Bewusster Geist
Bewusster Geist Ein bewusster Geist ist ein Gemüt, ein Denken, ein Fühlen, wo du sehr bewusst bist in der Gegenwart. Bewusster Geist kann auch ein Ausdruck sein für einen höheren Geist.
Bewusster Geist im Alltag
Manchmal sagt man „mens sana in corpre sano“, dass heißt: gesunder Geist in einem gesunden Körper. Man könnte aber auch sagen: bewusster Geist in einem gesunden Körper. Es reicht ja nicht aus nur gesund zu sein, sondern du willst ja auch einiges erleben und erfahren und so ist es wichtig, einen bewussten Geist zu kultivieren. Es ist immer wieder [interessant], wie viel die Aufmerksamkeit von Menschen in bestimmten Gedanken-Karussells kreist und diese gar nicht merken, was passiert. Du könntest sagen, am heutigen Tag will ich mit bewusstem Geist durch die Welt gehen. Angenommen es ist jetzt morgens, dann könntest du jetzt aus dem Fenster schauen und du könntest den Himmel anschauen, vielleicht die Sonne und die Wolken, vielleicht die Regentropfen und so weiter. Bewusster Geist für Wetter und Erde. Du könntest die Bäume anschauen und sie auf dich wirken lassen. Vielleicht lebst du mit jemand Anderem zusammen, dann umarme deinen Partner, deine Partnerin mit bewusstem Geist. Spüre ihn oder sie. Wenn du ihm oder ihr ein Kompliment machst, mache es mit bewusstem Geist. Wenn du anschließend ein Essen zubereitest, bereite es bewusst zu. Wenn du isst, dann mal ohne Handy und Smartphone und Whats-App, sogar ohne Podcast und iss einfach bewusst. Und genau so dann, wenn du zur Arbeit fährst oder gehst, alles mit bewusstem Geist. Wenn du bei der Arbeit bist und Kundengespräche führst, sei voll dabei. Wenn du Computer-Arbeit machst, mache sie mit bewusstem Geist.
Bewusster Geist im Yoga
In diesem Sinne sei bewusst von morgens bis abends und natürlich besonders wichtig sei bewusst während der Meditation und während der Yogaübungen. Wenn du so mit bewusstem Geist durch die Welt gehst, mal einen [Tag] lang, wirst du merken, dass so viel mehr Intensität im Wahrnehmen ist und das Leben so schön ist. Du musst nicht deinen Geist um Sorgen kreisen lassen. Du musst nicht ständig Hypothesen haben, was andere Menschen über dich denken. Du musst nicht ständig Pläne schmieden und verwerfen. Sei einfach bewusst, was hier und jetzt ist. Wenn du lernen willst, mal ein paar Tage mit bewusstem Geist durch die Welt zu laufen, dann mach mal ein Meditation- Intensiv-Schweigen –Seminar bei Yoga Vidya mit. Da bekommst du immer wieder Anregungen, mit bewusstem Geist zu erleben. Natürlich – im Alltag wirst du auch mal nachdenken müssen. Es ist auch mal gut, Pläne zu haben, es ist auch mal gut zu reflektieren, auch mal gut, nachzudenken, was habe ich gut gemacht, nicht so gut gemacht, was soll ich morgen und übermorgen machen. Und es ist auch mal ok sich Sorgen zu machen und zu überlegen, was der andere gemeint haben könnte. Aber lasse deinen Geist nicht die ganze Zeit um Sorgen kreisen. Nimm dir immer wieder Momente, die Welt mit bewusstem Geist zu erfahren. Und ab und zu mal nimm dir ein paar Stunden oder den ganzen Tag oder mal 5 Tage, den bewussten Geist bewusst zu erleben.
Das geht besonders leicht in einem Meditation- Intensiv-Seminar zum Beispiel bei Yoga Vidya. Meine Name ist Sukadev Bretz von Yoga Vidya.
Video Bewusster Geist
Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema Bewusster Geist :
Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.
Bewusster Geist Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Bewusster Geist :
Siehe auch
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