Selbstverantwortung
Selbstverantwortung : Was ist die Bedeutung des Begriffs Selbstverantwortung? Was will man mit diesem Wort sagen? Wozu ist Selbstverantwortung gut? Welche anderen Substantive, welche Adjektive und Verben stehen im Zusammenhang mit dem Wort Selbstverantwortung? Hier gleich eine Kurzdefinition: Selbstverantwortung bedeutet dass man selbständig Verantwortung übernimmt. Selbstverantwortung ist das Gegenteil der Opferrolle. In der Stressforschung hat man z.B. festgestellt, dass Menschen mit einem hohen Grad an Selbstverantwortung mit Stresssituationen besser umgehen können, das sie eine höhere Resilienz haben.
Selbstverantwortung bedeutet, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen, sein Glück und Unglück nicht von anderen abhängig zu machen. Allerdings haben wir auch nicht alles in der Hand: Manchmal müssen wir loslassen und Gott vertrauen. Auf dem spirituellen Weg spielt Selbstverantwortung auch eine wichtige Rolle: Menschen haben manchmal die Neigung, den Guru, den Lehrer, die Umstände, andere Menschen dafür verantwortlich zu machen, dass man spirituell nicht ausreichend wächst. Das Prinzip Selbstverantwortung besagt, dass man selbständig Verantwortung übernimmt.
Selbstverantwortung als wichtige Fähigkeit
Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz
Selbstverantwortung ist ein sehr wichtiges Wort in der modernen Psychologie, ist ein sehr wichtiges Wort auch im Yoga. Selbstverantwortung heißt, dass du nicht die Verantwortung für dein Glück oder Unglück jemand anderem in die Schuhe schiebst, Selbstverantwortung ist das Gegenteil einer Opferrolle. Gerade heutzutage gibt es immer mehr Menschen, die fühlen sich als Opfer und fühlen sich hilflos und machen alle möglichen Menschen für ihr Leid verantwortlich. Selbstverantwortung heißt, ich nehme mein Leben selbst in die Hand.
Natürlich ist es so, dass manche Menschen bessere Umstände hatten in der Welt, man würde auch sagen, sie haben ein anderes Karma. Und es gibt auch Menschen, die haben ein sehr schweres Karma, es gibt Menschen, die sind mit vielen Problemen in die Welt schon gekommen und sie hatten eine sehr harte Zeit. Man kann sich Zeit seines Lebens darüber beschweren und es gibt auch Menschen, mit denen kann man nur Mitgefühl haben.
Aber du selbst, du kannst sagen: "Ich will selbstverantwortlich sein, ich will mein Leben selbst gestalten. Ich will nicht in dieser Opferrolle verharren und ich will nicht irgendwo glauben, dass andere für mein Glück oder Unglück verantwortlich sind." Übernimm Verantwortung für dein eigenes Leben, mache dich selbst verantwortlich oder nimm einfach die Verantwortung an. Selbstverantwortung, das ist so ein wichtiges Wort in der Spiritualität und ein so wichtiges Wort in der Psychologie.
Und jetzt überlege gerade, wo fühlst du dich als Opfer? Nimm die Situation an und gehe davon aus, du kannst daran wachsen. Wo siehst du dich hilflos? Übernimm auch dafür Verantwortung. Wenn eigene Verantwortung nicht möglich ist, dann übergib es Gott, fühle dich nicht als Opfer, sondern sage: "Oh Gott, was willst du mir dabei lehren, was willst du mich lehren? Was soll ich tun?" Übernimm Selbstverantwortung und gib Gott die Verantwortung, das ist eine gute Weise, wie du spirituell wachsen kannst, wie du dein Leben gut gestalten kannst und wie du Freude im Alltag leben kannst.
Es liegt an dir - über spirituelle Selbstverantwortung
Gerade auf dem spirituellen Weg ist Selbstverantwortung besonders wichtig. Es liegt an dir, diese wahrzunehmen. Zwar ist Spiritualität ein Zusammenspiel von eigener Bemühung und göttlicher Gnade. Du bist aber selbst verantwortlich dafür, dich zu bemühen und dich für spirituellen Segen zu öffnen. Lausche einem Vortrag zum Thema spirituelle Selbstverantwortung:
Nimm dein Leben selbst in die Hand - so kann man das Prinzip Selbstverantwortung umschreiben. Hier ein weiteres Video zum Thema Eigenverantwortung, Selbstverantwortung, die Opferrolle verlassen:
Resilienz trainieren - Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit Video
Selbstverantwortung zu entwickeln, hilft auch seine Resilienz, seine psychische Widerstandskraft und Selbstheilungsfähigkeit zu trainieren. Selbstverantwortung zu kultivieren und dabei entspannt zu bleiben ist ein sehr gutes Resilienztraining:
Selbstverantwortung - Antonyme und Synonyme
Persönlichkeitsmerkmale und Tugenden versteht man am besten in ihrer Beziehung zueinander. Hier einige Hinweise, wie man Selbstverantwortung in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:
Ähnliche Eigenschaften wie Selbstverantwortung - Synonyme
Ähnliche Eigenschaften wie Selbstverantwortung, also Synonyme zu Selbstverantwortung sind z.B. Eigenverantwortung, selbstverantwortlich sein, Eigenverantwortlichkeit.
Ausgleichende Eigenschaften
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Selbstverantwortung übertrieben kann ausarten z.B. in Unsicherheit, Abhängigkeit, Minderwertigkeitskomplex, [[]]. Daher braucht Selbstverantwortung als Gegenpol die Kultivierung von Gemeinwohl, Gemeinschaftsdenken, globale Verantwortung.
Gegenteil von Selbstverantwortung - Antonyme
Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Selbstverantwortung, Antonyme zu Selbstverantwortung :
- Positive Gegenteile von Selbstverantwortung, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Gemeinwohl, Gemeinschaftsdenken, globale Verantwortung
- Negative Gegenteile von Selbstverantwortung, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Verantwortlungslosigkeit, Fahrlässigkeit, Leichtsinnigkeit
Selbstverantwortung Antonyme auf einen Blick
Antonyme Selbstverantwortung sind z.B. Gemeinwohl, Gemeinschaftsdenken, globale Verantwortung, Verantwortlungslosigkeit, Fahrlässigkeit, Leichtsinnigkeit,.
Selbstverantwortung in Bezug auf Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten
- Selbstverantwortung gehört zur Tugendgruppe 9 Individualität, Originalität, Selbstbewusstsein. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Individualität, Authentizität und Selbstbewusstsein
- Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Selbstverantwortung zum Persönlichkeitsfaktor E1 Extraversion hoch: gesellig, außenorientiert, gesprächig0
- Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Selbstverantwortung zur Grundverhaltenstendenz D - Dominanz, Durchsetzungsstärke
- Im Ayurveda zählt man Selbstverantwortung zum Pitta Temperament bzw. Dosha.
Stärkung von Selbstverantwortung
Selbstverantwortung ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das man stärken kann, sofern man es will. Vielleicht willst du ja Selbstverantwortung in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
- Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Selbstverantwortung zu kultivieren.
- Fasse den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Eigenschaft, Selbstverantwortung ganz besonders stark zum Ausdruck bringen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein selbstverantwortenderer Mensch zu sein."
- Mache jeden Tag wirklich etwas, was du sonst nicht tun würdest und das Selbstverantwortung ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend, diese Eigenschaft zum Ausdruck bringt.
- Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Selbstverantwortung."
- Am Tag wiederhole immer wieder eine Autosuggestion, Affirmation wie z.B.: "Ich bin selbstverantwortend."
Affirmationen zum Thema Selbstverantwortung
Hier einige Affirmationen für mehr Selbstverantwortung. Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen. Nicht alle unten aufgeführten Affirmationen passen - nutze diejenigen, die für dich stimmig erscheinen.
Klassische Autosuggestion für Selbstverantwortung Hier die klassische Autosuggestion:
- Ich bin selbstverantwortend.
Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:
- Ich bin selbstverantwortend. Om Om Om.
- Ich bin ein Selbstverantwortlicher, eine Selbstverantwortliche OM.
Entwicklungsbezogene Affirmation für Selbstverantwortung Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin selbstverantwortend " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:
- Ich entwickle Selbstverantwortung.
- Ich werde selbstverantwortend.
- Jeden Tag werde ich selbstverantwortender.
- Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Selbstverantwortung.
Dankesaffirmation für Selbstverantwortung :
- Ich danke dafür, dass ich jeden Tag selbstverantwortender werde.
Wunderaffirmationen Selbstverantwortung Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:
- Bis jetzt bin ich noch nicht sehr selbstverantwortend. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Selbstverantwortung entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
- Ich freue mich darauf, bald sehr selbstverantwortend zu sein.
- Ich bin jemand, der selbstverantwortend ist.
Gebet für Selbstverantwortung
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Selbstverantwortung:
- Lieber Gott, bitte gib mir mehr Selbstverantwortung.
- Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein selbstverantwortender Mensch werde.
- Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Selbstverantwortung mehr und mehr zum Ausdruck bringe.
Frage dich: Was müsste ich tun, um Selbstverantwortung zu entwickeln?
Du kannst dich auch fragen:
- Was müsste ich tun, um Selbstverantwortung zu entwickeln?
- Wie könnte ich selbstverantwortend werden?
- Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Selbstverantwortung.
- Angenommen, ich will selbstverantwortend sein, wie würde ich das tun?
- Angenommen, ich wäre selbstverantwortend, wie würde sich das bemerkbar machen?
- Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Selbstverantwortung kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als selbstverantwortender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?
Siehe auch
- Tugend
- Raja Yoga
- Yoga Psychologie
- Meditation - Viele Infos und praktische Anleitungen
- Yoga Übungen
- Yogaschulen und Yoga Zentren
Eigenschaften im Alphabet vor Selbstverantwortung
Eigenschaften im Alphabet nach Selbstverantwortung
Literatur
- Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
- Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit
- Swami Sivananda: Licht, Kraft und Weisheit
- Swami Sivananda: Japa Yoga
- Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama
- Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht
- Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger
- Swami Sivananda: Japa Yoga
- Swami Sivananda: Göttliches Elixier
- Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus
Weblinks
- Großes Yoga Portal
- Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr
- Viele Infos über die therapeutischen Wirkungen des Yoga
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