Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung ''', Sanskrit [[Ekapada Shirshasana]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]].  Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung ist eine Variation vonist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana].
'''Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung ''', Sanskrit [[Eka Pada Shirshasana|Ekapada Shirshasana]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]].  Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung ist eine Variation vonist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana].
[[datei:Bein-Kopf-Pose_Bein-Kopf-Stellung_Eka_Pada_Shirasana_sanft_-_Zeh_zur_Stin.jpg|thumb|Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung]]
[[datei:Bein-Kopf-Pose_Bein-Kopf-Stellung_Eka_Pada_Shirasana_sanft_-_Zeh_zur_Stin.jpg|thumb|Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung]]
== Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung - Beschreibung der Asana==
Die [[Bein-Kopf-Pose]], auch genannt [[Bein-Kopf-Stellung]] oder [[Bein-Kopf-Haltung]] ist eine [[Vorwärtsbeuge]] und gehört zum [[Vorwärtsbeugen Zyklus|Vorwärtsbeugen-Zyklus]]. Es gibt [[Bein-Kopf-Pose|Bein-Kopf-Posen]] im [[Sitzen]], im [[Liegen]] und im [[Stehen]].
Im [[Sitzen]] ist die Ausgangsposition der [[Langsitz]], das heißt du streckst die [[Bein|Beine]] aus und hebst anschließend einen [[Fuß]] hoch, gibst das [[Knie]] nach außen, fasst den [[Fuß]] mit beiden [[Hände|Händen]] und gibst den [[Fuß]] zum [[Kopf]] hin.


== Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung Video==
Alle Variationen und weitere Informationen von Bein-Kopf-Pose findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android.
 
== Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung - Video==


Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung.
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* Dehnungsrichtung: Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]
* Dehnungsrichtung: Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung gehört zu den [[Dehnübungen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung gehört zu den [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]], [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]], [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]], [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]], [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]], [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]], [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:38 Uhr

Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung , Sanskrit Ekapada Shirshasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung ist eine Variation vonist eine Variation von Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.

Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung

Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung - Beschreibung der Asana

Die Bein-Kopf-Pose, auch genannt Bein-Kopf-Stellung oder Bein-Kopf-Haltung ist eine Vorwärtsbeuge und gehört zum Vorwärtsbeugen-Zyklus. Es gibt Bein-Kopf-Posen im Sitzen, im Liegen und im Stehen. Im Sitzen ist die Ausgangsposition der Langsitz, das heißt du streckst die Beine aus und hebst anschließend einen Fuß hoch, gibst das Knie nach außen, fasst den Fuß mit beiden Händen und gibst den Fuß zum Kopf hin.

Alle Variationen und weitere Informationen von Bein-Kopf-Pose findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.

Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung - Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung.

Klassifikation von Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung

Andere Bezeichnungen für Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung

Stellungen im Yoga sind bekannt unter verschiedenen Bezeichnungen. Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung wird auch genannt Bein-Kopf-Stellung, Bein-Kopf-Pose, Beine-zum-Kopf-Stellung.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fuß-zum-Kopf-Stellung Ekapada Shirasana

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