Heuschreckenhaltung: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Heuschreckenhaltung gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Heuschreckenhaltung gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Heuschreckenhaltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Heuschreckenhaltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:31 Uhr

Heuschreckenhaltung, Sanskrit Shalabasana, bekannter unter Heuschrecke, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Heuschreckenhaltung gilt als Variation von Heuschrecke - Shalabhasana.

Heuschreckenhaltung
Heuschreckenhaltung mit Kinn am Boden.png

Heuschreckenhaltung Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Heuschreckenhaltung.

Klassifikation von Heuschreckenhaltung

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Heuschrecke Shalabhasana

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