Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie
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Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie, Sanskrit Parivritta Eka Shirsha Padasana, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie gilt als eine der Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie.
Klassifikation von Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie
- Dehnungsrichtung: Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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