Schlafender Diamant mit nach oben gestreckten Armen - Supta Vajrasana
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Schlafender Diamant mit nach oben gestreckten Armen - Supta Vajrasana, Sanskrit Utthita Hasta Supta Vajrasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Schlafender Diamant mit nach oben gestreckten Armen - Supta Vajrasana ist eine der Variationen von Liegender Diamant - Supta Vajrasana.
Schlafender Diamant mit nach oben gestreckten Armen - Supta Vajrasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Schlafender Diamant mit nach oben gestreckten Armen - Supta Vajrasana.
Klassifikation von Schlafender Diamant mit nach oben gestreckten Armen - Supta Vajrasana
- Dehnungsrichtung: Schlafender Diamant mit nach oben gestreckten Armen - Supta Vajrasana gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafender Diamant mit nach oben gestreckten Armen - Supta Vajrasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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