Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana)
Aus Yogawiki
Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana), Sanskrit Shirashashankasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana) ist eine Spielart von Kopfstand - Shirshasana.
Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana) Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana).
Klassifikation von Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana)
- Dehnungsrichtung: Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana) gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana) gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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