Muladhara Chakra: Unterschied zwischen den Versionen
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Das '''Muladhara [[Chakra]]''' ([[Sanskrit]]: मूलाधारचक्र mūlādhāracakra ''n.'') ist das erste der sieben Haupt-Chakras und liegt am unteren Ende der [[Wirbelsäule]]. Das Muladhara [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakra] | Das '''Muladhara [[Chakra]]''' ([[Sanskrit]]: मूलाधारचक्र mūlādhāracakra ''n.''), "[[Mula]]" = [[Wurzel]], "[[Adhara]]" = Stütze, ist das erste der sieben Haupt-Chakras und liegt am unteren Ende der [[Wirbelsäule]]. Das Muladhara [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakra] hat ein viereckiges [[Mandala]], das das Erdprinzip darstellt und von gelber [[Farbe]] ist. Das [[Bija Mantra]] ist "Lam". Die vier karmesinroten Blütenblätter sind mit den Klangschwingungen "Vam", "Sam", "Sham" und "Sam" verbunden. Diese Bijas beginnen am oberen rechten Blatt und werden im Uhrzeigersinn gelesen. | ||
[[Datei:Muladhara-sharada.jpg|thumb|Yantra des Muladhara Chakras]] | [[Datei:Muladhara-sharada.jpg|thumb|Yantra des Muladhara Chakras]] | ||
Das Muladhara Chakra steht für Festigkeit und Stabilität. Es ist wie die Wurzel in deinem Körper. Es gibt dir [[Mut]], [[Sicherheit]] und [[Stabilität]]. Wenn es ausgeglichen ist, bist du fest, aber auch nicht so sehr, dass du stecken bleibst. Menschen die eine Disbalance im Chakra haben sind meist starr und festgefahren und können sich oft nur schwierig oder gar nicht bewegen. Wir brauchen ein Gleichgewicht zwischen dem Grobstofflichen, Festen und dem Feinstofflichen, Flüssigen. | |||
[[Brahma]] ist die herrschende [[Gottheit]]. Innerhalb dieses [[Chakra]]s ruht die [[Kundalini]]. Hier befindet sich auch [[Brahma Granthi]], der Knoten des [[Brahma]], der durch strenges [[Sadhana]] und intensive [[Reinigung]] geöffnet wird, damit die [[Kundalini]] aufsteigen kann. [[Meditation]] über das [[Muladhara]] verleiht [[Wissen]] um die [[Kundalini]] und die Mittel, sie zu erwecken. Sie schenkt [[Atem]]- und [[Geisteskontrolle]] und Kenntnis über [[Zeit|Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft]]. | [[Brahma]] ist die herrschende [[Gottheit]]. Innerhalb dieses [[Chakra]]s ruht die [[Kundalini]]. Hier befindet sich auch [[Brahma Granthi]], der Knoten des [[Brahma]], der durch strenges [[Sadhana]] und intensive [[Reinigung]] geöffnet wird, damit die [[Kundalini]] aufsteigen kann. [[Meditation]] über das [[Muladhara]] verleiht [[Wissen]] um die [[Kundalini]] und die Mittel, sie zu erwecken. Sie schenkt [[Atem]]- und [[Geisteskontrolle]] und Kenntnis über [[Zeit|Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft]]. | ||
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Die Materie in ihrer dichtesten und schwersten irdischen Form wird mit dem Wurzelchakra in [[Verbindung]] gebracht. Wenn die [[Energie]] deines Wurzelchakras ausbalanciert ist, fühlst du dich geschützt und sicher. Dein [[Leben]] scheint stabil, aber dennoch aufregend. Dein [[Sinn]] für [[Gemeinschaft]] ist gut ausgeprägt. Du bist loyal und geduldig. Dein Leben ist voll reger und positiver [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energie]. | Die Materie in ihrer dichtesten und schwersten irdischen Form wird mit dem Wurzelchakra in [[Verbindung]] gebracht. Wenn die [[Energie]] deines Wurzelchakras ausbalanciert ist, fühlst du dich geschützt und sicher. Dein [[Leben]] scheint stabil, aber dennoch aufregend. Dein [[Sinn]] für [[Gemeinschaft]] ist gut ausgeprägt. Du bist loyal und geduldig. Dein Leben ist voll reger und positiver [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energie]. | ||
Wenn das Chakra frei ist, fließt die Energie des Wurzelchakras in zwei Richtungen. Nach unten hin entlässt es Negatives, wie ein Blitzableiter, und nach oben hin zieht es Energie aus der [[Erde]]. Falls der energetische Fluss deines Chakras nicht gesund ist, wirst du dich niemals | Wenn das Chakra frei ist, fließt die Energie des Wurzelchakras in zwei Richtungen. Nach unten hin entlässt es Negatives, wie ein Blitzableiter, und nach oben hin zieht es Energie aus der [[Erde]]. Falls der energetische Fluss deines Chakras nicht gesund ist, wirst du dich niemals zu zugehörig fühlen. Du könntest Schwierigkeiten im Kontakt mit anderen haben und häufig in finanziellen Schwierigkeiten stecken, leicht orientierungslos, unentschlossen und meist müde sein. Es könnte dir schwer fallen, einer regelmäßigen Arbeit nachzugehen oder gesunde [[Beziehung]]en aufrechtzuerhalten. | ||
Unausgeglichenheit des Muladhara Chakras sorgt dafür, dass du dich extrem um das Überleben und um [[Sicherheit]] sorgst. Du könntest ein Workaholic werden. Du könntest der physischen [[Welt]] zu viel [[Bedeutung]] beimessen und Probleme haben, dich mit den [[Spiritualität|spirituellen]] Aspekten des [[Leben]]s zu verbinden. [[Angst]], [[Vorurteil]], blindes [[Vertrauen]], [[Hass]], [[Intoleranz]], [[Ungeduld]] und [[Gier]] sind die negativen [[Eigenschaft]]en der Muladhara Energie. | Unausgeglichenheit des Muladhara Chakras sorgt dafür, dass du dich extrem um das Überleben und um [[Sicherheit]] sorgst. Du könntest ein Workaholic werden. Du könntest der physischen [[Welt]] zu viel [[Bedeutung]] beimessen und Probleme haben, dich mit den [[Spiritualität|spirituellen]] Aspekten des [[Leben]]s zu verbinden. [[Angst]], [[Vorurteil]], blindes [[Vertrauen]], [[Hass]], [[Intoleranz]], [[Ungeduld]] und [[Gier]] sind die negativen [[Eigenschaft]]en der Muladhara Energie. | ||
Version vom 8. Oktober 2015, 14:55 Uhr
Das Muladhara Chakra (Sanskrit: मूलाधारचक्र mūlādhāracakra n.), "Mula" = Wurzel, "Adhara" = Stütze, ist das erste der sieben Haupt-Chakras und liegt am unteren Ende der Wirbelsäule. Das Muladhara Chakra hat ein viereckiges Mandala, das das Erdprinzip darstellt und von gelber Farbe ist. Das Bija Mantra ist "Lam". Die vier karmesinroten Blütenblätter sind mit den Klangschwingungen "Vam", "Sam", "Sham" und "Sam" verbunden. Diese Bijas beginnen am oberen rechten Blatt und werden im Uhrzeigersinn gelesen.
Das Muladhara Chakra steht für Festigkeit und Stabilität. Es ist wie die Wurzel in deinem Körper. Es gibt dir Mut, Sicherheit und Stabilität. Wenn es ausgeglichen ist, bist du fest, aber auch nicht so sehr, dass du stecken bleibst. Menschen die eine Disbalance im Chakra haben sind meist starr und festgefahren und können sich oft nur schwierig oder gar nicht bewegen. Wir brauchen ein Gleichgewicht zwischen dem Grobstofflichen, Festen und dem Feinstofflichen, Flüssigen.
Brahma ist die herrschende Gottheit. Innerhalb dieses Chakras ruht die Kundalini. Hier befindet sich auch Brahma Granthi, der Knoten des Brahma, der durch strenges Sadhana und intensive Reinigung geöffnet wird, damit die Kundalini aufsteigen kann. Meditation über das Muladhara verleiht Wissen um die Kundalini und die Mittel, sie zu erwecken. Sie schenkt Atem- und Geisteskontrolle und Kenntnis über Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
Sukadev über Muladhara Chakra
Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Muladhara Chakra
"Mula" heißt Wurzel, "Adhara" heißt Stütze, Chakra heißt Rad. Muladhara Chakra ist das Rad und damit das Energiezentrum, welches eine Wurzelstütze ist. Unterstes Chakra, in dem du verwurzelt bist. Es ist immer wieder gut, im Muladhara Chakra zu beginnen. Das Muladhara Chakra ist auch Sitz des Erdelementes. Erdelement steht natürlich auch für Wurzeln. Muladhara hilft dir, dich gut zu verwurzeln. Aber es gilt, auch nicht im Muladhara Chakra hängenzubleiben. Von dort wächst die Energie nach oben, du kannst erblühen, und du kannst voller wunderbarer Blätter, Blüten sein und Frucht bringen.
Swami Saradananda über das Muladhara Chakra – das Wurzelchakra
Das Wurzelchakra ist deine Energiebasis; dabei geht es darum, deinen Weg im Leben zu finden und auf deinen eigenen zwei Beinen zu stehen. Mit Muladhara verbindest du dich auf deiner Lebensreise mit deinem persönlichen Gefährten (deinem physischen Körper). Dieses Energiezentrum befähigt dich, „Wurzeln zu pflanzen“ und dich selbst physisch und spirituell zu pflegen.
Die Materie in ihrer dichtesten und schwersten irdischen Form wird mit dem Wurzelchakra in Verbindung gebracht. Wenn die Energie deines Wurzelchakras ausbalanciert ist, fühlst du dich geschützt und sicher. Dein Leben scheint stabil, aber dennoch aufregend. Dein Sinn für Gemeinschaft ist gut ausgeprägt. Du bist loyal und geduldig. Dein Leben ist voll reger und positiver Energie.
Wenn das Chakra frei ist, fließt die Energie des Wurzelchakras in zwei Richtungen. Nach unten hin entlässt es Negatives, wie ein Blitzableiter, und nach oben hin zieht es Energie aus der Erde. Falls der energetische Fluss deines Chakras nicht gesund ist, wirst du dich niemals zu zugehörig fühlen. Du könntest Schwierigkeiten im Kontakt mit anderen haben und häufig in finanziellen Schwierigkeiten stecken, leicht orientierungslos, unentschlossen und meist müde sein. Es könnte dir schwer fallen, einer regelmäßigen Arbeit nachzugehen oder gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten.
Unausgeglichenheit des Muladhara Chakras sorgt dafür, dass du dich extrem um das Überleben und um Sicherheit sorgst. Du könntest ein Workaholic werden. Du könntest der physischen Welt zu viel Bedeutung beimessen und Probleme haben, dich mit den spirituellen Aspekten des Lebens zu verbinden. Angst, Vorurteil, blindes Vertrauen, Hass, Intoleranz, Ungeduld und Gier sind die negativen Eigenschaften der Muladhara Energie.
Ungleichgewicht im Wurzelchakra
Tief sitzendes Ungleichgewicht der Muladhara Energie hat ihre Ursache meist in einem Trauma aus deiner Kindheit. Vielleicht wurdest du als Kind nicht ausreichend ernährt. Selbst wenn du genug Essen bekommen hast, kann es sein, dass du nicht richtig mit deiner Familie und Gemeinschaft verbunden warst. Du nimmst dich selbst als verlassen wahr; vielleicht wurdest du adoptiert oder deine Eltern sind geschieden. Diese frühen Traumata verschlimmern häufig die Wirkung von späteren Störungen, wie zum Beispiel Trennungen in Beziehungen, der Verlust einer Arbeitsstelle oder ein Lebenswandel. Viele Menschen kompensieren einen Mangel an Bodenständigkeit/Verbundenheit, indem sie zu unnachgiebig werden. Oder sie werden, falls die Muladhara Energie festsitzt, übermäßig kontrollierend, gierig, verlieren ihre Vorstellungskraft und den Antrieb sowie die Fähigkeit, sich Veränderungen anzupassen. Falls du unfähig bist, positive Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen, falls du noch nicht einmal weißt, was für Möglichkeiten bestehen, falls du das Gefühl hast, alles in deinem Leben ist in Stein gemeißelt, dann ist dies wahrscheinlich das Ergebnis von extrem statischer Energie. Mit deinem Muladhara zu arbeiten kann dir helfen, neue Einsichten in dein Leben zu erhalten.
Wenn du nach innen gerichtet arbeitest, ist es wichtig, nicht abgehoben und vage zu werden. Verliere nicht den Bezug zu deinen physischen Bedürfnissen; je mehr du dir deiner spirituellen Ausmaße bewusst wirst. Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung und ausreichend Erholung wird dir die Reinigung und das Ausbalancieren der Muladhara Energie ermöglichen, mehr im Hier und Jetzt zu wirken. Es wird dir helfen, deine kreativen und spirituellen Ideen voll und ganz zu verwirklichen.
Wurzelchakra – Teil 3: Ungleichgewicht
In deinem physischen Körper regelt das Muladhara Chakra das Immunsystem, das Skelett (z.B. Stützfunktion), den unteren Verdauungstrakt (Dickdarm, Enddarm und Anus). Wenn die Energie blockiert oder krank ist, kann sich das in physischen Krankheiten wie Arthrose, ME (Myalgic Encephalomyelitis), Verstopfung, IBS oder Hämoriden, Fettsucht und Gewichtsprobleme, Fuß-, Knie- und Beinprobleme, schlechtes Gleichgewicht, Schmerzen im unteren Rücken oder Ischias bemerkbar machen.
Wenn du dir die Zeit nimmst, mit der Energie deines Muladhara Chakra zu arbeiten, wirst du sehr wahrscheinlich verschiedene Verbesserungen deiner Energielevel und deiner allgemeinen Gesundheit erfahren. Du wirst ein größeres Verständnis für Wohlbefinden erlangen, du wirst selbstsicherer, entwickelst Mut und innere Stärke und wirst mit der Befriedigung deiner weltlichen Bedürfnisse gesegnet sein. Bedenke, dass das Gleichgewicht, oder eben Ungleichgewicht, deines Muladhara Chakraas den Zustand des Fundaments bestimmt, auf dem all die anderen Chakras aufliegen.
Brahma Granthi, der"brahmanische Knoten", der unterste Punkt/Granthi im menschlichen Körper, der den Fluss des Prana innerhalb der Sushumna blockiert, ist an die Kundalini gebunden. Er blockiert deinen Zugang zu den höheren Bewusstseinsebenen. Der Knoten hält die Kundalini in die unteren Chakras, indem er eine extremes Bedürfnis nach Sicherheit aufbaut und die Angst vor dem Verlust der Kundalini schürt. Wenn der Brahma Granthi gelöst wird, ist dein ganzes Wesen von göttlicher Energie durchdrungen.
Beginne mit deinem Muladhara Chakra zu arbeiten
Beginne täglich, am besten nach deiner Meditation, ein Tagebuch zu führen. Die folgenden Fragen können dir dabei helfen zu verstehen, wie du deine Energien eventuell blockierst, und was du tun kannst, um diesen Zustand rückgängig zu machen.
- Wie kann ich mich wieder mit meinem eigenen Körper verbinden?
- Bin ich in der Lage gesunde und dauerhafte Beziehungen zu führen und mich von solchen zu trennen, die sich als ungesund erwiesen haben?
- Was kann ich tun, um meine Essgewohnheiten weniger unregelmäßig sein zu lassen? Spiegeln sie einen Mangel an ausgeglichener Erdenergie wider?
- Wie kann ich entscheidungsfreudiger werden, wenn ich mich schwach fühle (die kleineren Chakras in den Knien werden vom Muladhara Chakra beherrscht)?
- Wie sehr bin ich bereit, positive Veränderungen in meinem Leben anzunehmen?
- Erlaube ich es, festgefahren zu werden? Oder genieße ich sowohl das Geben als auch das Nehmen, wenn beides ein Ausdruck von gesundem Austausch von Energien ist?
Die Arbeit mit der Energie deines Muladhara Chakra kann dich dabei unterstützen, dich gesünder mit deinem Körper zu verbinden. Es kann dir ein neues Verständnis der Beziehungen zu deiner Familie und Mitgliedern deiner Gemeinschaft ermöglichen. Sie fördert deine Fähigkeit, das zu entfernen, was du nicht mehr in deinem Leben brauchst oder willst, inklusive negativer Gedanken und Gefühle. Sie kann dir dabei helfen, dich selbst von Vorurteilen und Intoleranzen zu befreien, die du für viele Jahre in dir getragen haben magst – oder kann dich sogar befähigen, dich selbst von einer negativen Sichtweise der Welt befreien, die du von deiner Familie „geerbt“ haben könntest.
Siehe auch
- Mula
- Adhara
- Ashvini Mudra
- Mulasthana
- Kundalini Meditation
- Pashchimottanasana
- Kundalini Yoga
- Kundalini
- Shat Chakra Nirupana
- Chakra
- Brahma Granthi
- Nadi
- Bija Mantra
- Tattwa
- Yantra
- Bhu Loka
- Shtula Sharira
- Annamaya Kosha
Literatur
- Swami Vishnudevananda: Meditation und Mantras. 1986, ISBN 978-3-930716-02-9
- Swami Saradananda: The Essential Guide to Chakras
- Harish Johari: Chakras: Die klassischen Grundlagen und die Praxis der Energieumwandlung, Kailash, 2008
- Caroline Myss: Chakren - die sieben Zentren von Kraft und Heilung, Droemer Knaur, 2000
- Brenda Davies: Chakras: Tore zur Seele, Heyne Verlag, 2007
- Kalashatra Govinda: Chakra-Praxisbuch
- Swami Saradananada: Chakra Meditation. Discover Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit
- Swami Satyananda Saraswati : Kundalini Tantra
- Sukadev V. Bretz: Die Kundalini-Energie erwecken, Hugendubel, 2007
- Kundalini Yoga von Swami Sivananda
- Swami Satyananda Saraswati : Asana Pranayama Mudra Bandha
Weblinks
- Muladhara Chakra – Wurzelchakra
- Yoga-Übungen in yogatherapeutischer Anwendung für ...
- Erdung und Kundalini
- Ängste, Depressionen und Schüchternheit
- Chakra Portal
- Chakras, Energie-Zentren
- Die yogische Chakrenlehre – Weg zur ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit Teil 1
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Muladhara Chakra Meditation – Finde deine Wurzeln <mp3player>http://daricha.podspot.de/files/102_Muladhara-Chakra-Aktivierung-Meditation.mp3</mp3player>
Muladhara Chakra Pendel-Meditation
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- Muladhara - Swadhisthana - Manipura - Anahata - Vishuddhi/Vishuddha - Ajna - Sahasrara
