Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene)
Aus Yogawiki
Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene), Sanskrit Purvottanasana, auch bezeichnet als Schiefe Ebene, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene) ist eine Spielart von Schiefe Ebene - Purvottanasana.
Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene) Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene).
Klassifikation von Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene)
- Dehnungsrichtung: Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene) gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene) gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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