Vorwärtsbeuge im halben Lotus
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Vorwärtsbeuge im halben Lotus, Sanskrit Ardha Padma Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Vorwärtsbeuge im halben Lotus gehört zu den Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Vorwärtsbeuge im halben Lotus Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Vorwärtsbeuge im halben Lotus.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge im halben Lotus
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge im halben Lotus gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge im halben Lotus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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