Fersensitz auf Schemel: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Fersensitz auf Schemel gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
* Dehnungsrichtung: Fersensitz auf Schemel gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fersensitz auf Schemel gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fersensitz auf Schemel gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 07:25 Uhr

Fersensitz auf Schemel, Sanskrit Vajrasana, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Fersensitz auf Schemel gilt als eine der Variationen von Fersensitz - Vajrasana.

Fersensitz auf Schemel

Fersensitz auf Schemel Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Fersensitz auf Schemel.

Klassifikation von Fersensitz auf Schemel

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fersensitz Vajrasana

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