Schlafender Diamant mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana
Aus Yogawiki
Schlafender Diamant mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana, Sanskrit Utthita Hasta Supta Vajrasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Dieses Asana gilt als eine der Variationen von Liegender Diamant - Supta Vajrasana.
Schlafender Diamant mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Schlafender Diamant mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana.
Klassifikation von Schlafender Diamant mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana
- Dehnungsrichtung: Schlafender Diamant mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafender Diamant mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Flexibilität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas.
Siehe auch
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