Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra
Aus Yogawiki
Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra, Sanskrit Nabho Mudra Sarvangasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra wird geübt als Variation von Schulterstand - Sarvangasana.
Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra.
Klassifikation von Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra
- Dehnungsrichtung: Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas, exotische Asanas
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