Energie Erfahrungen beim Meditieren

Eine umfassende Übersicht, welche Energie Erfahrungen Menschen beim Meditieren machen können, und was Sie zu bedeuten haben. Was soll ich machen, wenn ich ein Kribbeln in den Händen spüre? Oder der Bauch vibriert? Was kann ich tun, wenn ich plötzlich zusammenzucke, oder mein Körper sich während der Meditation erhebt? Was ist, wenn der Körper beim Meditieren wie „unter Strom“ steht? Das sind energetische Erfahrungen und Empfindungen, die während der Meditation auftreten können und mit welchen wir uns hier befassen möchten.

Regelmäßige Meditation hat viel Vorteile

Energie Erfahrungen beim Meditieren aus yogischer Sicht

Grundsätzlich sind Energie Erfahrungen während der Meditation etwas Gutes und hilfreich für die spirituelle Entwicklung. Die Meditation hilft, dass das „Prana“ (die Lebensenergie) stärker wird und sich die feinstofflichen Energiekanäle, die sogenannten „Nadis“ öffnen. Zusätzlich werden die „Chakras“, die Zentren der feinstofflichen Energie aktiviert und wenn das geschieht, können verschiedene Energie Erfahrungen wahrgenommen werden.

Verschiedene Wahrnehmungen der Energie sind wunderbar!

Ein sanftes pulsieren in den Händen ist etwas schönes, denn Prana strahlt aus. Fühlt sich die Wirbelsäule heiß an, ist das ein Zeichen dafür, dass sich der zentrale Energiekanal öffnet. Und wenn die Energie im Herzen pulsiert und ein Gefühl entsteht, als würde das Herz „vor Freude platzen“, ist auch das etwas Wunderbares! So ist auch die Wahrnehmung von Licht, ein spürbares Pulsieren oder Pochen im Bereich des „dritten Auges“ etwas ganz natürliches und ein positives Zeichen.

Beobachte die Erfahrungen und mache weiter mit der Meditation

Bei diesen Phänomenen muss nichts unternommen werden und die Energie sollte frei fließen, damit sie das bewirken kann, was sie soll. Die verschiedenen Energie Erfahrungen sollten zur Kenntnis genommen werden, ohne sich damit zu identifizieren. Sie werden sich im Laufe der Zeit weiterentwickeln und vielleicht sind sie mal intensiver und mal weniger intensiv. Mache dir wegen dieser Erfahrungen weder Sorgen, noch sei zu euphorisch darüber und fahre mit deiner Meditationspraxis einfach fort.

Video: Energie Erfahrungen beim Meditieren

Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema "Energie Erfahrungen beim Meditieren":

Kurzer Vortrag vom Yogalehrer Sukadev in Sachen Meditation Wirkung und Erfahrung. Vielleicht ist dieses Video von besonderem Interesse für dich, wenn du dich auch interessierst an Meditieren.

Seminare

Yogalehrer Ausbildung

20.10.2023 - 05.11.2023 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 3+4: Letzter Teil der Ausbildung zum Yogalehrer im ganzheitlichen Yoga. Erfahre noch mehr über Meditation und Mantras. Woche 3 und 4 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung Intensiv. Teilnahmevoraussetzung:…; Igor Ewseew, Madhuka Kuhnle, Vincent Pippich
20.10.2023 - 27.10.2023 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 3: Wie bringe ich als Yogalehrer meine Schüler in eine Yoga Stellung und korrigiere sie beim Yoga? In Woche 3 der Yogalehrer Ausbildung wird auch dies Thema sein. Woche 3 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbi…; Igor Ewseew, Madhuka Kuhnle, Vincent Pippich

Kochseminare und Ausbildungen

27.10.2023 - 29.10.2023 Vegan to go: Vegane Küche schnell zubereitet, für unterwegs oder Zuhause. Du lernst, wie spielend leicht und schnell die vegane Küche sein kann. Gerichte unter 30 Minuten Zubereitungszeit, dabei sind der Kreativi…; Marcel Neuen
05.11.2023 - 10.11.2023 Vegane Kochausbildung: Spielerisch und genussvoll lernst du die vielfältigen Möglichkeiten einer yogisch-pflanzlichen Ernährung kennen – von deftig bis Rohkost. Steige ein in die Geheimnisse und Grundprinzipien der veganen…; Julia Lang

Ernährung

20.10.2023 - 22.10.2023 Yoga und Übergewicht - Yogalehrer Weiterbildung: Als Yoga-Lehrende oder –therapeut/in erhältst du in diesem Seminar konkrete Empfehlungen für
- den Aufbau eines 12-Wochen-Programms für Übergewichtige
- die Integration von Übergewichtigen…; Darshini Schwirz
22.10.2023 - 29.10.2023 Yoga fürs Herz nach Dr. Dean Ornish: Yogatherapie bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose. Du lernst, gezielt Herzkranke zu unterrichten und ihnen die Grundzüge des erfolgreichen, wissenschaftlich erprobten Ornish-Programms kompetent be…; Ravi Persche, Claudia Persche, Lutz Hertel

Entspannung, Stress Management

20.10.2023 - 22.10.2023 Autogene Entspannung: An diesem Wochenende erhältst du eine Einführung in die Autogene Entspannung.
Autogene Entspannung bietet dir die Möglichkeit, nach Erlernen des Autogenen Trainings deine eigene Entspannungsprax…; Roswitha Breitkopf
20.10.2023 - 22.10.2023 Räkel Yoga: Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürlichen Befrei…; Erkan Batmaz

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