Haltung des Donnerkeils
Aus Yogawiki
Haltung des Donnerkeils, Sanskrit Vajrasana, andere Bezeichnung Fersensitz, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Haltung des Donnerkeils ist eine der Variationen von Fersensitz - Vajrasana.
Haltung des Donnerkeils Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Haltung des Donnerkeils.
Klassifikation von Haltung des Donnerkeils
- Dehnungsrichtung: Haltung des Donnerkeils gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Donnerkeils gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
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- Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung
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