Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung
Aus Yogawiki
Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung, Sanskrit Vajrasana Vorübung, auch bekannt unter Liegender Diamant, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung ist eine der Varianten von Liegender Diamant - Supta Vajrasana.
Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung.
Klassifikation von Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung
- Dehnungsrichtung: Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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