Welches Chakra hat welchen Ton: Unterschied zwischen den Versionen

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In der yogischen Tradition, insbesondere im Kundalini Yoga und im Tantra, wird angenommen, dass jedem der sieben Hauptchakren spezifische Schwingungsfrequenzen oder Töne zugeordnet sind. Diese Töne werden als "Bija Mantras" bezeichnet, wobei "Bija" Samen oder Ursprung bedeutet. Diese Mantras repräsentieren die grundlegenden Energieschwingungen der Chakren. Es ist wichtig zu beachten, dass es unterschiedliche Traditionen und Variationen in der Zuordnung von Tönen zu den Chakren gibt. Im Folgenden sind die Zuordnungen nach einigen yogischen Traditionen dargestellt:
[[Datei:RTEmagicC chakramann 01.jpg.jpg|thumb|Chakras und der menschliche [[Körper]]]]
1. Wurzelchakra (Muladhara):


    Bija Mantra: Lam (लं)
In der yogischen Tradition, insbesondere im [[Kundalini]] Yoga und im [[Tantra]], wird angenommen, dass jedem der sieben [[Chakra|Hauptchakren]] spezifische Schwingungsfrequenzen oder [[Tönen|Töne]] zugeordnet sind. Diese Töne werden als "Bija Mantras" bezeichnet, wobei "[[Bija-Mantra|Bija]]" Samen oder Ursprung bedeutet. Diese [[Mantras]] repräsentieren die grundlegenden Energieschwingungen der [[Chakren reinigen|Chakren]]. Es ist wichtig zu beachten, dass es unterschiedliche [[Traditionelle thailändische Medizin|Traditionen]] und Variationen in der Zuordnung von Tönen zu den [[Chakrenlehre|Chakren]] gibt. Die Verwendung von Tönen in der Chakra-Arbeit, sei es durch [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [[Klangheilung]] oder Mantra-[[Rezitation]], ist dazu gedacht, die [[Energie]] in den Chakren auszugleichen und zu [[Harmonisierung|harmonisieren]].
    Schwingungsfrequenz: Ungefähr 261,63 Hz


2. Sakralchakra (Swadhisthana):
==Chakra - Töne==
[[Datei:Muladhara Chakra Erde.jpg|thumb|Muladhara Chakra]]
[[Datei:Swadhistana Chakra Wasser.jpg.jpg|thumb|Swadhistana Chakra]]
[[Datei:Manipura Chakra Feuer.jpg|thumb|Manipura Chakra]]
[[Datei:Anahata-Chakra.jpg|thumb|Anahata Chakra]]
[[Datei:Vishudda Chakra Äther.jpg|thumb|Vishuddha  Chakra]]
[[Datei:Ajna Chakra Stirnchakra Drittes Auge.jpg.jpg|thumb|Ajna Chakra]]
[[Datei:Sahasrara Chakra.jpg|thumb|Sahasrara Chakra]]


    Bija Mantra: Vam (वं)
*[[Wurzelchakra]] (Muladhara):
    Schwingungsfrequenz: Ungefähr 293,66 Hz
**[[Bija Mantras Chakras|Bija]] Mantra: [[Lam]] (लं)
**Schwingungsfrequenz: Ungefähr 261,63 Hz


3. Solarplexuschakra (Manipura):
*Sakralchakra ([[Swadhisthana]]):
**Bija [[Mantra-Weihe|Mantra]]: [[Vam]] (वं)
**Schwingungsfrequenz: Ungefähr 293,66 Hz


    Bija Mantra: Ram (रं)
*Solarplexuschakra ([[Manipura]]):
    Schwingungsfrequenz: Ungefähr 329,63 Hz
**Bija Mantra: [[Ram]] (रं)
**Schwingungsfrequenz: Ungefähr 329,63 Hz


4. Herzchakra (Anahata):
*[[Herzchakra]] (Anahata):
**Bija [[Mantra-Meditation|Mantra]]: [[Yam]] (यं)
**Schwingungsfrequenz: Ungefähr 349,23 Hz


    Bija Mantra: Yam (यं)
*Kehlchakra ([[Vishuddha]]):
    Schwingungsfrequenz: Ungefähr 349,23 Hz
**[[Bija Mantras|Bija]] Mantra: [[Ham]] (हं)
**Schwingungsfrequenz: Ungefähr 392,00 Hz


5. Kehlchakra (Vishuddha):
*Stirnchakra ([[Ajna Chakra|Ajna]]):
**Bija Mantra: [[Om]] (ॐ)
**Schwingungsfrequenz: Ungefähr 440,00 Hz


    Bija Mantra: Ham (हं)
*Kronenchakra ([[Sahasrara Chakra|Sahasrara]]):
    Schwingungsfrequenz: Ungefähr 392,00 Hz
**Bija [[Mantra-Meditation Podcast|Mantra]]: Sahasrara ist oft mit [[Stille]] oder dem Klang [[Aum]] (Om) assoziiert.
**[[Schwingungsfrequenz]]: Variiert, da es oft mit der höchsten [[Spirituelle Erfahrungen|spirituellen]] [[Realität]] verbunden ist.


6. Stirnchakra (Ajna):
Es ist wichtig zu betonen, dass diese Schwingungsfrequenzen als Richtwerte betrachtet werden sollten. In der [[Praxis]] kann die genaue Frequenz je nach Quelle und [[Traditioneller Yoga|Tradition]] variieren. Darüber hinaus wird oft betont, dass die [[Innere Einkehr|innere]] Erfahrung und Meditation auf die [[Chakrenausgleich|Chakren]] wichtiger ist als die exakte Schwingungsfrequenz.
<br>Menschen, die sich für die Anwendung von [[Klang]] in der Meditation interessieren, verwenden manchmal [[Klanginstrumente]] oder [[Meditationen aus dem Tantra|Meditationen]], die auf diesen Tönen basieren, um die [[Energie-Meditation|Energie]] in den [[Chakren reinigen|Chakren]] auszugleichen und zu harmonisieren. Es ist ratsam, dies unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers zu praktizieren, insbesondere wenn es um [[Tiefe Bauchatmung|tiefe]] Meditation und [[Energiearbeit]] geht.


    Bija Mantra: Om (ॐ)
==Bija Mantras==
    Schwingungsfrequenz: Ungefähr 440,00 Hz


7. Kronenchakra (Sahasrara):
Im [[Spirituell entscheiden|spirituellen]] Kontext bezieht sich der Begriff "Bija [[Mantras Liste von A-Z|Mantras]]" auf kurze, kraftvolle Silben oder Klänge, die in verschiedenen yogischen Traditionen verwendet werden. "Bija" bedeutet "Samen" oder "[[Ursprung]]" auf [[Sanskrit]], und diese [[Mantras - Center of Excellence|Mantras]] repräsentieren grundlegende Schwingungen oder Energien. Die Verwendung von Bija Mantras in der Meditation und im Yoga soll dazu dienen, das [[Bewusstsein erweitern|Bewusstsein]] zu erwecken, [[Energieniveau|Energien]] zu harmonisieren und [[spirituelles Wachstum]] zu fördern.


    Bija Mantra: Sahasrara ist oft mit Stille oder dem Klang Aum (Om) assoziiert.
====Merkmale der Bija Mantras====
    Schwingungsfrequenz: Variiert, da es oft mit der höchsten spirituellen Realität verbunden ist.


Es ist wichtig zu betonen, dass diese Schwingungsfrequenzen als Richtwerte betrachtet werden sollten. In der Praxis kann die genaue Frequenz je nach Quelle und Tradition variieren. Darüber hinaus wird oft betont, dass die innere Erfahrung und Meditation auf die Chakren wichtiger ist als die exakte Schwingungsfrequenz.
#Kurze und Klangvolle Silben: Bija [[Mantras Devanagari|Mantras]] sind in der Regel kurze Silben, die leicht ausgesprochen werden können. Diese Einfachheit soll die [[Konzentration]] fördern.
#Verbindung zu [[Chakren reinigen|Chakren]]: Jedes Bija Mantra ist oft einem bestimmten [[Chakra-Meditation mit Sanskritsilben der Blütenblätter Bijas und Mantras|Chakra]] zugeordnet, einem Energiezentrum im [[Körper]]. Die Vorstellung ist, dass diese Klänge dazu beitragen, die [[Energie Erfahrungen beim Meditieren|Energie]] in diesen Zentren zu [[Aktivierungsatmung|aktivieren]] und auszugleichen.
#Energetische Bedeutung: Bija [[Mantras als Kraftquelle für Yogastunden und Meditation|Mantras]] repräsentieren nicht nur Schall, sondern auch die energetischen Qualitäten, die den verschiedenen göttlichen Aspekten oder [[Spirituellen Gemeinschaft|spirituellen]] Kräften zugeordnet sind.


Menschen, die sich für die Anwendung von Klang in der Meditation interessieren, verwenden manchmal Klanginstrumente oder Meditationen, die auf diesen Tönen basieren, um die Energie in den Chakren auszugleichen und zu harmonisieren. Es ist ratsam, dies unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers zu praktizieren, insbesondere wenn es um tiefe Meditation und Energiearbeit geht.
====Spirituelle Bedeutung====


#Transformation und Reinigung: Bija [[Mantras aus der Bhagavad Gita - Bereit sein, Gott zu verwirklichen|Mantras]] werden als kraftvolle Werkzeuge betrachtet, um innere Transformation und Reinigung zu fördern.
#Verbindung zum Göttlichen: Durch das Rezitieren oder Meditieren mit Bija [[Mantras aus der Bhagavad Gita - Aufhören des Zorns|Mantras]] suchen Menschen eine tiefere Verbindung zu göttlichen Aspekten oder spirituellen Realitäten.
#[[Energetische Wirkungen des Hatha Yoga|Energetische]] Harmonisierung: Die Schwingungen der Bija [[Mantras, Kirtan and Stotra Podcast|Mantras]] sollen die Energiezentren im Körper ausgleichen und harmonisieren, was zu einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden führen kann.
#Klang und [[Bewusstsein]]: Im Yoga wird angenommen, dass Klang das Bewusstsein beeinflussen kann. Bija [[Mantras als Kraftquelle für Yogastunden und Meditation|Mantras]] werden verwendet, um das Bewusstsein auf höhere Ebenen zu lenken.


Es ist wichtig zu beachten, dass die Erfahrung mit Bija Mantras oft sehr persönlich ist. Einige praktizieren sie regelmäßig in Meditationen oder Yoga, während andere sie in rituellen Kontexten verwenden. Der Schlüssel liegt darin, die Praxis mit [[Achtsamkeit]] und Respekt zu nähern.


[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]


Im spirituellen Kontext bezieht sich der Begriff "Bija Mantras" auf kurze, kraftvolle Silben oder Klänge, die in verschiedenen yogischen Traditionen verwendet werden. "Bija" bedeutet "Samen" oder "Ursprung" auf Sanskrit, und diese Mantras repräsentieren grundlegende Schwingungen oder Energien. Die Verwendung von Bija Mantras in der Meditation und im Yoga soll dazu dienen, das Bewusstsein zu erwecken, Energien zu harmonisieren und spirituelles Wachstum zu fördern.
==Siehe auch==
Merkmale der Bija Mantras:
* [[29 Chakras]]
*[[Chakra-Meditation mit Sanskritsilben der Blütenblätter Bijas und Mantras]]
* [[Sahasrara Chakra]]
* [[Ajna Chakra]]
* [[Vishuddhi Chakra]]
* [[Anahata Chakra]]
* [[Manipura Chakra]]
* [[Swadhisthana Chakra]]
* [[Muladhara Chakra]]
* [[Madhya Chakra]]
* [[Mahachakra]]
*[[Weisheit]]
*[[Indische Philosophiesysteme]]
*[[Wissen Wonne]]
*[[Chakras und ihre Bedeutung für uns]]


    Kurze und Klangvolle:
==Literatur==
        Bija Mantras sind in der Regel kurze Silben, die leicht ausgesprochen werden können. Diese Einfachheit soll die Konzentration fördern.


    Verbindung zu Chakren:
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis]
        Jedes Bija Mantra ist oft einem bestimmten Chakra zugeordnet, einem Energiezentrum im Körper. Die Vorstellung ist, dass diese Klänge dazu beitragen, die Energie in diesen Zentren zu aktivieren und auszugleichen.
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/chakra-praxisbuch Kalashatra Govinda: ''Chakra-Praxisbuch''  ]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/englischsprachige-literatur/chakra-meditation Swami Saradananada: ''Chakra Meditation. Discover Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit'']
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p105_Kundalini-Tantra/ Swami Satyananda Saraswati: ''Kundalini Tantra'']
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-kundalini-energie-erwecken-sukadev-v.-bretz Sukadev V. Bretz: ''Die Kundalini-Energie erwecken'', Hugendubel, 2007]
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p249_Kundalini-Yoga// Swami Sivananda: ''Kundalini Yoga'']
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/meditation-entspannung/meditation-mantras Swami Vishnudevananda: ''Meditation und Mantras'']
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Swami Satyananda Saraswati: ''Asana Pranayama Mudra Bandha'']
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p250_Konzentration-und-Meditation/ Swami Sivananda: Konzentration und Meditation]
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p58_Meditation-und-Mantras/ Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum]


    Energetische Bedeutung:
==Weblinks==
        Bija Mantras repräsentieren nicht nur Schall, sondern auch die energetischen Qualitäten, die den verschiedenen göttlichen Aspekten oder spirituellen Kräften zugeordnet sind.
* [https://www.yoga-vidya.de/chakra Chakra Portal]
* [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/energie-zentren/ Chakras, Energie-Zentren]
* [https://blog.yoga-vidya.de/die-yogische-chakrenlehre-weg-zur-ganzheitlichen-entwicklung-der-persoenlichkeit-teil-1/ Die yogische Chakraslehre – Weg zur ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit Teil 1]
* [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/7-chakras/ Prana und die 7 Chakras]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/chakra-meditation/#c57876 Chakra Meditation]
* [https://www.yoga-vidya.de/service/presse/aktuelle-artikel/detailansicht/article/yoga-und-die-chakras/ Yoga und die Chakras]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htm Die sieben Chakras und ihre Entsprechungen]
* [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ Prana, Nadis und Chakras]
* [http://www.yoga-vidya.de/de/artikel/yogakongress2006/depression_chakra.html Depression: Chakra-spezifische Ursachen]
* [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/VokalAtmung.html Die Vokal Atmung]
* [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/kanda/ Kanda]
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erfahrung/kundalini-erweckung/ Kundalini-Erweckung]
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga Portal]
* [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana Portal]
* [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/dreikorper_hullen.html 3 Körper und 5 Hüllen]
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yogatherapie-portal// Yogatherapie Portal]
* [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda Portal]


Bija Mantras und ihre Chakren mit Schwingungsfrequenzen:
== Seminare ==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakras]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiearbeit]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat/ Spirituelles Retreat]===
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    Lam (लं):
        Chakra: Muladhara (Wurzelchakra)
        Schwingungsfrequenz: Ungefähr 261,63 Hz


    Vam (वं):
{{Navigationsleiste Chakra}}
        Chakra: Swadhisthana (Sakralchakra)
        Schwingungsfrequenz: Ungefähr 293,66 Hz


    Ram (रं):
[[Kategorie: Spiritualität]]
        Chakra: Manipura (Solarplexuschakra)
[[Kategorie: Chakra]]
        Schwingungsfrequenz: Ungefähr 329,63 Hz
 
    Yam (यं):
        Chakra: Anahata (Herzchakra)
        Schwingungsfrequenz: Ungefähr 349,23 Hz
 
    Ham (हं):
        Chakra: Vishuddha (Kehlchakra)
        Schwingungsfrequenz: Ungefähr 392,00 Hz
 
    Om (ॐ):
        Chakra: Ajna (Stirnchakra)
        Schwingungsfrequenz: Ungefähr 440,00 Hz
 
    Sahasrara (Scheitelchakra):
        Chakra: Sahasrara ist oft mit Stille oder dem Klang Aum (Om) assoziiert. Es hat keine spezifische Frequenz, da es als das höchste spirituelle Zentrum betrachtet wird.
 
Spirituelle Bedeutung:
 
    Transformation und Reinigung:
        Bija Mantras werden als kraftvolle Werkzeuge betrachtet, um innere Transformation und Reinigung zu fördern.
 
    Verbindung zum Göttlichen:
        Durch das Rezitieren oder Meditieren mit Bija Mantras suchen Menschen eine tiefere Verbindung zu göttlichen Aspekten oder spirituellen Realitäten.
 
    Energetische Harmonisierung:
        Die Schwingungen der Bija Mantras sollen die Energiezentren im Körper ausgleichen und harmonisieren, was zu einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden führen kann.
 
    Klang und Bewusstsein:
        Im Yoga wird angenommen, dass Klang das Bewusstsein beeinflussen kann. Bija Mantras werden verwendet, um das Bewusstsein auf höhere Ebenen zu lenken.
 
Es ist wichtig zu beachten, dass die Erfahrung mit Bija Mantras oft sehr persönlich ist. Einige praktizieren sie regelmäßig in Meditationen oder Yoga, während andere sie in rituellen Kontexten verwenden. Der Schlüssel liegt darin,
 
die Praxis mit Achtsamkeit und Respekt zu nähern, und es kann hilfreich sein, dies unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers zu tun.

Aktuelle Version vom 23. Dezember 2023, 21:34 Uhr

Chakras und der menschliche Körper

In der yogischen Tradition, insbesondere im Kundalini Yoga und im Tantra, wird angenommen, dass jedem der sieben Hauptchakren spezifische Schwingungsfrequenzen oder Töne zugeordnet sind. Diese Töne werden als "Bija Mantras" bezeichnet, wobei "Bija" Samen oder Ursprung bedeutet. Diese Mantras repräsentieren die grundlegenden Energieschwingungen der Chakren. Es ist wichtig zu beachten, dass es unterschiedliche Traditionen und Variationen in der Zuordnung von Tönen zu den Chakren gibt. Die Verwendung von Tönen in der Chakra-Arbeit, sei es durch Meditation, Klangheilung oder Mantra-Rezitation, ist dazu gedacht, die Energie in den Chakren auszugleichen und zu harmonisieren.

Chakra - Töne

Muladhara Chakra
Swadhistana Chakra
Manipura Chakra
Anahata Chakra
Vishuddha Chakra
Ajna Chakra
Sahasrara Chakra
  • Solarplexuschakra (Manipura):
    • Bija Mantra: Ram (रं)
    • Schwingungsfrequenz: Ungefähr 329,63 Hz
  • Kehlchakra (Vishuddha):
    • Bija Mantra: Ham (हं)
    • Schwingungsfrequenz: Ungefähr 392,00 Hz
  • Stirnchakra (Ajna):
    • Bija Mantra: Om (ॐ)
    • Schwingungsfrequenz: Ungefähr 440,00 Hz

Es ist wichtig zu betonen, dass diese Schwingungsfrequenzen als Richtwerte betrachtet werden sollten. In der Praxis kann die genaue Frequenz je nach Quelle und Tradition variieren. Darüber hinaus wird oft betont, dass die innere Erfahrung und Meditation auf die Chakren wichtiger ist als die exakte Schwingungsfrequenz.
Menschen, die sich für die Anwendung von Klang in der Meditation interessieren, verwenden manchmal Klanginstrumente oder Meditationen, die auf diesen Tönen basieren, um die Energie in den Chakren auszugleichen und zu harmonisieren. Es ist ratsam, dies unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers zu praktizieren, insbesondere wenn es um tiefe Meditation und Energiearbeit geht.

Bija Mantras

Im spirituellen Kontext bezieht sich der Begriff "Bija Mantras" auf kurze, kraftvolle Silben oder Klänge, die in verschiedenen yogischen Traditionen verwendet werden. "Bija" bedeutet "Samen" oder "Ursprung" auf Sanskrit, und diese Mantras repräsentieren grundlegende Schwingungen oder Energien. Die Verwendung von Bija Mantras in der Meditation und im Yoga soll dazu dienen, das Bewusstsein zu erwecken, Energien zu harmonisieren und spirituelles Wachstum zu fördern.

Merkmale der Bija Mantras

  1. Kurze und Klangvolle Silben: Bija Mantras sind in der Regel kurze Silben, die leicht ausgesprochen werden können. Diese Einfachheit soll die Konzentration fördern.
  2. Verbindung zu Chakren: Jedes Bija Mantra ist oft einem bestimmten Chakra zugeordnet, einem Energiezentrum im Körper. Die Vorstellung ist, dass diese Klänge dazu beitragen, die Energie in diesen Zentren zu aktivieren und auszugleichen.
  3. Energetische Bedeutung: Bija Mantras repräsentieren nicht nur Schall, sondern auch die energetischen Qualitäten, die den verschiedenen göttlichen Aspekten oder spirituellen Kräften zugeordnet sind.

Spirituelle Bedeutung

  1. Transformation und Reinigung: Bija Mantras werden als kraftvolle Werkzeuge betrachtet, um innere Transformation und Reinigung zu fördern.
  2. Verbindung zum Göttlichen: Durch das Rezitieren oder Meditieren mit Bija Mantras suchen Menschen eine tiefere Verbindung zu göttlichen Aspekten oder spirituellen Realitäten.
  3. Energetische Harmonisierung: Die Schwingungen der Bija Mantras sollen die Energiezentren im Körper ausgleichen und harmonisieren, was zu einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden führen kann.
  4. Klang und Bewusstsein: Im Yoga wird angenommen, dass Klang das Bewusstsein beeinflussen kann. Bija Mantras werden verwendet, um das Bewusstsein auf höhere Ebenen zu lenken.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Erfahrung mit Bija Mantras oft sehr persönlich ist. Einige praktizieren sie regelmäßig in Meditationen oder Yoga, während andere sie in rituellen Kontexten verwenden. Der Schlüssel liegt darin, die Praxis mit Achtsamkeit und Respekt zu nähern.

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Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Chakras

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Spirituelles Retreat

07.07.2024 - 12.07.2024 Meditations Retreat leicht gemacht
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Stille – Schweigen – Sein. In der Abgeschiedenheit des Shivalaya Retreatzentrums fühlst du dich dem Himmel ganz nah. Mit intensiver Meditations- und Yogapraxis findest du zu Ruhe, Entspannung und tie…
Swami Nirgunananda, Rukmini Keilbar



Die sieben Hauptchakren
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