Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper''', Sanskrit [[Matsyasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogaposition]].  Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].
'''Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper''', Sanskrit [[Matsyasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]].  Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].
[[datei:Fisch_mit_Handflaechen_am_Boden_neben_den_Oberschenkeln.png|thumb|Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper]]
[[datei:Fisch_mit_Handflaechen_am_Boden_neben_den_Oberschenkeln.jpg|thumb|Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper]]


== Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper Video==
== Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper Video==
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==Klassifikation von Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper ==
==Klassifikation von Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper ==
 
* Dehnungsrichtung: Fisch im Lotus gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper gehört zu den [[Rückbeugen]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch im Lotus gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper gehört zu den [[Dehnübungen]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach hinten]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach hinten]].
*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
*Level: [[Mittelstufe]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Swadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]]
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]], [[geübte Asanas]].


==Siehe auch==
==Siehe auch==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung Yoga Ausbildung Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:46 Uhr

Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper, Sanskrit Matsyasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper gehört zur Gruppe der Asanas rund um Fisch - Matsyasana.

Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper

Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper.

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Klassifikation von Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fisch Matsyasana

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Ausbildungen

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