz aus dem Pflug heraus Heben eines Beines im Liegen Im Liegen die Beine heben Liegender Baum; der einbeinige Baum im Liegen Liegender gebundener Winkel Liegende Stellung des Kindes Liegender Frosch Liegender Stock Liegende Hand-zur-Großzehen-Stellung Diagonal Halbe-Bogen Liegende Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung Pfahl-Stellung (Ein-Bein-Heben-Stellung) Bauchdrehung im Liegen; drehendes Krokodil Liegende Knollenstellung Liegende Schulterstellung bzw. liegende Füße-in-die-Achselhöhle-Stellung Liegende Taube Liegende Winkelstellung Liegende Reiher Schlafende Schildkröte Liegende Drehung, die liegende Matsyendra-Stellung; drehendes Krokodil Liegende Hirschstellung; die liegende Rehstellung Liegende Großzehenstellung; gehört zu den liegenden Stellungen und zu den Vorwärtsbeuge n Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas: 1. die liegende Großzeh-Rippen-Stellung und 2. im Liegen die Großzehe zur Seite bringen Liegende Großzehen Stellung zur Seite Liegende Seitposition Liegende Rückenstreckung; die liegende Vorwärtsbeuge Liegende Windlöser-Stellung Liegende Bein-Bauchstärkende Übung Spagat auf dem Rücken Diamantenstellung im Liegen; der rührende Blitz; Asana gehört zu den Rückbeugen Stellung des liegenden Helden/der liegenden Heldin Dehnübung eines Beines im Liegen Liegende Grätsche 2. Stellung im Sonnengebet; die Rückbeuge mit gefalteten Händen im Stehen Sonnenuhr in der einbeinigen Girlande; komplexe Stellung, u.a. Gleichgewichtsübung Variation von Surya Yantrasana Sonnenuhr-in-der-Unendlichkeits-Stellung Sonnenuhr; Kompass Paradiesvogelstellung; entwickelt u.a. Gleichgewicht Paradiesvogel Himmelsstellung; das Asana des Himmels Glückverheißende Stellung; Meditationshaltung; Sitzposition Stellung des Teiches Teich-Stellung; die Schwimmbad-Stellung Aufgerichtete Stehhaltung; die Stellung des Berges Berg mit aufgerichteten gefalteten Händen Sich wiegende Palme Palme; die wiegende Palme (dynamisch) Tanzhaltung; die Shiva-Tanzhaltung Hyäne ist eine Bezeichnung für mehrere Asanas Sternenhaltung Stellung des Nachdenkens Seitliche Kobra ; die drehende Kobra Sich wiegende Palme; die seitliche Palme Seitliche Palme Wiegende Palme Eine andere Stehhaltung, in der man zur Seite schaut Seitlich festgehaltene Stellung Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers; die dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung; eine Variation der Vorwärtsbeuge Horizontal schauende weit gedehnte Stellung; Variation der Vorwärtsbeuge mit erhobenem Kopf Quer schauendes aufgerichtetes Dreieck Seitliches Boot; das horizontale Boot Feuerfliege Rebhuhn Balance-Stellung auf den Fingern; die Stellung der Balance auf den Fingern; die Stellung der Waage Waage - gehört zu den Zwei-Hand-Stellungen, zu den Gleichgewichtsübungen und zu den Lotus-Variationen Waage - gehört zu den Zwei-Hand-Stellungen, zu den Gleichgewichtsübungen und zu den Lotus-Variationen Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers; die dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung; eine Variation der Vorwärtsbeuge

Dreieck Drei-Gipfel-Stellung; Variation vom Tisch Raupe Dreizack-Stellung Stellung der drei Schritte; benannt nach Vishnu; Spagat auf einem Bein Dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung Eine Bezeichnung für die Waage; das hängende Pendel Gleichgewichtige Schmetterlingsstellung; gebundene Winkelhaltung im Gleichgewicht Variation des drehenden Kindes im Gleichgewicht Beide-Großzehen-Stellung; gehört zu den Vorwärtsbeuge n Kissen-Stellung; Fuß-unter-Achselhöhle-Stellung; Stellung mit erhobenem Kopf Bauchdrehung im Sitzen oder im Liegen; Bauchmassage Bauchstellung Hochfliegen-Stellung Gewaltige Stellung; Spitze-Stellung (fehlerhaft?) Eule mit gespreizten Beinen Kissen-Stellung; Sofa-Stellung; die Ein-Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung; Stellung der gemütlichen spirituellen Praxis Hock-Stellung Sitzender Mondvogel; ein mythologischer Vogel, der sehr ruhig und entspannt ist, aber dessen Anstrengungslosigkeit schwer zu erreichen ist; Vorwärtsbeuge , Gleichgewichts- und Kraftübung Sitzende Knie-zur-Schulter-Stellung Sitzende Knie-Dreh-Stellung Sitzender Winkel Eine Variation des Handstandes Seitlicher Spagat im Kopfstand; Grätsche im Kopfstand Seitlicher Spagat nach vorne Eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge Sitzende Drehung; Sammelname für alle Drehübungen im Sitzen Aufgerichtete sitzende Zehenspitzenstellung Sitzende schiefe Ebene Sitzender Kopfstand Sitzendes Glühwürmchen; die sitzende Feuerfliege Sitzender Winkel Vorwärtsbeuge mit erhobenen Beinen Vorwärtsbeuge mit erhobenen Beinen Aufgerichtete sitzende Zehenspitzenstellung Eine fortgeschrittene Vorwärtsbeuge , die auch Gleichgewichtsübung und Hüftöffner ist Eine Form der einbeinigen Vorwärtsbeuge , in der das andere Bein über das gestreckte Bein gekreuzt wird; u.a. Hüftkreuzbeindehnung Vorübung zur ganzen Heuschrecke Fisch mit gefalteten Händen und nach oben ausgestreckten Armen Eine Variation des Lotussitzes mit den Armen oben und Hände gefaltet Stellung der Feuergöttin Arani (wohl fehlerhaft) im Lotussitz bei gefalteten Händen oben Voller Diamant mit gefalteten Händen nach oben Seitbeuge aus dem vollständigen Diamanten Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen nach oben ausgerichtet Schulterbrücke mit gefalteten Händen und den Armen nach oben ausgestreckt Sonnenuhr-Stellung mit den Händen gefaltet von oben um das Bein Sitzende Heldenstellung mit gefalteten Händen (nach) oben (ausgerichtet); Fersensitz mit gefalteten Händen oben Sitzende Heldenstellung mit gefalteten Händen (nach) oben (ausgerichtet); Fersensitz mit gefalteten Händen oben Kamelstellung auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen oben Erhobene Kobra Oberer Stock im Kopfstand Rad im Kopfstand mit verschränkten Händen Baum im halben gebundenen Lotus Eine Form der aufgerichteten sitzenden einbeinigen Vorwärtsbeuge Eine Variation von Dandasana (Stockhaltung) Eine Variation von Dandasana (Stockhaltung) Erhobene Reibholzstellung Taube mit Armen (nach) oben (ausgerichtet); eine Variation der Taube mit beiden Armen oben Stellung von Hanuman; eine Bezeichnung des Spagats; eine Vorwärts- und gleichzeitig Rückbeuge Variationen der Rückenlage, um Knie und Hüfte flexibel zu machen Fisch mit erhobenen Armen Bergstellung mit Händen nach oben Bettstellung mit ausgestreckten Armen Zehenspitzenstellung mit erhobenen Händen Eine Variation der Kuhmaul-Stellung mit erhobenen Armen und Beinen Kamel mit Armen oben Kamel mit Armen oben Yoga Schlafstellung mit Armen oben Stellung mit den Händen (nach) oben (ausgerichtet); eine Variation von Tadasana Nach oben ausgerichteter Fisch; der Fisch mit erhobenem Becken Eine Variation des Hundes mit den Knien auf dem Boden; eine Variation der Katzenstellung Fortgeschrittene Variation der ungestützten Kobra Nach oben schauender Lotus; die Rückbeuge aus dem Lotus heraus Nach oben schauende Vorwärtsbeuge ; die auf den Schultern ruhende Vorwärtsbeuge Nach oben schauende Vorwärtsbeuge Nach oben schauende Hund; eine Variation der Kobra Seitliche Grätsche im Sitzen mit Beinen oben Fisch mit nach oben gestreckten Armen mit Handflächen zusammen in der Grundehrerbietungsstellung Kuhmaul-Stellung mit erhobenen Knien Lotus-Handstand Lotus im Schulterstand mit Armen in der Luft Erhobene Lotus in der Pfauenfeder; der Lotus-Skorpion Umgekehrter Lotus im unterstützten Schulterstand Lotus-Kopfstand Drehende hohe Kopf-Knie-Stellung

Stütz mit zur Seite erhobenem Bein Rad auf Zehenspitzen und auf dem Kopf Stehender Spagat Stehender Spagat Stehender Spagat Beidbeinige Beinhebeübung Verbundener Lotus im Kopfstand

Oberer Schulterstand; Schulterstand mit gestreckten Beinen Einbein-Rad mit erhobenem Kopf; der vertikale Spagat in der Rückbeuge Oberer Kopfstand Aufgerichteter Stern Oberes Dreieck Aufgerichtete sitzende Winkelstellung; die nach oben gerichtete sitzende Winkelstellung; zwei Varianten Aufgerichtete sitzende Schildkröte Nach oben ausgerichteter Held; oberer Held Aufgerichteter Bogen; der nach oben zeigender Bogen Obere Hand-Fuß-Stellung Stellung mit einem Bein oben Obere Hahnenstellung; der hohe Hahn; Lotus Krähe Nach oben schauende Vorwärtsbeuge Nach oben schauende Vorwärtsbeuge Nach oben schauende Hund; eine Variation der Kobra Kopfstand mit den Fußsohlen aneinander Eine Variation des Pfaues im Lotus mit dem Mund am Boden Nach oben gerichteter Lotus; kann auch länger gehalten werden, um den Geist zur Ruhe zu bringen und sein wahres Selbst in der Stille zu erfahren Erhobene Vorwärtsbeuge Liegende Stellung zur Stärkung der Bauchmuskeln Nach oben aufgerichtete Stellung; die Himmelsstellung Aufgerichteter Diamant; dier nach oben ausgerichteter Blitz-Stellung Stehende Vorwärtsbeuge ; aufgerichtete Dehnübung Stehende Vorwärtsbeuge ; aufgerichtete Dehnübung Spinne; auch eine Variation von Setu Bhandasana (Schulterbrücke) Stellung des Kamels; gehört zu den Rückbeugen Yoga-Stuhl Yogastuhl; Übung zur Stärkung der Oberschenkel und Hüftgelenke Stellung des Drückens; die Presse (weil einiges ziemlich gedrückt wird) Stellung des höchsten Teiles; Lotus auf zwei Armen Intensive gedehnte Feuerholz-Position (populäre Erklärung) Sich nach vorne beugende Schmetterling Brücke mit nach hinten aussgestreckten Armen Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen Eine Variation des Yogastuhls; Übung zur Stärkung von Oberschenkeln und Gesäß Kuh mit intensiver Dehnung der Handgelenke Stellung, die dem Weisen Yogi Shankara gewidmet ist; eine Variation von Utkatasana (Stuhlstellung) Unterstützte Zehenspitzenstellung mit gedehnten Handgelenken Yogasitz-Haltung mit stark gestreckten Armen; intensive Stellung Adler-Stellung in der Rückenlage; Variation von Matsyasana Heben der Beine; eine Variation des Fisches mit gestreckten Beinen, in der Arme und Beine erhoben werden Lotuspfau mit ausgestrecktem Lotus Ausgestreckte Welpenhaltung; eine Variation von Anahatasana Kopfstand mit ausgestreckten Armen und den Handrücken am Boden Gedehnte Schildkröte; Schildkröte mit dem Gesicht nach oben Gedehnter Frosch Eine Variation des Fisches mit gestreckten Beinen, in der Arme und Beine erhoben werden Ausgestreckte Eidechse (wohl westliche Bezeichnung); der Eidechsenschwanz (wohl westliche Bezeichnung); Rückenasana mit Streckung Stehende Vorwärtsbeuge Sich räkelnde Welpe; gestrecktes Hündchen Stehende Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung Nach oben aufgerichteter Frosch, der Frosch mit Armen oben Eine Variation des Fisches mit gestreckten Beinen, in der Arme und Beine erhoben werden Ausgedehnte Eidechse (wohl westliche Bezeichnung); die ausgestreckte Sprinterposition; Hüftöffner, entwickelt Spagatflexibilität sowie Flexibilität für Fuß-hinter-Kopf-Stellungen, wirkt auf Muladhara und Svadhishthana Chakra Stehende Stellung; Bezeichnung zum einen für eine dynamische Übung (zum Stehen kommen) und zum anderen für eine ganze Gruppe von stehenden Asanas Wieder-und-wieder-Aufstehübung; tiefe Kniebeuge Stehende Lotus Aufgerichtete vierfüßige Stockhaltung Stellung von beiden Händen an dem Fuß im Ausfallschritt; die stehende Flankendehnung mit beiden Händen am Fuß Rad mit zwei ausgestreckten Beinen; fördert Flexibilität in Brust- und Lendenwirbelsäule Erhobener umgekehrter Stock mit zwei Beinen ausgestreckt Grätsche mit erhobenen Beinen Gehört zu den stehenden Vorwärtsbeuge n; entwickelt die Flexibilität der Rückseite der Beine Variation des vollen Drehsitzes mit gestrecktem Bein Stehende Einbeinstellung; eine Übung zur Stärkung der Bauchmuskeln Eine Übung zur Stärkung der Rückenmuskeln und der Schultern Aufgerichtete Hand-zur-Großzehen-Stellung Eine Variation der Seitstellung Anantasana (Stellung der Unendlichkeit) Eine Variation des Spagates und des Kamels Eine Variation des Schulterstandes, wobei ein Arm oben, ein Bein hinten und der Großzeh gefasst ist Eine Variation der Schulterbrücke Kamelstellung auf Zehenspitzen mit beiden Armen in der Luft; verschiedene Handstellungen möglich Gleichgewichtige stehende Kopf-Knie-Stellung Stehende Schildkröte; die aufgerichtete Schildkröte; eine Variation des Kiebitzes Gedrehter Halbmond mit Knie oben Eine Variation der aufgerichteten Hockstellung; Hockstellung mit ausgestrecktem Bein Eine Variation der aufgerichteten Hockstellung; Hockstellung mit ausgestrecktem Bein Eine Variation der Göttin Kali-Stellung im Drehen Seitliche ausgedehnte Schlinge Drehende Schlingenstellung mit einem Arm oben Aufgerichtetes seitliches Dreieck; das ausgedehnte seitliche Dreieck Seitlicher Winkel im Stehen; stehende Flankendehnung Stehende Kobra Eine Variation von Surya Yantrasana - die Sonnenuhr Stehende aufgerichtete erhebende Stellung der Himmelsgeister Stehender Spagat; die stehende Dreischritte-Stellung; die Stellung von Vishnu, der die drei Welten regiert Gestreckte Stellung des Kindes; der Panther Stehende Kobra ; die aufgerichtete Kobra Kiebitz Ausgestreckte oder aufgerichtete Rostgans Eine Stellung zur Stärkung der Bauchmuskeln; Knie-Kopf-Stellung Eine Bezeichnung für die aufgerichtete Schildkröte Liegende Bettstellung, die kniende Rückbeuge mit Armen oben Wirbelsäulenstellung mit aufgerichteten Armen; Meru-Pose mit Händen an den Füßen Schulterbrücke mit aufgerichteten Armen Eine Variation der Seitkrähe oder des Kiebitzes Aufgerichtete Hand-zur-Großzehen-Stellung Stehendes Dreieck mit der Hand am Fuß Dreh-Dreieck mit gestreckten Armen Aufgerichtete Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung Stehende Hand-zum-Fuß-Stellung Stehende einbeinige Knie-zum-Kopf-Stellung Stehende Fuß-zum-Ohr-Stellung Stehende Kopf-Knie-Stellung Luftanhalten in der Rumpfdrehung im stehenden Dreieck Stehende Schildkröte; die aufgerichtete Schildkröte; eine Variation des Kiebitzes Halb umgekehrte Grätschstellung im Stehen Aufgerichtete Großzehenstellung Aufgerichtete (stehende) Vorwärtsbeuge Spagat im Kopfstand Gedrehter Stuhl Seitlicher Winkel im Stehen; die stehende Flankendehnung Beinstreckung zur Seite im Stehen Aufgerichtete halbe Rad Stellung Aufgerichtete Winkelstellung; die stehende Rechter-Winkel-Stellung Stehende Stellung; die aufgerichtete Stehhaltung; Bezeichnung für alle Stellungen im Hatha Yoga im Stehen; Stehen auf Zehenspitzen Stellung mit erhobenem Kopf; erhobener Kopfstand; eine Variation des Skorpions und des Kopfstandes Erhobene liegende Hand-zur-Großzeh-Pose; die liegende Vorwärtsbeuge Aufgerichtete liegende Heldenstellung Bezeichnung für stehende Glücksstellung; eine Variation von Garudasana Stehende Feuerfliege oder auch das stehende Glühwürmchen genannt Gedehnte Dreiecks-Stellung; die aufgerichtete Dreiecks-Stellung Aufgerichtete Seitstellung Aufgerichtete Luftentferner-Stellung; eine gute Stellung gegen Blähungen Aufgerichtete Stellung der Unterscheidung Seitlicher Winkel im Stehen; die stehende Flankendehnung Liegestütz auf den Knien; manchmal auch als Frauenliegestütz bezeichnet Diamant-Taube Eine Variation der Yogamudra-Stellung aus dem Fersensitz Schlangenstellung; eine Variation von Virabhadrasana Eine Bezeichnung für den Fersensitz Gebogene Stellung auf zwei Händen; die Seitkrähe Knie-pressen-die-Brust-zusammen-Stellung Stellung der Himmelsgeister oder auch der Himmelswesen, der Engel; Variation der Taube (Kapotasana) Stellung des Ruhens auf dem linken Fuß Eine Übung zur Dehnung des unteren Rückens (linkes Knie zum Brustkorb bringen) Linke gedrückte Stellung; Variation des Kiebitzes Baum mit gebeugtem linken Knie Linker Schneidersitz; die linke Bein-Stellung Drehsitz nach links mit Füßen nach außen Linke Denkerstellung; die Stellung des Nachdenkens auf der linken Seite; eine Stellung zum Nachdenken; Stellung des Denkers Linke Dreieckshaltung; eine Bezeichnung für mehrere Asanas Drehsitz nach links; die Drehung nach links Vorwärtsbeuge im Dreieck; dynamisches Dreieck gefolgt vom stabilen Dreieck Asana, welches dem heiligen Vamadeva gewidmet ist Eine Variation von Vamadevasana Rüssel-Stellung auf dem linken Arm Eine Schutzgeste mit der linken Hand; Handhaltung für Mut und Vertrauen Stellung des Zwerges; die Stellung in Ehrerbietung von Vishnu Stellung auf der linken Großzehe Luftbefreiung mit dem linken Bein Halbe Bein-Hebe-Stellung; das linke Bein hoch heben Halber Lotus mit linkem Bein unten Affen-Stellung; Stellung des Waldbewohners; eine Gruppe von Asanas Wildschwein-Stellung; Eber-Stellung Seitstütz; eine Variation von Purvottanasana, der schiefen Ebene Eine Vata harmonisierende Stellung; eine Variation von Makarasana Stellung der Reise durch die Luft; der Adler, der durch die Lüfte fliegt; auch Pferdestellung genannt; eine Gleichgewichtsstellung ; Stellung zur Kultivierung der Lotusflexibilität

Windentferner im Hocken Stellung des Kobolds (toten Geist); eine andere Bezeichnung für Baddha Padmasana Rohr-Stellung; Sitz des Rohres Wellen-Entspannungslage Blühende Lotus Weite Stellung; sitzender Spagat; Stellung der Weite Stellung der Reinheit Flugzeug; eine Bezeichnung für mehrere Asanas Eine sanfte Variation des Schulterstandes Umgekehrte Schildkröte Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung; u.a. eine Gleichgewichtsübung Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken Eine Rückbeuge, die gute Körperbeherrschung erfordert Fisch mit Händen in Namaskarhaltung hinter dem Rücken Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet Lotussitz mit den Händen in Namaskara; hinter dem Rücken Drehübung aus dem halben Lotus

Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen oberhalb der Wirbelsäule; wörtlich: die Dehnung der Rückseite des Körpers Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken Umgekehrte Gebetsstellung im Berg Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken Sanfte Vorwärtsbeuge mit ungleich aufgestellten Beinen in der umgekehrten Gebetshaltung Baum mit Gebetshaltung hinter dem Rücken Siegel des Yoga mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke Eine Bezeichnung des Rades Umgekehrte Stockhaltung; Variation von Chakrasana Umgekehrter Bogen Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga, z.B. Skorpion, Handstand, Kopfstand Umgekehrte Tänzer-Stellung Eine Variation der KönigsKobra Voller Bogen mit den Großzehen zum Kopf Bezeichnung für die sitzende Grätsche Eine Variation der Lotus-Kobra Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke Umgekehrte HeldInnenstellung Bezeichnung für den Skorpion im Lotus Bezeichnung einer ganzen Gruppe von Asanas, bei denen die Beine gedehnt werden Gute Held/die gute Heldin; Stellung des guten Helden; auch Kriegerstellung genannt Beziechnung für eine der Variationen der Helden-Stellung mit den Armen nach oben zum Himmel Eine Variation der Helden-Stellung Eine Variation der Helden-Stellung; gehört zu den Gleichgewichtsstellung en/zu den Einbeinstellungen Stellung des Aufhörens und der Ruhe; Stellung der inneren Ruhe Stellung des Schöpfers; gehört zu den fortgeschrittenen Vorwärtsbeuge n und zu den Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen Stellung, die dem Viranchi (Name von Brahma) gewidmet ist

Energie erzeugende Stellung; die Helden-Stellung; der Fersensitz als Helden-Stellung Endstellung, gehört zu den Aufwärmübungen, zu den dynamischen Übungen des Hatha Yoga Heldenwaage; die Heldenbalance; hilft gegen kalte Füße Stellung des guten Helden Sitzhaltung Stellung des Haltens der sexuellen Energie Gemütliche Stellung von Ashtavakra Eine Form der Seitkrähe; eine Zweihandstellung Eine Variation der oberen Kobra ; auch nach oben schauender Hund genannt Stellung, die zu den Hüftbeugen gehört Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge Girlande mit unterschiedlich hohen Beinen Yogastellung des Gottes Vishnu Stellung von Swami Devanandasana; eine Variation von Natarajasana Stellung, die dem Heiligen Vishvamitra gewidmet ist; gehört zu den Variationen der schiefen Ebene und des Seitstützes Welt umspannende Diamanten-Stellung; der Welten-Blitz (fehlerhaft) Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf Sitzende Grätsche mit der Hand zum Fuß zu einer Seite Seitliche Verbeugung in der Grätsche Sitzende Grätsche Seitspagat im Stehen mit erhobenen Händen Stellung der Unterscheidungskraft; eine Variation des Sprinters Holzfäller; eine dynamische Stellung Baum ist die Bezeichnung für zwei verschiedenen Asanas Baum; Stellung des Baumes; Baum auf einem Fuß; auch Handstand - der umgekehrte Baum Bezeichnung dafür an einem Seil hochzuklettern Hin- und Herbewegung der Beine wie ein Stier Stier; eine Übung zur Erhöhung der Vitalkraft Skorpion; gehört zu den Umkehrhaltungen und auch zu den Rückbeugen Stellung des Tigers; eine andere Bezeichnung für Marjaryasana - die Katze Andere Stuhl-Stellung Lotussitz mit stark erhobenen Händen; Lotussitz mit zu den Seiten erhobenen Händen Opferstellung Flugzeug; der Vogel; eine Variation der Heuschrecke; Reise-Stellung eines Vogels im Himmel Fliegendes Flugzeug, der fliegende Vogel Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge (fehlerhaft) Yogastab, der Yogastock Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation Stellung des Yoga-Siegels Stellung von Paramahansa Yogananda Schlafstellung des Yogis; Yoga Nidra ist sowohl eine Tiefenentspannungstechnik, als auch eine Bezeichnung für die Göttin Durga und für Meditation Kreuzbeinige-Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch Sitz des Yoga; die Bank des Yoga; Sitzhaltungen für die Meditation Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung; Yogamudrasana Variationen Mutterschoßstellung; die Mutterschoßstockstellung; bewirkt eine sanfte Aktivierung und Harmonisierung der weiblichen Geschlechtsorgane Stellung der Gebärmutter, des Mutterschoßes; Stellung der umgekehrten Yoni; Stellung der Verbundenheit mit der Erde Kämpferstellung; die Krieger-Pose Halbe Stellung des Wohlwollens, die halbe Glücksstellung Bogen mit nur einem gefassten Fuß; die Einfußbogenstellung Bogen mit gefassten Füssen Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen Grußhaltung im Lotus Obere Grußhaltung im Lotus Lotussitz mit den Handflächen zusammen in Namaskarhaltung; hinter dem Rücken Lotussitz mit gefalteten Händen; eine gute Meditationsstellung und Stellung für manche Pranayamas (Atemübungen) Lotussitz mit den Armen weit ausgestreckt Ehrerbietung in der Stellung des Vollkommenen Stellung des Vollkommenen mit Grußhaltung oben Stellung des Vollkommenen mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen Stellung des Vollkommenen mit ausgebreiteten Händen Eine Übung zur Entwicklung der seitlichen Flexibilität Grußstellung in der Stellung des Befreiten Obere Grußhaltung in der Stellung des Befreiten Stellung des Befreiten mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken Stellung des Befreiten mit gefalteten Händen Meditationshaltung Seitbeugung aus der Stellung des Befreiten Grußhaltung in der halben Stellung des Vollkommenen Halbe Stellung des Vollkommenen mit den Händen in Grußhaltung oben Halbe Stellung des Vollkommenen in umgekehrter Grußhaltung Eine Meditationshaltung mit gefalteten Händen Aus der Siddhasana Stellung die Arme zur Seite geben Seitbeuge aus der Ardha Siddhasana-Stellung Ehrerbietungshaltung im halben Lotus Ehrerbietungshaltung aus dem halben Lotussitz Halber Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung Halber Lotussitz mit gefalteten Händen

Seitbeuge aus dem halben Lotussitz Ehrerbietungshaltung im Schneidersitz Schneidersitz mit Ehrerbietungshaltung zum Himmel hin Einfache kreuzbeinige Stellung mit umgekehrter Grußhaltung Eine Sitzposition im Schneidersitz mit gefalteten Händen im Schoß; auch Schneidersitz mit gefalteten Händen und gekreuzten Armen nach vorne ausgestreckt genannt (Erhöhung der Schulter- und Handgelenksflexibilität) Schneidersitz mit gespreizten Armen Flankendehnung im Schneidersitz, seitliche Streckung im Schneidersitz; auch als Vorbereitung für die Meditation Ehrerbietungshaltung in der glückverheißenden Stellung Obere Ehrerbietungshaltung aus der glückverheißenden Stellung Glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung Eine Meditationshaltung; ein Meditations-Sitz Glückverheißende Stellung mit den Armen zur Seite Seitbeuge aus der glückverheißenden Stellung Halbe glückverheißende Stellung in Ehrerbietungshaltung Obere Ehrerbietungshaltung in der halben glückverheißenden Stellung Halbe glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung Halbe glücksverheißende Stellung mit gefalteten Händen Halbe glückverheißende Stellung mit ausgebreiteten Armen Seitliche halbe glückverheißende Stellung Ehrerbietungshaltung aus dem Fersensitz Fersensitz mit erhobenen Händen in Grußhaltung Umgekehrte Grußhaltung im Fersensitz Fersensitz mit gefalteten Händen ist die Bezeichnung für drei verschiedene Asanas Fersensitz mit ausgebreiteten Armen Flanken Diamant; eine andere Bezeichnung für den Drehsitz aus dem Fersensitz Ehrerbietungshaltung in der guten Stellung (bzw. die Stellung des Guten) Schmetterlingshaltung mit Handflächen zusammen nach (nach) oben (ausgerichtet); die Ehrerbietungshaltung nach oben Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken Schmetterling mit gefalteten Händen; eine Bezeichnung für mehrere Variationen von Bhadrasana Schmetterling mit den Armen zur Seite Seitbeuge aus der Schmetterlings-Haltung (Bhadrasana) Gebundener Winkel mit den Handflächen zusammen in der Grußhaltung Eine Variation des gebundenen Winkels mit den Händen oben Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken Gebunde Winkelhaltung mit gefalteten Händen Gebundene Winkel- Haltung mit den Armen zur Seite Seitbeuge aus dem gebundenen Winkel Heuschrecke mit den Beinen auseinander; eine Variation von Shalabhasana, der Heuschrecke Heuschrecke mit den Händen in Grußhaltung hinter der Wirbelsäule; die umgekehrte Grußhaltung in der Heuschrecke Heuschrecke mit gefalteten Händen Heuschrecken- Pose mit Fäusten; die Heuschrecke auf den Fäusten Kamel mit Händen in Grußhaltung vor dem Herzen Kamel in der oberen Grußstellung Kobra mit den Beinen weit auseinander; eine Variation von Bhujangasana (die Kobra ) Halbe KönigsKobra oder auch die Kobra mit einem gebeugten Bein Eine anstrengende Variation der Kobra Kobra mit oberer Grußhaltung Kobra mit gefalteten Händen (nach hinten) Kobra mit ausgebreiteten Händen HeldInnen-Stellung mit den Händen in oberer Grußhaltung Helden-Stellung mit gefalteten Händen Helden-Stellung mit den Armen oben HeldInnenstellung auf den Zehenspitzen Kleine Kobra -Stellung Einfache Kobra stellung; die entspannte Kobra stellung; die Sphinx Kobra auf den Ellbogen; die Sphinx Kobra auf Zehenspitzen Hund mit gespreizten Beinen Hund mit einem Arm Hund auf einem Bein Hund auf den Zehenspitzen Hund auf den EllBogen Schulterstand mit gespreizten Beinen Kopfstand-Stellung mit gespreizten Beinen Heuschrecke mit gebeugten Knien Kobra mit gebeugten Knien Schulterbrücke mit gespreizten Beinen Yogabrücke mit Händen in Ehrerbietung vor dem Brustkorb Ohren-Pflug; die Knie-Kopf-Presse Drehender Pflug Pflug mit den Händen in Ehrerbietung Grußhaltung im Schulterstand Schulterstand mit verschränkten Beinen Schulterstand mit gebeugten Knien Bezeichnung einer Gruppe von Pflug-Variationen mit gebeugten Knien Drehende Schulterstand Rad mit gespreizten Beinen Rad mit gebeugten Knien Fisch mit verschränkten Unterarmen Fisch mit gefalteten Händen nach oben ausgestreckt; gehört zu den fortgeschritteneren Variationen von Matsyasana (Fisch) Fisch mit gebeugten Knien Vorwärtsbeuge mit dem linken ausgestrecken Bein Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien Sammelbezeichnung für mehrere Variationen von Shalabhasana, der Heuschrecke; die nicht gestützte Heuschrecke Gestützte Heuschrecke Einfache Kobra stellung; die entspannte Kobra stellung; die Sphinx Vorwärtsbeuge stehend auf den EllBogen Eine der fortgeschrittensten Variationen der Vorwärtsbeuge ; Vorwärtsbeuge mit verschränkten EllBogen Vorwärtsbeuge mit den Händen an den Knien Grundstellung der Vorwärtsbeuge ; die Vorwärtsbeuge mit den Händen an den Füßen Schildkröte mit Knien im Diamant; die halbe Schildkröte Einfache Schildkröte Schildkröte mit gefalteten Händen Umgekehrte Grußhaltung in der Schildkröte Schiefe Ebene mit gebeugten Knien; der Tisch Schiefe Ebene mit stark erhobenem Becken Einfache schiefe Ebene Einfache Yogamudra-Stellung Yogamudra-Stellung aus der Stellung des Vollkommenen Eine einfache Variation der Yogamudra-Stellung Lotussitz mit gefalteten Händen nach vorne gebeugt Eine Stellung, um sich sehr mit der Erde zu verbinden Vorwärtsbeuge in Ehrerbietung an Mutter Erde Ellbogenstand Stellung des Liebenden - voller Liebe verbindet man sich mit einer höheren göttlichen Wirklichkeit (unwahrscheinlich) Eine der vielen Bezeichnungen für den Lotussitz Unbewegliche Stellung; eine Variation von Kakasana, der Krähe Stellung des Meisters der Unbeweglichkeit Stellung des unbewegten Gottes (fehlerhaft) Stellung des Weisen Achali; eine Sitzhaltung für die Meditation; eine Variation von Padmasana Nach unten gerichtete Kuhmaulstellung Untere Barbierstellung (wohl fehlerhaft); der nach unten schauende Barbier (wohl fehlerhaft); eine Variation des Kopfstandes mit den Händen auf dem Boden Stellung der Seele (fehlerhaft) Stellung der Urjungfrau (fehlerhaft) Stellung von Aghora (u.a. Shiva) Stellung des Feuerplatzes Nach unten ausgerichtete Stellung; die Bauchentspannungslage Stellung des Unzulänglichen, nicht Wahrnehmbaren, des unsichtbaren höchsten Wesens Gipfel-Stellung; die Spitzen-Stellung Eine der vielen Bezeichnungen für Mayurasana, die Pfauen-Stellung; der Pfau Eine Sammelbezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas; Ein-Fuß-Stellung; Einbeinstellung Stellung der Riesenschlange bzw. Stellung der Boa, auch eines Asuras Stellung der Unvergänglichkeit, der ewigen Jugend Stellung des Ungeborenen (du bist im Himmel/Astralebene); die Ziege; der Handstand Pose des gekleideten Pfaus; die Pose des radschlagenden Pfaus Gespannter Bogen; die Pfeil und Bogen-Stellung Stellung des unendlichen Raumes; dehnen ins Unendliche Taube im unendlichen Raum; die Taube die im Raum fliegt Stellung der himmlischen Nachkommenschaft; eine Variation von Chakrasana Stellung des unsichtbaren Handlung Bogenschütze-Stellung Trommel-Stellung Stellung des Weisen Amarai Stellung des Lotus Lotussitz Gekrümmter Mango-Baum; eine Stellung von Bhagavan Mahavira Stellung der heiligen Anasuya; die Pose der Neidlosigkeit Stellung der Unsichtbarkeit; Stellung der Blindheit Glieder zerbrechende Stellung; die Stellung der zerbrochenen Glieder Zehen-Stellung Stellung des Windes; ein Sammelname für 49 Götter; Bezeichnung für Vata Dosha Stellung von Anjani: Stellung der Mutter von Hanuman Stellung von Anjayipava; eine Variation von Sukhasana Hakenstellung; Stellung des Elefantenstachels Eine Übung um Apana zu harmonisieren und in Bewegung zu setzen; eine Stellung zur Apana Erweckung Stellung der Vorwärtsbeuge als Ausgangsstellung für viele andere Übungen Stellung des wilden Sperlings; die Spatzenpose Halb-gebundener Lotus Halbe Rüssel-Stellung Halbe zerbrechende Adler-Stellung; das Spalten von der Garuda-Stellung Halbe Unterschenkel-Stellung; Stellung auf einem Unterschenkel Stellung der halben Wurzelknollenpresse Halbe Kopfstand-Stellung Halbe Schildkrötenstellung Stellung von Shiva und Parvati; Gott ist gleichzeitig männlich (Shiva) und weiblich (Shakti) Halbe Baum-Zweig-Stellung; nach oben schauender Baum Halbes Niedersetzen; eine Stellung der Demut und der Anbetung und der Verehrung Halbe Stoffgürtel-Stellung Halbe Vorwärtsbeuge Halber Lotus Halbe Leichenstellung mit gebeugten Knien; Tiefenentspannungslage mit gebeugten Knien bei aufgestellten Füßen Stellung des Wohlwollens bzw. die halbe Stellung des Wohlwollens; die halbe glückverheißende Stellung Halbe Berg-Haltung; die aufgerichtete Berg-Haltung Eine der vielen Bezeichnungen für den Handstand; die Stellung des halben Fliegens Fliegender Adler; der Adler, der von Vishnu geritten wird Acht-Punkte-Stellung bzw. die Grußhaltung mit acht Gliedern Achtfach gekrümmte Stellung; eine Gleichgewichtsstellung auf zwei Händen Stellung des heiligen Asthipava Stellung der Verborgenheit; die sich selbst umarmende Stellung Stellung der inneren Freude Stellung des Weisen Avaghata Verschränkte Glücks-Stellung; der gebundene Schmetterling Verschränktes Rad Hinten verschränkte Bogen-Stellung Gebundener Pfau; der Lotus-Pfau Gebundener Winkel Stellung des verschränkten Hahnes; der gebundene Hahn; der Hahn im Lotus Verschränkte Schildkröte; die Schildkröte mit gefalteten Händen hinter dem Rücken Drehsitz mit gefalteten Händen Verschränkter Pfau; der Pfau im Lotus Gebundene Vogel-Stellung; die verschränkte Vogel-Stellung; die verschränkte Flügelstellung Verschränkte Stellung; die gebundene Lotus-Stellung Verschränkte Glücks-Stellung oder die gebundene Svastika-Stellung Verschränkte Heldenstellung Gebundene Herr-der-Yogis-Stellung; Drehsitz mit gefalteten Händen; die gebundene Lotus-Stellung Stellung der meisterlichen Entsagung Stellung der kindlichen Eigenschaften

Kindliche Linga-Stellung; die Stellung des kindlichen Strahlens Stellung von Balanatha Stellung des Weisen Bana (wohl fehlerhaft) Gebundene Hahnen-Kamm-Stellung aus dem Lotus heraus Lotus-Pfau; der gebundene Pfau; der verschlossene Pfau Verschluss-Siegel-Stellung; die Siegel-des-Verschlusses-Stellung Stellung des gütigen Goraksha Stellung der Anmut; auch Schmetterling genannt; gehört zu den Sitzposen Stellung der gebundenen Brücke; eine Variation der Brücke Stellung des zerbrochenen Bechers Schreckliche Stellung; die Ehrfurcht gebietende Stellung Stellung der Affen; Affenstellung Stellung des Bharata(?) Erdstellung; die Stellung des Bhauma, des Sohnes der Erde Große Stellung; die schreckliche Stellung; die Hyäne Eine einfache Variation von Kurmasana, der Schildkröte Ein Asana, welches zu den Vorwärtsbeuge n, zu den Einbeinstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen gehört

Bienen-Stellung Stellung der Erdbewohner Stellung des Yoga Meisters Bhutai Wellen-Kopfstand (fehlerhaft); das Schädel-Skorpion Asana Eine Hockstellung zur inneren Ruhe Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezichnung für eine Gruppe von Asanas Ein Asana, für Flexibilität, Konzentration und Entspannung Stellung des Brahmananda; die Freude in Brahman-Stellung Zu Brahman gehörige Stellung; Stellung des Brahman, des Schöpfergottes Eine Stellung, in der du Gott verehrst Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezichnung für eine Gruppe von Asanas Stellung des Brihaspati Stellung des heiligen Buddhai, einer der 84 Siddhas Mondvogel; Rebhuhn; Rüssel-Stellung Eine Form des Rades Stellung des Daches; Garbhasana im Sitzen Stellung der Waage, der Balance Eine etwas exotische Variation um Pranayama zu üben; der Langsitz für Pranayama Schöne Mond-Stellung oder die Stellung der Mondgöttin Kreisende Rad; Bezeichnung für Kreisbewegungen Halbmond-Stellung; Stellung des halben Mondes oder des halben Rades; auch eine Bezeichnung für Pashchimottanasana Stellung des Heiligen Gosvami; eine Meditationshaltung Stellung des heiligen Schusters Ravidas Stellung der flachen Wurzel Stellung des Meisters Charpati (auch genannt Charpat Nath) Tisch Stellung des Meisters Chaurangi Sonnenschirm-Stellung; die Pilz-Stellung Stellung des Malers (fehlerhaft) Licht machende Stellung; eine allgemeine Bezeichnung für alle Asanas, denn in allen Asanas wollen wir Licht erzeugen Stellung auf der rechten Großzehe; die Gleichgewichtsstellung auf dem rechten Fuß Rechte Viertelfuß-Stellung; die rechte Stellung mit Viertelfüßen Rechte Viertelfuß-Stellung; eine Variation des Schneidersitzes Rechte Rüssel-Stellung Rechte-Fuß-Stellung oder auch Sitzen auf dem rechten Teil der Füße Eine Übung zur Vorbeugung von Blähungen im Sitzen und Prana im Bauch zu harmonisieren Wörtlich die Stellung des rechten Fußes, um Apana in Bewegung zu setzen; das Asana des Gehens des nach unten gehenden Atems mit dem rechten Fuß Stellung der Festigkeit auf dem rechten Fuß; Stellung, in der du fester auf dem rechten als auf dem linken Fuß sitzt Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf Rechte Windbefreiung bzw. die Übung, in der das rechte Knie zum Brustkorb hingezogen wird Dreieck über das rechte Bein Halber Lotussitz mit dem rechten Fuß oben Ein Asana mit rechtem Bein vorne Stellung des rechten Astes Eine Übung um den rechten Atemfluss zu verstärken Stellung des rechten Beines Biss-Stellung Pfau in Stock-Haltung; der ausgestreckte Pfau; der Pfau mit geraden Beinen Schilf-Rohr oder Schilf-Stock Stellung Stellung des Luft bekleideten Datta (Abkürzung für Dattatreya) Darüberspringen/Übersetzen mit dem Körper (dynamische Bewegung) Götter-Stellung Stellung des Mutterschoß Gottes Stellung der Ehrerbietung vor Gott und Guru Stellung des Schmiedes; Stellung des Strahlens und der Majestät Eine fortgeschrittene Stellung welche die Energie von Muladhara und Swadhishthana Chakra harmonisieren soll Stellung, die Halt gibt; die haltende, die tragende Stellung Stellung der Rechtschaffenheit Stellung des Schöpfers; Stellung von Brahma; Stellung des Priesters Haufen-Stellung Stellung der Einweihung Göttliche Stellung; die Stellung der Ehrerbietung vor dem Göttlichen; eine Vorübung für Yogamudrasana Feste Stellung; kann helfen, das Nasenloch zu öffnen (auf der linken Seite liegend, öffnet sich das rechte Nasenloch und umgekehrt) Stein-Stellung Stellung des Weisen Durvasa; gehört zu den Stehpositionen, zu den Hüftöffnern und ist eine Vorübung für Lotusflexibilität und Yoganidrasana Stellung der Gegensatzpaare Doppelte Rüssel-Stellung oder die zweiarmige Rüssel-Stellung Zwei-Buckel-Stellung Stellung mit zwei Füßen hinter dem Kopf Stellung des Thrones auf zwei Beinen; die Zwei-Fuß-Stellung; die Zwei-Fußschemel-Stellung; die Schulterbrücke mit gefassten Füßen Ein-Bein-über-Arm-Stellung; Ein-Arm-Rüssel-Stellung Einarmiger Hahn (fehlerhaft); eine fortgeschrittene Variation von Kukkutasana, dem Hahn Einbeiniger Pfau; auch Spagat im Pfau Eine Sammelbezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas; Ein-Fuß-Stellung; Einbeinstellung Ein-Fuß-hinter-den-Kopf-Stellung Baum auf einem Fuß Stellung der Keule

Eine dynamische Übung; gehen wie ein Elefant Elefanten-Stellung Stellung der Himmelswesen, auch Fersensitz genannt Stellung des Yoga Meisters Gauranga; eine Stellung des Herzöffnens und auch des Erhebens Stellung des Kuhauges; Stellung des Bullauges Stellung des Yoga Meisters Gava Siddha Aufgerichtete entspannte Stehhaltung Stellung des Hatha Yoga Meisters Ghodacholi Furchtbare Stellung; die erfurchtgebietende Stellung Stellung von Girivaranatha Melkstellung

Kuh-Gesichts-Stellung; auch Kuh-Maul-Stellung genannt Stellung des Yoga Meisters Gopichand Geheim-zu-haltende Stellung Stellung des großen Meisters Gorakhnath Verschluß des Goraksha Lotussitz von Goraksha Kuhhirten-Stellung Stellung zu Durchbohrungen der Granthis ( Brahma Granthi, Vishnu Granthi und Shiva Granthi) Blockaden-Lösende-Stellung Geier-Stellung Stellung des Yoga Meisters Guniharsha; eine Vorübung für Bhadrasana Stellung von Gvalipava Eine fortgeschrittene Vorwärtsbeuge ; eine Vorübung für Kurmasana, die Yoga-Schildkröte Stellung des Hamsa, desjenigen, der das Karma eines Entsagten hat Stellung mit zwei erhobenen Händen Lotussitz mit ausgestreckten Armen; eine Stellung, um innere Stärke zu entwickeln Baum auf den Händen; der Handstand Sitzender Elefant; Ausgangsposition für die Schildkröte Stellung der Hartnäckigkeit Stellung des Himalaya Gebirges; eine Variation von Chakrasana; die Himalaya-Stellung Stellung um Knie mit Herz zu verbinden oder Asana der Verbindung von Knie und Brust Eine Übung, die in der Schrift Hatha Ratnavali erwähnt aber nicht beschrieben wird Stellung von Ishvara, des Meisters, des Gottes Stellung der Egge oder Egge-Asana Halbe Vorwärtsbeuge nde Variation Stellung des Yoga Meisters Jalandhara, einer der 84 Siddhas Stellung des Yoga Meisters Jalandharipava Eine Einbeinstellung; Gleichgewichtsstellung Unterschenkel-Stellung; ein Asana, welches im Sanat Kumara Samhita erwähnt, aber nicht weiter beschrieben wird Kopf-Knie-Stellung Stellung des Asketen Nach Rudrayamala lässt das Asana die Kaste vergessen, der man angehört Schaukel-Stellung Stellung des Wissens; eine alternative Sitzhaltung Ein Asana, das etwas mysteriös ist Vermutlich eine alternative Schreibweise für Yoga Pada Yogasana Stellung der Yoni; Stellung des Mutterschoßes, in der du dich ganz geborgen fühlen kannst Liegende Stabstellung in der Rückenlage oder in der Bauchlage Torso-Stellung; auch Bauch-Stellung; die Bezeichnung für einige Himmelswesen Bananen(baum)-Stellung Gleichgewichtsstellung auf dem Gesäß mit erhobenen Füßen

Stellung von Kakachanda Stellung der Dunkelhäutigen; die dunkelfarbige Stellung; eine Stellung, um den Geist nach innen zu richten Segensreiche Stellung; die heilbringende Stellung Wunsch verbrennende Stellung; eine Stellung, die alle Gier überwindet Stellung der Liebe Stellung des Yoga Meisters Kambali Stellung der Wasserlilie; eine Variation des Lotussitzes Stellung des Yoga Meisters Kanakai Stellung des goldenen Gürtels Übung zur Aktivierung der Wurzelknolle; eine Wurzelknollenmassage, die 72000 Nadis aktiviert Eine Variation der Vorwärtsbeuge Stellung des Meisters Kaneri Eine schöne Übung zur Flexibilität der Hüften Stellung des Yogi Kanipava; eine Bezeichnung für mehrere Körperstellungen Armreif-Stellung (deine) Lieblings-Stellung Stellung des Meisters Kanthadi Stellung der Kehle (fehlerhaft) Einer der vielen Sanskrit Namen für den Kopfstand Niedersetzen des Affen; der Affen-Sitz; der Sitz des Affen Stellung der leitenden Taube (fehlerhaft); eine Variation von Kapotasana, der Taube Stellung von Kapya (kāpya), der sich eine Zeit lang nie hingelegt sondern sich in Kappyasana ausgeruht hat Wasserkrug-Stellung Einnehmende Lotus-Stellung; eine der verschiedenen Variationen von Padmasana Eine Sitzhaltung, um Energie zu aktivieren; 'Handschachtel-Haltung' (siehe Abb. bei Gharote) Stellung, um Karma zu überwinden; Stellung, mit der du Karma verbrennen willst Stellung mit gedrückten Ohren; eine Variation von Pflug (mit gebeugten Knien) Stellung des Ohrenschmucks Stellung der Schale Stellung des Bettlers Stellung des Holzscheites Stellung der Kaulas; die innere Einstellung Dem Weisen Kaundinya gewidmete Stellung Lendenschurzstellung; eine Yogastellung nur für Männer Stellung des Sterbens, des Ablegens des Körpers; von allem loslassen Stellung des Löwen Eine bequeme Sitzhaltung; eine Ausgangsstellung um den Fluss des Pranas durch Ida und Pingala zu regulieren Vogel-Stellung; die Engel-Stellung (fehlerhaft) Eine Shiva-Stellung Eingeschrumpfte Stellung Kuckuck-Stellung Stellung des Kuckucks

Stellung des Wohlergehens Eine Variation von Purna Matsyendrasana Krücken-Stellung Hahnenstellung; das Asana gehört zu den Lotus-Variationen Springende Hahn; Vorübung für den Handstand Töpferscheibe; Drehung im Stehen Stellung von Kulalipava Stellung der Meditation Stellung der Meditation Hai oder auch das Krokodil Stellung des Yoga Meisters Kundali

Hennen-Vogel (fehlerhaft); eine Zweihandstellung/ Zweiarmstellung; die Krähe; eine Gleichgewichtsübung Hahnenstellung

Hahnenstellung Hahnenstellung Hahnenstellung Gehört zu den tradionellen Asanas; eine Stellung, die besondere Wirkung auf Ida und Pingala hat Eine Yogaübung zum Aufwärmen und zur kultivierung des Gleichgewichts; das hinkend Gehen Kleine Stellung des Wohlwollens; die kleine glückverheißende Stellung Stellung der Göttin Lakshmi; eine Variation von Bhadrasana Asana der Konzentration Stellung der Göttin Lalita Stellung des Pfluges Stellung des Spiels; die Sitzhaltung des Spiels; eine Bezeichnung für eine spezielle Form der halb gebundenen Lotusstellung Stellung des Yoga Meisters Loha; eine Variation des Schmetterlings (Bhadrasana) Stellung des Yoga Meisters Lohapatra Stellung des Yoga Meisters Lohatita Balance auf den Fingern; die Waage auf den Fingern Rollende Stellung (besser: die Rollstellung); eine dynamische Version des Pfluges; auch die Spinnenbewegung genannt Stellung des Herrn der Fische (der auch als Matsyendra bezeichnet wird) Bezeichnung für verschiedene Asanas Stellung des Herrn der Fische; eine Bezeichnung für Matsyendrasana Sitz des Macchindra; eine Variation von Matsyendrasana Eine Bezeichnung für die tiefe Entspannung Stellung der Biene Große Stellung des Guten; eine fortgeschrittene Variation von Bhadrasana Bezeichnung für verschiedene Variationen von Bhekasana, dem Frosch Große Radposition; eine fortgeschrittene Variation des Rades Große Karmuka-Stellung Große Hahnenstellung auf beiden Händen Wirklich große Pfauen-Stellung Großer Lotussitz Spielerische Stellung des großen Königs (manchmal Rama); die verspielte Stellung des Maharaja Große Stellung des Wohlwollens; eine Variation von Svastikasana Stellung des großen Helden; die heldenhafte oder Energie erzeugende Stellung Stellung von Shiva in seiner meditierenden Form als Yogeshwara Stellung der Frau; Stellung zur Aktivierung der weibliche Energien Affen-Stellung, Pavian-Stellung oder die Meerkatzen-Stellung Stellung des Girlandenmachers oder desjenigen, der Japamalas macht Stellung des heiligen Malaki, einer der 84 Nath-Siddhas Kette-Haltung, Kette-Stellung, Pose der Girlande Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas Gebundener Lotus in der Vorwärtsbeuge ; eine fortgeschrittene Variation von Mahamudrasana Stellung, mit welcher das Verlangen überwunden werden kann Eine Vorübung für Mayurasana, den Pfau Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die benannt wurden nach dem Heiligen Marichi Stellung der ausgestreckten Liebe Stellung der Mücke,der Stechfliege; eine Variation von Yoganidrasana Eine Sitzhaltung mit gekreuzten Oberschenkeln auch Kuhmaul-Stellung genannt Eine andere Bezeichnung für Matsyendrasana, Macchindrasana und Macchendrasana Gebundener Sitz des Matsyendra; der volle Drehsitz Stellung der Krähe (fehlerhaft) Eine Vorwärtsbeuge die gleichzeitig Hüftöffner ist Stellung des Meisters Milapa; auch Stellung der Versammlung (fehlerhaft) Stellung des Meisters Mina Stellung des Meisters Mina Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas, eine Gleichgewichtsübung und eine Übung für zwischendurch Stellung der Befreiung Stellung des glücklichen Rehes; Stellung des Wohlwollens zu Rehen Erdzerbrechende Stellung; Tod überwindende Stellung Tod überwindende Stellung; die Stellung des Zerbrechens des Todes Stellung des Hammers Stellung von Muktai, einer der 84 Nath-Siddhas Kahlkopfstand - eine Variation von Shirshasana; Kopfstand Stellung der Keule von Balarama (Bruder von Krishna); der Holzfäller; eine dynamische Übung Stellung auf den Fäusten Stellung, die etwas unterhalb des Nabels bewirkt Stellung des Nachiketas Stellung des erleuchteten Schlangenwesens; eine Variation von Garbha Pindasana oder Uttana Kurmasana Schlange mit der Haube Sitz des Schlangenwesens Stellung des Nagarjuna (Nagarjunasana I) Nagarjunasana mit gestreckten Beinen (Nagarjunasana II) Stellung des Nagendra Stellung des Herrn der Schlangenwesen; die Stellung des Patanjali Stellung des Yogi Nagipava Stellung des nackten bettelnden Mönches Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas: Uttanaka, Parshva-Shayi und Naishadhika Eine Bezeichnung für den Lotussitz Eine andere Bezeichnung für Mayurasana, der Pfau Stellung des Menschen (und in diesem Sinne die Stellung des Nachdenkens) Menschlöwen-Stellung Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung; eine Bezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas Nasen-Rippen-Stellung; die Stellung, mit der du Nase und Rippen auf den Boden bringst Stellung des Tänzers, des Schauspielers; Stellung von Shiva Stellung des rechten Nachdenkens; eine Übung zur Öffnung der Nasenlöcher Stellung der Überwindung des Schlafbedürfnisses Stellung des Ausatmens oder des Seufzens Nicht unterstützte Stellung; Stellung des Erreichens des höchsten Bewusstseins Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit Stellung des Verhüllens Beinstellung; die Fußstellung; eine Form der Sitzhaltung Stellung des Drücken des Fußes Lotus-Meditationshaltung Lotus-Nabel-Verschluß Leuchtende Lotus-Stellung Stellung der Lotus-Schale Lotussitz Kleine Lotus-Stellung Lotus-Muschel

Pahūpanā ist einer der vierundachtzig Siddhas, die mit vierundachtzig yogischen Körperhaltungen Verneigung mit fünf Körperteilen Stellung des Gelehrten; kann lange gehalten werden (z.B. zum Lesen) Stellung der Ruhe; Stellung des Lahmen Lahme Hahn, einFußiger Hahn (oder Eka Pada Kukkutasana) Lahme Pfau; einbeiniger Pfau Eine Variation des Kopfstandes Trinkgefäß mit den Händen Stehende Haltung der Meditation Lotus-Stellung Zum höchsten führende Stellung; die Stellung der Transzendenz Stellung der Unterwerfung (fehlerhaft) Stellung der Axt; Stellung des Parashuramas, ein Avatara von Vishnu Stellung des Parashurama; eine der Inkarnationen von Vishnu; Rama mit der Axt Seitliches Dreieck; die seitlichen Eck-Stellung Stampfende Seite (fehlerhaft) Flanken Drehsitz Seitlicher Pfau; eine andere Bezeichnung für die Seitkrähe Seitlicher Pfau; eine andere Bezeichnung für die Seitkrähe Bezeichnung für Asanas mit Beugen zur Seite Ruhestellung mit Flügeln (fehlerhaft); eine Bezeichnung für Asanas im Ruhen (fehlerhaft); die geflügelte Entspannungslage (fehlerhaft) Meditations-Haltung; Zehenspitzen-Stellung; die Stellung ist der Göttin Parvati gewidmet Verschränkte Brett-Haltung; die Ruhe-Haltung mit verschränkten Händen Eine Variation von Yogamudrasana Verschränkte intensive Dehnung des Rückens; Variation von Pashchimottanasana, die Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen Fessel-Mudra Vorübung für die Heuschrecke im Lotus (Padma Shalabhasana); die UnterweltSchildkrötenstellung Stellung des Fliegens; eine Variation von Shalabhasana Luftstellung oder Windstellung; Stellung um Shitali oder Shitakari Pranayama zu üben Verletzte Korb (fehlerhaft); eine Variation von Chakrasana; Bauch-Rücken-Stellung Stellung der Haube der Kobra Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge im Sitzen Kompakte Pfaustellung oder die geballte Pfaustellung Lichtmacher-Stellung (fehlerhaft) Stellung des Yoga Meisters Prakatipava, einer der 84 Nath-Siddhas Stellung der herunterhängenden Füße und herunterhängenden Beine Stellung der Vernichtung Stellung oder Mudra zur Aufbewahrung von Prana, der Lebensenergie Ausgebreitete Stellung; die Bezeichnung für einige Asanas und auch Sammelbezeichnung für alle Stellungen mit gespreizten Beinen Stellung des Schützen oder auch die Schuss-Stellung Stellung des verschränkten Rückens; Stellung des gebundenen Rückens Vollständige Dreiecks-Haltung; die Bezeichnung für mehrere Asanas Vollständige Ruhe-Stellung Vorderfuß-Stellung Stellung der Vorderseite; die aufgerichtete Schildkröte Dehnung der Vorderseite des Körpers; eine andere Bezeichnung für die schiefe Ebene Stellung des Nachdenkens über die Vergangenheit (fehlerhaft); Stellung des Nachdenkens mit Händen nach vorne - es geht auch mit links und rechts Stellung des königlichen Spieles oder die königliche spielerische Handlung Stellung des Meisters Rama Stellung des Rama; Stellung der Freude und Liebe Mit Juwelen verzierter Sitz; der besonders wertvolle Lotussitz Stellung der Halskette aus Edelsteinen Bezeichnung einer Gruppe von Asanas Eine angenehme Stellung; eine andere Bezeichnung für Sukhasana Stellung des Bären Stellung von Rudra (Shiva) Rumpf-Stellung, mit der du die Klänge abstellen kannst Eine andere Bezeichnung für Padmasana; die Stellung, die man in einer Versammlung einnimmt Stellung des Yoga Meisters Sagara Gandha, einer der 84 Nath-Siddhas Pfau Grundstellung; der natürliche Pfau; die Pfauenhähne Fels-Stellung; ein steiler Fels, der die Spitze nach oben hat Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die besonders Shiva heilig sind Stellung auf den Zehen Knie nach Außen Stellung des Wagens Eine Gruppe von Asanas, die besonders der Shakti, der göttlichen Mutter, der kosmischen Energie der Göttin heilig sind Heuschrecke Stellung des gleichmäßigen Zusammenstehens Stellung der Ruhe oder eine Meditationshaltung Stellung des Wohlwollens; Stellung von Shiva, der auch als Shambhu bezeichnet wird Lotussitz mit den Handflächen übereinander Stellung des Bettes; Bettstellung (wie im Bett) Stellung des Weisen Sanakadika Stellung von Sanaka; Stellung des Yoga Meisters Sanaka, einer der 84 Nath-Siddhas Stellung mit großer Freude Stellung der Ewigkeit Stellung des ewigen Kindes; eine alternative Stellung für die Meditation Asana gehört zu den Hockhaltungen Muschel-Stellung Eine Stellung, die viel Flexibilität in den Hüften erfordert Stellung der Weisen Santa Dhuna Friedenspendende Stellung; die Tiefenentspannung Stellung der sieben Rishis oder der sieben Weisen Hirschstellung oder auch die Heuschrecke Kranich-Stellung, auch liegender Kranich genannt Stellung des Meisters Sarasvatai, einer der 84 Nath-Siddhas Stellung der Eidechse oder des Chämaleons Körper-Nasen Stellung Eine andere Bezeichnung für Padmasana, den Lotussitz Eine andere Bezeichnung für den Lotussitz Asana, das auf jegliche Weise glückverheißend und gut ist Kaninchen Sonnen-Stellung; Stellung des Sonnenwagens Stellung von Sauri, einer der 84 Nath-Siddhas Totenstellung; Rückenentspannungslage Stellung der Savitri, der Gayatri; eine Energie erzeugende Stellung Stellung, die zu Samadhi führt; Erleuchtungs-Stellung Ausruh-Pose; eine Bezeichnung für die Tiefenentspannung Stellung, um sich zur Ruhe zu bringen Eine Bezeichnung für den Handstand Eine Bezeichnung für die Stellung des vollkommenen Haratali Stellung der vollkommenen Perlenschnur (Perlenkette) Stellung des vollkommenen Samadhis Stellung der Vollkommenheit Gehört zu den 84 Asanas die nach großen Yoga Meistern benannt wurden Asana zum Streben nach Vollkommenheit (wahr.fehlerhaft) Stellung des vollkommenen Haratali Ein Asana für die Flexibilität der Hüften Stellung der Vollendung Schmuck-Stellung Eine fortgeschrittene Fuß-hinter-den-Kopf-Stellung Stock auf dem Kopf (fehlerhaft); die Stock-Haltung im Kopfstand Meditations-Haltung Kindliche Liebesgott (fehlerhaft); Variation vom Skorpion Stellung der Sita; Stellung der Ackerfurche Stellung des Heiligen Shivagosvami Stellung des Shiva Lingams; Symbol der Verbindung zwischen Himmel und Erde Schulter-Stellung Kreuzbeinige Stellung mit gestützten Knien Stellung der Lebensenergie; Stellung, um Prana zu erfahren Stellung, die alle Anstrengungen wegnimmt Stellung des Sandelholzes Stellung des Yoga Meisters Shringaripava Stellung des Yoga Meisters Shringi Erhobene Schildkröte; die Landschildkröte Feste Stellung Stehende bewegungslose Stellung; die unbewegliche Pfosten-Haltung Füße-hinter-den-Kopf-Stellung zur Festigung der Gedärme Stehende Zehenspitzenstellung Feste natürliche Stellung; Stellung des festen Vertrauens Stellung der beständige Kasteiung; Stellung des dauernden Brennens der Sonne; Stellung der beständigen Askese Stellung der beständigen Unterscheidungskraft Stellung des Lobgesangs Stellung des reinen Weges Reiner Lotussitz; eines der 4 Arten von Padmasana Reiner Vogel Schwall des Nektars Stellung des Tagelöhners oder des Knechtes Sehr feste Stellung Stellung des Shukadeva; Stellung des Papageiengottes (fehlerhaft) Stellung des Papageis Muschel-Stellung; Stellung der Perlmuschel Speer-Stellung; eine Variation der Heuschrecke Wörtlich: die so liebliche Stellung; langsame und ruhige Stellung Stellung der Hingabe, der Andacht und des Gebetes Asana der Leere Liegende Winkel-Stellung Liegende Grätsche mit gefassten Großzehen Stellung des weisen Vollkommenen Stellung der Sonne Sonnenkreis Mit guten Gliedern versehenes Asana Kopfstand im Lotus mit Händen auf dem Boden Stellung des Yoga Meisters Sutradanda Eine Stellung, die man als Grubenstellung bezeichnen könnte Stellung des Selbststudiums Stellung des Leckens durch einen Hund (etwa: Wasserleckstellung eines Hundes) Hund auf Zehenspitzen Eine Variation von Shvasa Gamanasana; eine Stellung, die den Atem in Gang setzt Eine Stellung die angenehm ist in der man sich zu Hause fühlen kann Stellung nach Belieben; Lieblingsstellung Gestreckte Hunde-Stellung; auf dem Rücken liegende Hunde-Stellung Falke; eine Variation des Handstandes Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas; Vorwärtsbeuge im Sitzen oder im Stehen Stellung des Meisters Tanukubja Hitze erzeugende Stellung Wärmende Stellung Stellung des gefesselten Diebes; Stellung der Diebesfesselung (besser) Intensive Stellung; die spitze Stellung Grätsche auf dem Rücken Balance-Stellung auf den Fingern; die Stellung der Balance auf den Fingern Stellung der drei Wege; Stellung von Himmel, Erde und Unterwelt; Stellung der physischen, Astral- und Kausalwelt Stellung der drei Wege; Stellung von Himmel, Erde und Unterwelt; Stellung der physischen, Astral- und Kausalwelt Stellung des dreifachen Pfeilers; Drei-Säulen-Stellung (zwei Arme plus Körper) Raupen-Stellung Stellung von Tryambaka (Name von Shiva); eine Variation der schlafenden Schildkröte 4. Bewußtseinszustand ausgerichtete Stellung Stellung des Yoga Meisters Tushakai Bauchdrehung; die Drehung des Bauches; drehendes Krokodil Bauchstellung; eine Bauchübung; eine Bezeichnung für verschiedene Übungen Entspannte Sitzhaltung für zwischendurch Nach oben ausgerichtete Stellung; die oben geborene Stellung Nach oben ausgerichtete Lotus; der Lotus im Kopfstand oder im Handstand Obere Wurzelknollenpresse (fehlerhaft) Eine andere Bezeichnung für Viparita Karani oder auch für Sarvangasana (Schulterstand); eine Übung, um dich in die Umkehrhaltung zu bringen Nach oben ausgerichtete Winkel-Stellung oder die nach oben ausgerichtete Grätsche; die Winkel-Haltung im Kopfstand oder im Skorpion Obere Hahnenstellung Nach oben gerichteter Lotussitz; kann auch länger gehalten werden, um den Geist zur Ruhe zu bringen und sein wahres Selbst in der Stille zu erfahren Obere-Rücken-Dehnung (besser:die Dehnung hinten und oben); Rückendehnung (mit Bein) nach oben Nach-oben-ausgerichtete-Prana-Stellung Kopfstand mit den Fußsohlen zusammen; die Stellung mit den Beinen oben; das Asana mit verbundenen, nach oben ausgerichteten Füßen Schulterstand mit gestreckten Beinen Stellung auf den Knien; Knie-Stellung; eine Variation der Vogelstellung auf den Knien Ruhendes Kamel Gehen wie ein Kamel bzw. Kamelgang Stellung des Kamels; gehört zu den Rückbeugen Hockstellung Stellung der erhobenen Fußsohle(n); eine Sammelbezeichnung für Asanas mit den Fußsohlen nach oben Stellung des oberen Brettes; der Stütz Stellung des Drückens; die Presse Intensive Dehnübungen; eine der drei Gruppen von Asanas Nach oben gedehnter Hahn; auf dem Rücken liegend mit dem Gesicht nach oben Gedehnte Schildkröte; Schildkröte mit dem Gesicht nach oben Intensiv gedehnte Frosch Brücke mit gestreckten Beinen; der nach oben ausgerichtete Pfau Pfauenthronsitz; der nach oben ausgerichtete Pfau Stellung des aufgerichteten Bauches Stellung des erhobenen Lotus; stehender Lotus Stehende Stellung; die aufgerichtete Stehhaltung; u.a. Bezeichnung für alle Stellungen im Hatha Yoga im Stehen Aufgerichteter Kopfstand im Lotus; dier aufgerichteter oberer Lotus-Position Aufgerichtete Stellung der Unterscheidung (fehlerhaft); Nachdenk-Position im Stehen Stellung der versteckten Ohren (Bezeichnung für verschiedene Asanas) Elefantenfußstellung Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die dem Vishnu heilig sind Stellung des Kaufmannes Geisterstellung Eine fortgeschrittene Gleichgewichtsübung auf den Zehenspitzen Eine Bezeichnung für den Handstand; die Diamant-Mudra-Stellung Fledermaus Stellung Sitzhaltung der inneren Ruhe Ameisen-Stellung (fehlerhaft); Stellung des Valmiki Linke Rüssel-Stellung; Stellung auf dem linken Arm Eine Variation von Sukhasana Furcht verbreitende Stellung mit der linken Hand; Abwehrgeste der linken Hand Stellung auf dem linken Knie; eine Variation von Virasana Linke Zehenspitzenstellung, die Sitzhaltung auf den linken Zehenspitzen Stellung, die mit dem linken Fuß Apana in Bewegung setzt (fehlerhaft) Stellung des Ruhens auf dem linken Fuß Linke Fuß-hinter-den-Kopf-Stellung Eine gute Übung für die tiefen Bauchorgane Luftbefreiungsstellung mit dem linken Fuß, die zuviel Vata vorbeugen kann Stellung des linken Beines; die Linke-Bein-Stellung Linke Fuß-hinter-den-Kopf-Stellung Dreieck über das linke Bein Linke halbe Praudhasana-Stellung Linke-Bein-Stellung Linke Stellung des Vollkommenen (fehlerhaft); Siddhasana mit linkem Bein ausgestreckt Linke Bein hoch heben im Stehen Eine Yogastellung, die hilft das linke Nasenloch zu öffnen und den Atemfluss im linken Nasenloch in Gang zu bringen Überlegungsstellung; Stellung des Nachdenkens auf der linken Seite Linke Dreieckshaltung; Bezeichnung für mehrere Asanas Linke Fußkissenstellung Stellung des Yoga Meisters Vanakhandi Affen-Stellung, Stellung des Waldbewohners; eine Gruppe von Asanas Wildschwein-Stellung, Eber-Stellung Stellung des Yoga Meisters Varipava Kreis-Stellung; Ball-Stellung Wind-Stellung; ein Asanas, um Vata zur Ruhe zu bringen Stellung des Schmuckes Stellung des tiefen Nachdenkens (fehlerhaft) Buntmachende (fehlerhaft); eine Variation von Halasana (Pflug) Bunter Lotus Stellung der Verteidigung Triumphierende Stellung Stellung des Wehklagens Umgekehrte Stock-Haltung; Variation von Chakrasana Sammelbegriff für verschiedene Umkehrstellungen Umgekehrte Winkel-Stellung; die Grätsche im Kopfstand, im Schulterstand, im Skorpion oder im Handstand Umgekehrte Lotus-Stellung (Kopfstand und Handstand im Lotus, Skorpion im Lotus; Schulterstand im Lotus) Stellung des gebundenen Helden (fehlerhaft); Stellung des gefesselten Helden (fehlerhaft); eine Form der Meditationshaltung Eine Variation von Virabhadrasana; der von Güte erfüllte Held (fehlerhaft) Heldensitz; der Fersensitz als Helden-Stellung; eine Energie erzeugende Stellung Stellung des heiligen Viravanka Yogastellung des Gottes Vishnu ist die Bezeichnung für mehrere Asanas Stellung der Erholung; Stellung der Ruhe Stellung der Geräumigkeit; die weit ausgeprägte Stellung; sitzende oder liegende Grätsche Stellung des Lösens von allen Verhaftungen Stellung des Stieres; Bezeichnung des Sternzeichens Stier Hin- und Herbewegen der Beine wie ein Stier; Stoßen mit den Beinen Stellung des befreiten Stieres Stellung des Erzählens und der religiösen Unterweisung Stellung von Vyasa Stellung des Koboldes (eine form von feinstöfflichen Wesen) Stock-Stellung; die Stab-Stellung Stellung des Entsagten Gebundene Yogastellung Haltung, in der Ida und Pingala durch die Stellung der Fersen miteinander verbunden und im Muladhara Chakra vereinigt werden Mensch-Löwen-Yogastellung Stellung für offene Hüfte Stellung des Yoga-Löwen; Yoga-Löwen-Haltung Stellung des Herrn der Yogis Stellung des Yogagottes oder des Herrn des Yoga Sitz des Herrn der Yogis Stellung der Yogini Stellung der Mudra der Yoni, der Mudra des Mutterschoßes; Variation von Siddhasana Nach unten schauender gebundene Winkel Eine Drehübung auf dem Bauch Nach unten schauender Kater Eine Stellung zur Entwicklung der Grätschflexibilität, bei der man sich die Schwerkraft zunutze macht Kopfstand mit nach unten schauenden Händen; der Kopfstand auf Handflächen Vorwärtsbeugen aus der Agnistambha (Feuerholz) Stellung (populäre Erklärung) Halbverschränkte Zehenspitzenstellung Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus Eine Variation der Kobra ; eine Variation des nach oben schauenden Hundes Seitstütz auf Ellbogen im halben Lotus Hockstellung auf einem Fuß im halben gebundenen Lotus "eine Variation des Bootes, bei welcher der Fuß auf den Oberschenkel gegeben und Andere mit beiden Händen gefasst wird" "eine Form der Kobra mit einem Bein im halben Lotus und Dem anderen Fuß im halben Frosch" Hockstellung auf einem Bein im halben Lotus "die Grußstellung mit acht Teilen; die Knie-Brust-Stirn-Stellung; Achtpunktestellung; Position 6 im Sonnengruß" Achtpunktestellung; die Grußhaltung mit acht Gliedern Pferdestellung; eine Bezeichnung für verschiedene Asanas Nicht gekrümmter Skorpion; Skorpion mit geraden Beinen Reiterstellung mit gefalteten Händen; der Halbmond mit gefalteten Händen "der Schmetterling mit gefalteten Händen; die Bezeichnung für mehrere Variationen von Bhadrasana" Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen Fersensitz mit gefalteten Händen; eine Bezeichnung für drei verschiedene Asanas Nach unten schauender Delfin mit gefalteten Händen; der Delfin Kobra mit gefalteten Händen hinter dem Kopf Sechseckstellung mit gefalteten Händen hinter dem Kopf in der drehenden Variation Verschränkte Hockhaltung Eine Vorübung für Kurmasana, die Yoga-Schildkröte Leuchtende Lotusstellung mit gebundenen Händen; Skorpion mit gefalteten Händen Kobra mit gefassten Ellbogen hinter dem Rücken Eine Bezeichnung für den Handstand; der Baum auf den Händen Stellung der Ehrerbietung an die Erde Eine Hockstellung zur inneren Ruhe Eine Stellung die der irischen Heiligen Brigitte gewidmet ist Stellung des Strahlens (fehlerhaft); die ausgezeichnete Stellung; die Stellung des Ausrichtens zum höchsten Bewusstsein (fehlerhaft) Stellung des Yoga Meisters Chinakipava; eine schöne Stellung um Prana zu erzeugen "die Stock-Vogel-Stellung; sowohl eine Variation der Heuschrecke als auch des Pfaues; Stock bis zur Wangen-Stellung" Meditationshaltung des Kuhmauls; die Kuhgesicht-Meditationshaltung Einarminge nach unten schauende Baum; der Handstand auf einer Hand Einbeinpfau; der Pfau mit einem Bein erhoben Frosch im Kopfstand Wörtlich: ein Asana mit dem du verspielt mit den Füßchen den Nabel berührst "die Stellung des Nagarjuna; eine Stellung, die hilft, sich nach vorne hin zu verschließen Und in die Meditation zu gehen" Yogischlafstellung mit Ehrerbietungspose vor dem Herzen Ungestützter Tiger Eine Variation der Seitenlage mit Fuß in Froschstellung; halbe Froschstellung mit Ellbogen am Fuß Bogen mit gefasster Großzehe in Seitenlage Lotus-Brücke Nach oben schauender Hund im Lotus; die Lotus-Kobra Eine andere Bezeichnung für die Lotus-Krähe Fünffache Hahnenkamm Drehender Handstand Drehende Kopf-Knie-Stellung; die drehende einbeinige Vorwärtsbeuge ; die drehende halbe Vorwärtsbeuge Drehende Midakipava Asana Stellung Drehende Lotusstellung mit Händen in Namaskarhaltung Drehende Boot; eine Vorwärtsbeuge eine Drehübung und eine Gleichgewichtsübung Verdrehte-Beine-Kobra -Stellung Drehender Lotus; dier Drehung im Lotus Drehende Vorwärtsbeuge ; die Seitdehnung in der sitzenden Vorwärtsbeuge Drehendes Sechseck Drehende Heldenstellung Donnerkeilstellung mit Füßen nach außen und Beugung zur Seite Eine Übung zur Entwicklung der seitlichen Flexibilität Seitlich verbeugender Handstand Eine Variation von Kalyasana; die seitliche halb gebundene Kali-Stellung Handstand mit Beugen zur Seite Seitkrähe mit Kopf auf dem Boden Seitkrähe mit Kopf auf dem Boden Seitliche Entspannungslage Hockhaltung mit seitlicher Beuge und mit ungleich hohen Füßen Seitliche Rüssel-Stock-Stellung; die halbe Rüssel-Stock-Haltung "die Mudrasana-Stellung mit den Handflächen zusammen in Ehrerbietung Hinter dem Rücken; eine Verneigung vor der gesamten Schöpfung" Girlandenstellung auf den Zehenspitzen Eine fortgeschrittene Variation des drehenden Kameles Eine fortgeschrittene Rückbeuge und Gleichgewichtsstellung die Beinflexibilität benötigt HeldInnenstellung auf Zehenspitzen Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite Liegestütz auf Knien mit den Armen weit auseinander Yogischlafstellung mit gespreizten Armen Seitstütz mit Ellbogen auf dem Boden und gegrätschten Beinen Eine Form des drehenden Stuhls bei gespreizten Beinen Skorpion mit gespreizten Beinen Bank-Thron- oder Stuhl-Stellung; auch die schiefe Ebene "die Stellung des Verstorbenen; eine andere Bezeichnung für Shavasana (Totenhaltung; Tiefenentspannungslage)" Feuerholzstellung (populäre Erklärung) nach vorne gebeugt mit verschränkten Armen hinter dem Rücken Stellung die dem Heiligen Punnakeesara gewidmet ist; die gebundene Opferstellung Volle Schildkröte; die Schildkröte in ihrer Endposition Eine Beinhebeübung aus dem Liegen; der Stock, der nach oben geht Eine Yogaübung zum Aufwärmen die alle Teile des Körpers stärkt Volle Brücke; die Brücke mit gestreckten Beinen Volle glückverheißende Stellung Königliche Stellung der Himmelswesen Unterstützte Zehenspitzenstellung mit einem Fuß auf dem gegenüberliegenden Knie "die Zehenspitzenstellung auf einem Fuß mit den Händen gestützt in Fortgeschrittener Variation" Unterstützte Taube Liegende Rückendehnung; eine Variation von Halasana (Pflug) Stellung um sich zur Ruhe zu bringen Stellung des Shiva; die glückverheißende Stellung Rüssel-Stellung Glückliche-Baby-Stellung; die Glückliche-Kind-Stellung "die einfache Konganar-Stellung; eine Variation von Konganar Asana; eine Variation von Dhanurasana, dem Bogen" Entspannte Stellung auf den Füßen Fisch im liegenden gebundenen Winkel Stellung von Shyama (Krishna); die dunkle Stellung Dreigliedrige Kronenstellung; eine fortgeschrittene Variation von Chakrasana Eine Variation der Vorwärtsbeuge Nach oben schauender Thronsitz; ein anderer Name für Setubandhasana (die Brücke) Nach oben schauender Thronsitz (in drei verschiedenen Stellungen) Eine Variation von Halipavasana im Sitzen Sitzende Pfostenstellung; der Langsitz Brücke mit nach oben ausgestreckten gefalteten Händen Stellung der stehenden Sitzhaltung mit Armen oben HeldInnenstellung mit gefalteten Händen oberhalb des Kopfes Yogaschlafstellung mit Armen nach oben ausgestreckt und gefalteten Händen Nach oben ausgerichtete Stellung; die oben geborene Stellung Stehender Spagat Nach oben ausgerichteter Lotus Eine Form der aufgerichteten Vorwärtsbeuge mit gestützten Händen Nach oben schauende liegende Lotus Eine Variation des gebundenen Winkels mit Händen oben Yogischlafstellung mit Handflächen zusammen und Armen nach oben Eine Bezeichnung für den Halbmond mit umschränkten (umfassten) EllBogen Vorwärtsbeuge sitzen nach oben Eine anstrengende Variation der Kobra ; die Kobra mit oberer Grußhaltung Stellung des Nachdenkens; die aufgerichtete Stellung des Nachdenkens Drehende Lotushaltung mit Händen in Gebetshaltung mit leichter Vorwärtsbeuge Bogen mit gestreckten Beinen Yogischlafstellung mit ausgestreckten Armen Eine Variation der Eidechse mit einem intensiven Dehnen Heben der Beine; eine Variation des Fisches mit gestreckten Beinen, in der Arme und Beine erhoben werden Gleichgewichtstellung sitzende Vorwärsbeuge Stehende Hund; der Hund, der Männchen macht Aufgerichteter Kopfstand im Lotus Gleichgewichtstellung sitzende Vorwärsbeuge mit gespreitzten Beinen Skorpion mit den Beinen in Blitzstellung Handstand mit gebeugten Knien, die Füße auf dem Gesäß Kobra mit Beinen in Blitzstellung Eine Variation des Kopfstandes mit Beinen in der Form eines Blitzes Handstand mit gebeugten Knien; der Baum im Fersensitz Viereckshaltung in der linken Hand; eine Vorübung für Yoganidrasana Stellung auf dem linken Knie; eine Variation von Virasana Linke reine Fußstellung; im Stehen das linke Bein heben; fordert die Oberschenkelmuskeln, die tiefen Bauchmuskeln und das Gleichgewicht Stellung des Heiligen Vasa Muni Handstand; der nach unten schauende Baum Kampfstellung Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen mit einem Fuß sehr nah Hockstellung mit ungleich hohen Füßen Stellung des Yoga Meisters Vishankha Pflug im halben gebundenen Lotus Halb verschränkte seitlich gedrehte halbe Vorwärtsbeuge Drehende Kobra Halber Lotus im Seitstütz bzw. die Stellung des Weisen Vasishtha im halben Lotus Eidechse mit gefalteten Händen Rad mit Unterarmen auf dem Boden mit gefassten Füßen Einbeinige gebundene Fuß umgekehrte Stockhaltung Stockhaltung in der schiefen Ebene Sitz um Hunger und Durst zu überwinden (Quelle?) Stellung des Meisters Dhurma (auch Dhurmanatha genannt) Zweiarmiger nach unten schauender Baum; der Handstand Baum auf zwei Händen; der Handstand Handstand mit beiden Füßen Richtung Kopf Schmetterlingshaltung mit Händen um die Füße in der Vorwärtsbeuge Bogen mit beiden Füßen am Kopf während die Großzehen berührt werden Bogen mit Umgriff wobei eine Hand zwei Füße greift Kamel mit einer Hand Einarmiger Handstand ,Superman-Fliege-Position' Hockhaltung mit einem verschränkten Bein Krähe mit einem Bein Liegestütz auf einem Bein Einbeinstellung die dem Weisen Konganar gewidmet ist Volle Schulterbrücke mit einem erhobenen Bein Einbeinige Pfauenfeder; einbeiniger Skorpion Eine Variation des Handstandes bei der ein Fuß zum Kopf gebeugt wird Krähe mit einem Bein hinter dem Kopf "das einbeinige Boot, wo du mit Zehenspitzen etwas stützt (das einbeinige Boot mit Stützenden aufgestellten Zehenspitzen)" Eine Varation des Handstandes mit einem zur Seite gespreizten Bein Eine Variation des Sechseckes mit einer Hand am Kopf und der anderen am Knie Voller Bogen mit einem Fuß in der Seitenlage Eine Variation des Kamels Yogaschlafstellung mit Händen in der geöffneten Lotusblüte Heuschrecke mit ausgebreiteten Armen; Variation von Vimanasana (Flugzeug) Voller Drehsitz mit Hand am Fuß Babywiege in der Kniehaltung wo man neben einem Fuß sitzt Handstand mit gebeugten Knien "die Schildkröte mit gebeugten Knien; eine Vorübung zur Vollen Schildkröte (Purna Kurmasana)" Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch) "Asana der Krähe der Bhushanda (fehlerhaft für Bushunda) erwähnt u.a. in Tulsi Ramayana und Yoga Vasishtha" Eine asymmetrische Sitzhaltung Wurzelknollenmassage Stellung von Konganar Siddhar Eine Bezeichnung für den Skorpion; Handstand auf Ellbogen; Baum auf EllBogen Wörtlich das Tuch des Rehes (wahrscheinlich fehlerhaft) Pfau auf Fäusten Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit zur Decke ausgestreckten Armen in Namaste Mudra Mit einer Hand verschränkte halbe Bein Dehnung voller Ehrerbietung Handstand mit Füßen Richtung Kopf Eine Lotus-Stock Variation in Grußhaltung Eine Form der Umkehrstellung aus der Heuschrecke Seitliche schiefe Ebene; auch schiefe Ebene mit Flankenstreckung Eine der vielen Bezeichnungen der Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana Eine Variation des drehenden Kamels Handstand mit gespreizten Beinen Drehender Handstand Kamel mit oberen gefalteten Händen Nach oben zeigender Bogen im Kopfstand; Variation von Chakrasana Eine fortgeschrittene gleichgewichtige Vorwärtsbeuge Eine der vielen Bezeichnungen für die stehende Vorwärtsbeuge Stellung der erhabenen Unterscheidung (fehlerhaft) Vielfarbige Stellung (fehlerhaft) Umgekehrte Schmetterlingshaltung

Umgekehrte Grußhaltung im Fersensitz mit auseinander gespreizten Knien die Vorwärtsbeuge in der Feuerholzstellung (populäre Erklärung) mit Namaskara Hinter dem Rücken Eine Variation des Lotus-Pfaus Embryostellung im Schulterstand Stellung die dem heiligen Agasthiyar gewidmet ist; eine Variation von Purna Matsyendrasana Stellungen für inneres Gleichgewicht Pflug mit gespreizten Beinen Obere-Rücken-Dehnung (besser:die Dehnung hinten und oben) Drehung aus dem Lotus-Sitz mit Handflächen zusammen hinter dem Rücken Ein Asana im Hocken welches hilft tief nach Innen zu gehen Kopfstand; Stellung des Baumes Schwieriger Bogen (z.B. der überkreuzte volle Bogen) Stellung von Gorakhnath; die Stellung des großen Meisters Gorakhnath Seitkrähe mit gebeugten Knien Volle dreifache Stellung Einfache sanfte Embryo-Stellung oder Stellung des Kindes Angenehme Königstaube Kamel auf Zehenspitzen mit Gebetshaltung hinter dem Rücken Stellung der Geduld; die Stellung der Selbstbeherrschung; die Stellung der Ethik Stellung des Askten Wellenkopfstand