Kopfstand mit Uddiyana Bandha
Aus Yogawiki
Kopfstand mit Uddiyana Bandha, Sanskrit Uddhiyana Bandha Shirasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Kopfstand mit Uddiyana Bandha ist eine Variation vonist eine Variation von Kopfstand - Shirshasana.
Kopfstand mit Uddiyana Bandha Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Kopfstand mit Uddiyana Bandha.
Klassifikation von Kopfstand mit Uddiyana Bandha
- Dehnungsrichtung: Kopfstand mit Uddiyana Bandha gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand mit Uddiyana Bandha gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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